самый простой и удобный список

Раздел о технике высвобождения осознания путём работы с личной историей.
mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

самый простой и удобный список

Сообщение mark12 » 07 ноя 2009, 17:27

перепросмотр начинается с составления списка.
хочеться оптимизировать процесс.
интересен чужой опыт.
простой список,значит не на очень большой срок,на 3-6 месяцев,макси-
мум на один год.
также много вариантов носителей этого самого списка от блокнота до
компьютера.

собственно задача для мозгового штурма состоит в том,чтобы найти
самый простой и удобный способ составления списка для перепросмотра,как писать и на чем хранить список. [smilie=cool.gif]



mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение mark12 » 08 ноя 2009, 13:14

разве никто не пытался составить список, скажем за последний месяц?
не верю.)
попробуйу начать сначала.
на чем удобней составлять?
в блокноте или на компе.

Аватара пользователя
Шатоми
Воин
Сообщения: 251
Зарегистрирован: 06 окт 2009, 16:31
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Шатоми » 08 ноя 2009, 14:53

В тетради.

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение mark12 » 08 ноя 2009, 21:46

в тетради....

))
для школьников возможно,они всегда у них под рукой.

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение mark12 » 09 ноя 2009, 00:44

никого не хочу обидеть, но может лучше карманнайа записнайа книжка.
удобнее носить с собой.?

Аватара пользователя
Шатоми
Воин
Сообщения: 251
Зарегистрирован: 06 окт 2009, 16:31
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Шатоми » 09 ноя 2009, 09:27

Нее не обиделось, думало...Вчера размышляла о тетради и никак не могла понять, почему в тетради то, нельзя составлять список?
Наверное у меня ккой то пробел в отношении пересмотра, потому что раз составив список ,четко его придерживаюсь и все.. [smilie=pardon.gif] .

Аватара пользователя
VITALI
Воин
Сообщения: 756
Зарегистрирован: 15 июн 2009, 17:55
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение VITALI » 09 ноя 2009, 21:15

Какая разница в чем составлять список..да хоть на чем..главное чтобы ПП работал..Я составлял список в тетради, честно все пересмотрел и...не фига толку, сплошное индульгирование..За то сейчас перепросматриваю без списка то, что само появляется, всплывает в памяти, тут же "на ходу"..
Я думаю тут такое дело, кому как прет, пиши хоть на туалетной бумаге, лишь бы толк был..И тем более, какие обиды?
Марк, ну ты внатуре, кучу народа тут обидел со своей записной книжкой..Типа под КК канаешь.. [smilie=biggrin.gif]

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение mark12 » 09 ноя 2009, 23:36

мне думается глобальный список на года не дя всех подойдет.
вот за последний месяц легко составить вполне конкреттный.
все события свежи впамяти

а сам список все же думайу обязателен.
я то же перепросматривал единичные события так,но потом как то все заглохло.

в конкретный день может ничего не произойти достойного перепросмотра,а потом расслабляешся.)

Age
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 23:39
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Age » 10 ноя 2009, 00:06


Trif
Воин
Сообщения: 2012
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 19:04
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Trif » 10 ноя 2009, 01:05

Самый удобный - фотоаппарат [smilie=derisive.gif]

Аватара пользователя
Шатоми
Воин
Сообщения: 251
Зарегистрирован: 06 окт 2009, 16:31
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Шатоми » 10 ноя 2009, 19:05


Аватара пользователя
VITALI
Воин
Сообщения: 756
Зарегистрирован: 15 июн 2009, 17:55
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение VITALI » 10 ноя 2009, 22:48

Age : "VITALI: я до этой стадии еще не дошел, но помниться у КК именно так и было: сначала работать по списку, а потом без него. В обратном порядке не сработает.")))
Список я составлял примерно как ты - по разделам..но настоящего ПП у меня не получилось, ведь по КК нужно не просто вспоминать, а заново проживать ситуации, так можно наверное только во сне..Единственно, что получалось, так это иногда вызывать чувства, вот их я и сопровождал дыханием и поворотами головы.
А теперь иногда, если вспомнится какая ситуация с чувствами, то дышу сразу, будь то на рабочем месте или в автобусе..Даже не знаю, есть ли толк от этого или нет..но вроде не вредно, да и времени не занимает много, от нескольких секунд до нескольких минут.

Taya-ti
Воин
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 03 дек 2006, 00:20
Поблагодарили: 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Taya-ti » 10 ноя 2009, 23:48

составлению списка следует уделить особое внимание, так как некоторая часть перепросмотра уже в этом и заключается - фиксация внимания на персонажах и - подспудно - на событиях связанных с этими персонажами
а в каком виде будет этот список составлен, лично мне кажется неважно -
вот как вспоминается - так и записывать - потому что вспоминаться при таком подходе будет ассоциативно( а это приведет к тому, что задействована будет в большей степени - левая сторона)
и еще мне кажется - лучше писать вручную
руки связаны напрямую с полушариями - правая с левым, а левая - с правым
когда пишешь - как бы подключаешь подкорку(на этом основано получение знания методом автописьма или написание картин в режиме "что получится")
при наборе текста на клавиатуре компьютера, кпк или ноуте или там на телефоне - все равно - такого не наблюдается... - то есть в этом случае включается в большей степени правостороннее восприятие
можете проверить сами
так что лучше - в блокноте, записной книжке или тетрадке и - в абсолютном беспорядке Изображение

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение mark12 » 11 ноя 2009, 18:08

тут у меня бродят мысли об устройстве некоей акции по перепросмотру.
а как ее часть список должен быть всегка под рукой.
я лично на смарте и составляю и храню,всегда под рукой.
если подходить осознано,то лучше пользоваться смартом ,чем телефоном или тетрадью.

ведь в идеале перепросмотр при наличии списка можно производить
в любом спокойном месте ,без ящика.

Taya-ti
Воин
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 03 дек 2006, 00:20
Поблагодарили: 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Taya-ti » 11 ноя 2009, 18:27

в принципе - согласна, кому как удобнее - так и нужно
мне достаточно было один раз серьезно подойти к составлению списка - и это почти сразу принесло свои результаты
вторым этапом - пересмотрела основные позиции, ну то есть самые засадные, которые долго "висели" не решенными
а теперь - все в голове - и перепросматриваю по мере возникновения подходящей ситуации(по методу подбия)
а вновь возникающие завязки(ели вдруг такое случается) - перепросматриваю сразу по ходу
всем удачи!Изображение

Gepard
Воин
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 26 июл 2009, 01:18
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Gepard » 12 ноя 2009, 04:50

База данных MS Access (можно что угодно, просто Access позволяет делать выборки)

Пункты списка по каждому человеку:
1. Имя (фамилия, что угодно)
2. Отношения (родной, друг, знакомый, случайная встреча и тд)
3. Кто познакомил (ссылка на другого человека в списке)
4. Сфера взаимодействия (учеба, работа, отдых и тд)
5. Время первой встречи (восстановить дату тяжело, поэтому:)
5.1. Мое место жительства (в момент встречи) (если совсем не могу вспомнить просто указываю где я тогда жил (выбор из списка осн мест жительства)
5.2. Сезон встречи (год + сезон (осень, весна и тд))
6. Интенсивность (как много этот человек значил в моей жизни (сюда входит: как долго общались, насколько сильные эмоции) оценка по 5 бальной шкале)

Выбираем время чтобы не отвлекали, садимся плотно и пишем полностью на этом сосредоточившись.
Образ каждого человека заносимого в список как минимум визуализируем.
Всех кого спонтанно вспомнили в течении дня отмечаем (в блокноте, КПК, на руке маркером и тд) и потом вносим в базу.

Подходим к вопросу качественно =)

Trif
Воин
Сообщения: 2012
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 19:04
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Trif » 12 ноя 2009, 13:14

Ты проходящих мимо людей тоже в инвентарный список заносишь? А зря!

Age
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 23:39
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Age » 13 ноя 2009, 22:06

ПП следует начинать с краткого списка людей, с которыми был секс или он потенциально был возможен, но не состоялся (первая любовь, например).

Список краткий (по сравнению с общим), у большинства легко поместиться в голове, но с ним связаны самые яркие эмоции, а значит засело максимальное количество энергии.

Вот он для начала и подойдет.

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение mark12 » 13 ноя 2009, 22:26

аге

в принципе согласен,что важны яркие, большие события.
только стоит начинать с локального, а не глобального.
лучше качественно пересмотреть конфликт с начальником, что был на прошлой неделе, чем кое_как первуйу лубовь или секс.

Trif
Воин
Сообщения: 2012
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 19:04
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Сообщение Trif » 13 ноя 2009, 22:43

А по мне, так первым делом нужно перепросматривать всевозможные странности и необычности.


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей