несколько вопросов по перепросмотру...

[lyykfi]

Я недавно начал заниматся перепросмотром со списком людей с кем я общался в своей жизни. И заметил несколько интересных нюансов и появилось несколько вопросов. Моё прошлое страрательно мною забыто в своей основе (так уж устроена моя психика она переживает о том что было потом старается это забыть если понимает что это исправить уже нельзя), кроме некоторого количества фобий страхов и остальных бяк, ну и плюс неск4олько не самых приятных событий,остальноя я так постарался забыть что сознание копание там виспринимает в штыки. Стоит ли раскапывать этот могильник(впоминания приходится прикладовать серьёзные усилия и всёравнё все воспоминания хоть и реальны но держатся так сказать на волоске и очень зыпки). Если стоит то может основыватся на тех событиях которые отчётливо врезались у меня в памяти?

[Nikita1580]

Нужно разгрести АБСОЛЮТНО ВСЕ. В этом и есть суть перепросмотра

[angel]

кроме некоторого количества фобий страхов и остальных бяк, ну и плюс неск4олько не самых приятных событий,остальноя я так постарался забыть что сознание копание там виспринимает в штыки. Стоит ли раскапывать этот могильник(впоминания приходится прикладовать серьёзные усилия и всёравнё все воспоминания хоть и реальны но держатся так сказать на волоске и очень зыпки).

Как раз все эти "могильники" и надо вкрывать, дернешь за ниточку, и кроме возврата энергии и все страхи раскопаешь и много "остальных бяк"

[Гость]

Почитай статью Ксендзюка "Депрессия как один из эффектов перепросмотра". Думаю, будет полезно
Ссылку не дам, дяденька админ не велит Но её легко найти

[lyykfi]

Сатейку поищу, да и магильники эти тоже надо бы разкопать, только не проще ли будет работать не со списком людей,с ним у меня плохо получается впоминаю только одну две сцены, а со списком эмоций,(лювь, неновисть, раздражение и тд...) а потом по этой ниточке всё глубже в воспоминания....

[тарк]

Когда я составил список людей и начал по нему их перепрасматривать, я столкнулся с тем, что практически не мог ни одного из них вспомнить по отдельности в отрыве от контекста конкретных событий жизни. Поэтому мне пришлось составить другой список - список всех событий, произошедших со мной в жизни. И руководствуясь этим списком перепрасматривать, встречавшихся мне по жизни людей. А первым списком я так больше никогда и не воспользовался.

[amer]

несколько раз порывался делать перепросмотр
получается какаято путаная херня
в любом случае я думаю. что продолжать мне мешает ненастойчивость, лень и страх летуна потерять контроль

[sense]

А что если я помню события, но не уверена на счёт того, в каком порядке они шли? Ничего?

[Cupitor Imposibilium]

А что если я помню события, но не уверена на счёт того, в каком порядке они шли? Ничего?

Да что же вы все так заморачиваетесь? Перепросмотр заключается не в том чтобы вспоминать события, а чтобы восстанавливать ощущение себя в этих собитиях. Просмотрела один раз, второй, третий с каждым разом сможешь больше.

[murphy]

Когда я составил список людей и начал по нему их перепрасматривать, я столкнулся с тем, что практически не мог ни одного из них вспомнить по отдельности в отрыве от контекста конкретных событий жизни. Поэтому мне пришлось составить другой список - список всех событий, произошедших со мной в жизни. И руководствуясь этим списком перепрасматривать, встречавшихся мне по жизни людей. А первым списком я так больше никогда и не воспользовался.

Тарк, а в чем различие данных методов перепросмотра? Если мне не изменяет память ДХ велел перепросматривать события КК через составление списка людей.

[-=Dez=-]

Сам ДХ перепросматривал вообще без какого либо списка.
К стати столкнулся с аналогичными проблемами как и Тарк но решил немного иначе.
Составив списки людей "учавствовавших" в каких либо событиях. Получается, что имя одного человека, в списках, будет массу раз, но каждый раз в новом событии. Да и повторения непринципиальны.
А различия. Я так понял есть люди которые могут вспомнить человека, и все события в которых он учавствовал. И есть люди которым это сложно но они могут вспомнить события и всех людей в них учавствовавших. Я так думаю не один из способов не есть плохим или хорошим -скорее они разные не более того.

[Миша]

На мой взгляд, начать лучше с того, что определиться: а нужен ли вам вообще этот перепросмотр? Если ответ будет "нужен" - тогда он должен стать первоочередной задачей. В любом виде - какой получится. Главное - начать делать. А может оказаться и так, что он вам не так уж и нужен. Тогда лучше отбросить эту затею; хотя бы на время. А то ведь многие зацикливаются на этом и затормаживаются лишь потому, что так велел Карлос Кастанеда. Хотя сам человек не испытывает ни малейшей потребности в этом. Слишком уж мы привязаны к авторитетам... Внутри нас есть гораздо лучший компас, который все подскажет.

[Виляэска Хэккаранта Д'рео]

Когда я составил список людей и начал по нему их перепрасматривать, я столкнулся с тем, что практически не мог ни одного из них вспомнить по отдельности в отрыве от контекста конкретных событий жизни. Поэтому мне пришлось составить другой список - список всех событий, произошедших со мной в жизни. И руководствуясь этим списком перепрасматривать, встречавшихся мне по жизни людей. А первым списком я так больше никогда и не воспользовался.

Я тоже так делала.Мне этот способ показался удобней.Но это только первое впечатление.Не все люди,которых видела,учавствовали в событиях.Так что способ с составлением списка людей позволяет добиться более подробного вспоминания .Ещё очень помогают вспоминанию запахи.Они помогают вспомнить свое состояние тогда,в тот момент времени,когда ты их нюхал в прошлый раз.ассоциации очень сильны.Точка сборки частично сещается одвоздействием запаха и вызывает состояние в тот момент времени