Что такое перепросмотр?

[Гость]

Прошу прощения, если эта тема уже поднималась.
Как делать перепросмотр?

[Гость]

[Ольга]

Дык, я тоже не читала. По-моему, никто из знающих людей отвечать не хочет. Или свежих воинов тут за конкурентов держат!?

Только по-моему, позу ты выберешь сам, лишь бы было удобно, и перепросмотр легче начинать с расслабления всех мышц и медитации. Дальше всматривайся в эту темноту, потом вспоминай, где ты был, что делал. Пойдёт как по маслу!

Есть же такая штука как ретроспективный перепросмотр дня.
Вот это сложно, но для тренировки сойдёт. Вечерком сядешь (ляжешь / повиснешь) и шаг за шагом назад. Что было перед тем, как ты пришёл в эту комнату? Что ел на ужин? Что было перед ужином? Какая передача по телеку? Что перед ней?... и так до самого пробуждения. Если случайно вспомнишь то, что пропустил, начинай всё с самого начала (то есть с конца, с вечера).

ОК?

А про ящик, может, ты мне расскажешь? Чего это?

[идущий]

Друзья,

Если вам интересно, то поделюсь с вами, как это делаю я.
Перед тем, как заснуть, я лёжа на кровати полностью парализую темный разум. Задействую осознание и возвращаюсь к началу прошедшего дня. И как пишет Ольга, шаг за шагом пересматриваю весь день. Но хочу вам сказать: здесь я параллельно как бы сам себя наблюдаю - наблюдаю осознанием духа происходящий процесс пересмотра. В результате чего, процесс становится Действием Силы. Действием силы Устремленности. И сам Дух Истины мне помогает, раскрывает и Объясняет данный процесс пересмотра.

[идущий]

В результате растёт осознание Духа, Сила Устремленности, и практика пересмотра становится чище и яснее - становится Силой Действия Устремленности Духа с Истиной, в Истине, к Истине.

[urec]

[TIGR]