пропуск и еще кое что
- Ben
- Воин
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 02 янв 2007, 18:53
пропуск и еще кое что
товарищи,пропуск, насколько понял, это полное погружение в воспоминание - когда как бы в ОС находишься,то есть можешь перемещаться по воспоминанию?
у меня после практики пп довольно часто всплывают разные воспоминания да и пп сам оаказал довольно мощное воздействие....хотя пропуска вроде не было,а дх говорил что то вроде того,что пп до пропуска херня.
у меня после практики пп довольно часто всплывают разные воспоминания да и пп сам оаказал довольно мощное воздействие....хотя пропуска вроде не было,а дх говорил что то вроде того,что пп до пропуска херня.
-
- Воин
- Сообщения: 217
- Зарегистрирован: 11 ноя 2005, 05:55
Пропуск равносилен телу сновидения.
До него можно перепросматирвать марафонами по 2-3 часа. Обязательно в ящике или пещере.
Меньше часа - это одно дело, помогает практике сновидения.
Два-три часа - совсем другое, но без ящика тут не вытянуть.
Первый час ты настраиваешь дыхание, успокаиваешь мысли, только потом начинается перепросмотр.
Вот в пещере или земляном гробу можно было бы заниматься хоть по восемь часов. Сам такого не делал, но очень хочется. Это еще глубже и сильнее.
С пропуском ты можешь погружаться в перепросмотр сразу, без четырех часовой подготовки.
До него можно перепросматирвать марафонами по 2-3 часа. Обязательно в ящике или пещере.
Меньше часа - это одно дело, помогает практике сновидения.
Два-три часа - совсем другое, но без ящика тут не вытянуть.
Первый час ты настраиваешь дыхание, успокаиваешь мысли, только потом начинается перепросмотр.
Вот в пещере или земляном гробу можно было бы заниматься хоть по восемь часов. Сам такого не делал, но очень хочется. Это еще глубже и сильнее.
С пропуском ты можешь погружаться в перепросмотр сразу, без четырех часовой подготовки.
-
- Воин
- Сообщения: 225
- Зарегистрирован: 08 янв 2006, 00:16
прах писал(а):Два-три часа - совсем другое, но без ящика тут не вытянуть.
Первый час ты настраиваешь дыхание, успокаиваешь мысли, только потом начинается перепросмотр.
Хмм ... надо попробовать. А то я перепросматриваю по 15 минут в день. Может имеет смысл сделать многочасовую сессию, но раз в неделю?
прах писал(а):С пропуском ты можешь погружаться в перепросмотр сразу, без четырех часовой подготовки.
Вот, только как это настроить? А то сам ритуал перепросмотра получается скучнейшим и нудным занятием, а пропуск приходит когда его не ждешь, как приступ эпилепсии. Можно по улице идти и тут 'бах', как кинжалом в подых, а когда специально перепросматриваешь - никаких пропусков.
- Ben
- Воин
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 02 янв 2007, 18:53
прах,спасибо за конструктив,есть еще вопросы
1. а можно в таулете или стенном шкафу?)) чем ящик или пещера лучше?)
2. почему такая долгая настройка должна быть ? что за четыре часа?)) у мя вроде с меньшей получалось неплохо,но опять же не с чем сравнивать что есть "плохоо" и "хорошо",качество пп всмысле.
3 как считаешь что лучше идти по воспоминаиям по ассоциации с состоянием или еще чем то(как интуиция подскажет) или формально жестко по списку?
1. а можно в таулете или стенном шкафу?)) чем ящик или пещера лучше?)
2. почему такая долгая настройка должна быть ? что за четыре часа?)) у мя вроде с меньшей получалось неплохо,но опять же не с чем сравнивать что есть "плохоо" и "хорошо",качество пп всмысле.
3 как считаешь что лучше идти по воспоминаиям по ассоциации с состоянием или еще чем то(как интуиция подскажет) или формально жестко по списку?
-
- Воин
- Сообщения: 684
- Зарегистрирован: 11 окт 2006, 11:56
Пропуск - это такое событие из жизни, вспомнив которое, много чего начинает вспоминаться, как будто открыли ящик и з него все посыпалось.
Когда у меня спросили, что я могу вспомнитиь из школы, оказалось, что школу я совсем не помню! Не было школы!
Потом вспомнилось многое.
Ключевых событий было всего несколько, остальное было легко вспомнить, только успевала записывать.
Правда, с этими событиями-пропусками пришлось повозиться довольно долго (до года), пока всплыли все нюансы и перестали они напрягать.
Когда у меня спросили, что я могу вспомнитиь из школы, оказалось, что школу я совсем не помню! Не было школы!
Потом вспомнилось многое.
Ключевых событий было всего несколько, остальное было легко вспомнить, только успевала записывать.
Правда, с этими событиями-пропусками пришлось повозиться довольно долго (до года), пока всплыли все нюансы и перестали они напрягать.
-
- Воин
- Сообщения: 299
- Зарегистрирован: 17 май 2006, 15:39
(Улыбается). Я начинаю с событий 4-х минутной давности. Ощущения, эмоции, мысли непосредственно перед началом упражнения. Затем события двухчасовой давности. Затем события в промежутке времени между последним пробуждением и текущим мгновением. Когда некоторые из перепросматриваемых событий "тянут" вниз, я просто иду за ними следом все ниже и ниже, до тех пор пока хватает "резолюции". Затем возвращаюсь назад к событиям недавнего прошлого (4-хминутной, двухчасовой, или дневной давности) с того момента с которого ушел. Списка на бумаге у меня нет. Но есть список ключевых людей в моей жизни (или тех, кого я таковыми считал на момент начала практики). Он небольшой, и прекрасно помещается в голове.Ben писал(а):...как интуиция подскажет...
Настройка, действительно занимает много времени. Но без этого никуда. Надо "внюхаться" в ощущения в теле. У меня нет ящика. Я не залажу в шкаф и не закрываюсь в туалете. Мне удобно начинать упражнение в 2-3 часа ночи и заканчивать к 6 утра. Таким образом разовое упражнение занимает 3-4 часа.
-
- Воин
- Сообщения: 299
- Зарегистрирован: 17 май 2006, 15:39
Очень хороший совет дал один человек на этом форуме:
Описанное упражнение помогает сократить время настройки при перепросмотре.Дикий апрельский кот писал(а):Наилучшее решение как всегда оказалось банальным и до него можно и самостоятельно дойти.
При нестабильности энергий в коконе самым простым является уменьшить объем кокона и увеличить тем самым его плотность. В таком случае вибрации увеличат свою частоту и уменьшат амплитуду, тем самым выйдя за пределы диапазона опасных вибраций и сойдя на нет спустя определенное время.
Как же это сделать? Все просто, достаточно сесть устойчиво на корточки и обхватить руками ноги прижимая их еще плотнее к себе. Есть два варианта этой позы. Первый вариант когда лоб касается колен (или вообще между ног для всяких йогов : )) И второй вариант когда подбородок лежит на коленях.
Рекомендую выполнять две позы. Сперва первую, для основной стабилизации пока не утихнет явная дрожь, а затем перейти во вторую позу (более легкую и удобную) и еще так посидеть пока не почувствуется успокоение и умиротворенность. Вы можете себе помочь осознанием, сжимаясь энергетическим телом еще плотнее.
Естественно что лучше не доводить себя до грани нестабильности за которой выможете упасть в неосознанность и скинуть энергию каким вам больше по душе способом. Практиковать сидение можно где угодно, на всю практику у вас будет уходить не больше 5-6 минут, посему лучше выполнять и утром, чтобы погасить утреннюю нестабильность, и вечером, чтобы избавиться от навязаной вам нестабильности. Ну и по желанию можно дополнительно стабилизироваться в любое время.
- Ben
- Воин
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 02 янв 2007, 18:53
intuition,согласен это хороший метод.
Кстати если получаеться спонтанный перепросмотр во время выполнения асан и пранаям. Во время асан возможно как раз телесная память пробуждаеться за счет активации мыщц,суставов где это все храниться... хотя качество такого пп пока не ясно,обычно всплывают нектрые картинки по которым трудно дальше все событие вспомнить.
Кстати если получаеться спонтанный перепросмотр во время выполнения асан и пранаям. Во время асан возможно как раз телесная память пробуждаеться за счет активации мыщц,суставов где это все храниться... хотя качество такого пп пока не ясно,обычно всплывают нектрые картинки по которым трудно дальше все событие вспомнить.
- nut
- Воин
- Сообщения: 117
- Зарегистрирован: 31 июл 2006, 11:44
- Откуда: с гор
- Контактная информация:
-
- Воин
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: 22 июн 2007, 01:26
- Ben
- Воин
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 02 янв 2007, 18:53
-
- Новичок
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 13 авг 2007, 18:54
Intuition писал(а):Я начинаю с событий 4-х минутной давности. Ощущения, эмоции, мысли непосредственно перед началом упражнения. Затем события двухчасовой давности. Затем события в промежутке времени между последним пробуждением и текущим мгновением. Когда некоторые из перепросматриваемых событий "тянут" вниз, я просто иду за ними следом все ниже и ниже, до тех пор пока хватает "резолюции".
то есть простая спонтанность? если не трудно опиши на примере кокнретном как просиходит сам процесс пересмотра, положим первой встречи с конркетным человеком....пожалуйста
Intuition писал(а):Списка на бумаге у меня нет. Но есть список ключевых людей в моей жизни (или тех, кого я таковыми считал на момент начала практики). Он небольшой, и прекрасно помещается в голове.
у меня 300.... писал неделю...........теперь хз што делать http://castaneda.dzr.ru/forum/viewtopic ... 5&start=60
-
- Воин
- Сообщения: 299
- Зарегистрирован: 17 май 2006, 15:39
Я не знаю, зачем толтеки настаивают на составлении списка людей. Могу предположить, что для того чтобы рациональный ум схлопнулся от грандиозности поставленной перед ним задачи и не мешал телу выполнять перепросмотр.Rustam_NT писал(а):...
Что такое "простая спонтанность" я тоже не знаю. Я говорил о конкретных восприятиях, которые улавливают и удерживают моё внимание. Это может быть мысль, эмоция или ощущение в теле.Rustam_NT писал(а):...то есть простая спонтанность?..
-
- Воин
- Сообщения: 330
- Зарегистрирован: 18 ноя 2003, 14:20
- Откуда: Россия
Intuition писал(а):Я не знаю, зачем толтеки настаивают на составлении списка людей. Могу предположить, что для того чтобы рациональный ум схлопнулся от грандиозности поставленной перед ним задачи и не мешал телу выполнять перепросмотр.Rustam_NT писал(а):...
А я знаю зачем. Потому что я это делал и продолжаю делать.
Составление списка само по себе - мощнейший стимулятор перепросмотра. Я вспоминаю целые сцены и эпизоды жизни, и людей, о которых забыл начисто.
Составление инвентарного перечня - одна из мощнейших техник, которые мне известны. В сочетании с дыханием перепросмотра она дает немыслимый эффект перепроживания.
Причем составление списка людей - это еще только цветочки, так сказать. Существуют более уточненные и сложные упражнения со списками, которые расшевеливают и опустошают застывший жизненный опыт.
-
- Новичок
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 13 авг 2007, 18:54
- ты бы поделился...если те конешно убеждения позваляютlunatik_ писал(а):...Причем составление списка людей - это еще только цветочки, так сказать. Существуют более уточненные и сложные упражнения со списками, которые расшевеливают и опустошают застывший жизненный опыт.
2 интуиция..
я вот в командировке в дубаях был (то есь людей которым я нужен и которые меня знают не было) после переговором сел в номере один, никого нет, включил свет, выключил тв....и понеслась..думал с чего начать...а потом просто начал дышать и вспоминать што придет в голову....Тайша в своей книги описывает што ей предлогали записывать на листочке вспоминаемый персонаж и тока когда она заканчивала пересмотр по нему сжигать его......но это отсутпление....я начал вспоминать школу и связанные с ней эпизоды.......в основном те где я будем говорить слоховал...и всплывали именно те эмоции што я ощущал тогда (вего пару эпизодов).....было не приятнно и стыдно....отслеживал свою реакцию на эти ощущения....подумал што стоит наверное начинать с негатива? в целом так?
-
- Новичок
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 13 авг 2007, 18:54
- ты бы поделился...если те конешно убеждения позваляютlunatik_ писал(а):...Причем составление списка людей - это еще только цветочки, так сказать. Существуют более уточненные и сложные упражнения со списками, которые расшевеливают и опустошают застывший жизненный опыт.
2 интуиция..
я вот в командировке в дубаях был (то есь людей которым я нужен и которые меня знают не было) после переговором сел в номере один, никого нет, включил свет, выключил тв....и понеслась..думал с чего начать...а потом просто начал дышать и вспоминать што придет в голову....Тайша в своей книги описывает што ей предлогали записывать на листочке вспоминаемый персонаж и тока когда она заканчивала пересмотр по нему сжигать его......но это отсутпление....я начал вспоминать школу и связанные с ней эпизоды.......в основном те где я будем говорить слоховал...и всплывали именно те эмоции што я ощущал тогда (вего пару эпизодов).....было не приятнно и стыдно....отслеживал свою реакцию на эти ощущения....подумал што стоит наверное начинать с негатива? в целом так?
-
- Воин
- Сообщения: 299
- Зарегистрирован: 17 май 2006, 15:39
Это странный вопрос....в целом так?
Сейчас мне удобнее начинать зянятие с текущего мгновения. Может быть тебе будет удобнее начинать со школьных событий. Лунатику, вот, может, удобнее по списку. Как надо делать "на самом деле", я не знаю. Тем более, что нет никакого "на самом деле". В таком "расскладе" целесообразно использовать в качестве ориентира (и мерила) собственный опыт и собственные ощущения. Единственное, что нужно для этого - практика. Конечно, можно один раз там че-то попробывать, а потом вылезти на форум и начать задавать глупые вопросы с умным видом. А можно стать исследователем. Сделал тебя твой список счастливее? Стало тебе удобнее заниматься перепросмотром? Если честно отвечаешь себе "да", то и флаг всем интуициям, лунатикам и кастанедам в руки с их советами. Если ответишь себе "нет", но будешь делать это только из тех соображений, что Лунатик уже "вооон чигоо со списками вытворяиит", то станешь ли ты счастливее от этого? Не пожалеешь ли, в тот момент, когда будешь лежать на земле с прострелянной головой или вспоротым животом, о том, что тратил время на то, что не представляло для тебя интереса. Не пожалеешь ли о том, что писал дурацкие списки вместо того, чтобы перепросматривать то, что тебя волновало в тот момент? Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякую х..йню, которая не приносит тебе радости и не делает тебя счастливее СЕЙЧАС. И самое главное, что мы не обязанны ее тратить на это.
-
- Новичок
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 13 авг 2007, 18:54
- kikos
- Воин
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: 07 окт 2006, 18:49
-
- Воин
- Сообщения: 330
- Зарегистрирован: 18 ноя 2003, 14:20
- Откуда: Россия
Rustam_NT писал(а):подумал што стоит наверное начинать с негатива? в целом так?
Перепросмотр для того и существует, чтобы твоя точка зрения на происходящее изменилась, чтобы ты взглянул на ситуацию заново.
Что нового ты увидел в тех ситуациях которые ты перепросматриваешь (из того, что не замечал в тот момент, когда это происходило)?
Ищи новый взгляд в перепросматриваемой ситуации, новую точку зрения.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей