Практики

ТЕНСЁГРИТИ
Серия 1. Пробуждение Энергии Намерения
Перемешивание Энергии Намерения

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15]

14. Разбивание комка Энергии

   Разбивание комка энергии. Левая нога поднимается, ее кончик направлен в землю под острым углом. Колено выдается прямо вперед, сильно согнутое. Затем ступня контролируемо опускается на землю и ударяет в нее, как бы раздавливая раковину. После того как кончик ступни приземлился, пятка также опускается вниз. То же движение повторяется правыми ногой и ступней.