пересмотр и ощущение эмоций в теле.

[exorcist]

[Soli]

[quote][/quote]Дон Хуан говорил о модальность нашего времени "Синдром маленькой бедняжки". Правильно, эти чувства испытывают все! Хорошим способом устранения блока на уровне горла - призывать намерение во всю силу легких, но лучше в безлюдных местах.
Мантек Чиа рисует микроскопическую орбиту по позвоночнику вверх по животу вниз. Энергия может смещаться вперед при желании защититься. Я поднимаю энергию вверх специально, чтобы бесконтрольно не утекала с нижних центров. Нижние центры связанны с инстинктами выживания, размножения. Если это отслеживать, тело мгновенно реагирует напряжением при определенных эмоциональных состояниях. Адвайтисты советуют успеть поймать зарождающуюся эмоцию, до того как в кровь будут выброшены гормоны, т.е. пока не пойдет реакция.

[exorcist]

[Soli]

Вот именно выслеживанием, тотальной и постоянной осознанностью можно предотвратить появление блоков в теле, а потом и боли с ними связанной. Но это уровень мастера, когда человек полностью алертен. Если не успеваешь это сделать, до выброса в кровь гормонов и организм мобилизуется на борьбу или бегство, например, когда испытываешь страх, то лучше эту энергию сбросить сразу за счет физической активности, заодно и мышцы подкачать. Если мобилизованная организмом энергия подавляется или человек просто от этого уходит, забывает, переключает внимание, то образуется блок. "Отступись от себя ничего не бойся"- это советует Дон Хуан, но трудно преодолеть реакцию идущую на инстинктивном уровне совершенно бессознательно. Можно натолкнуться на такой сгусток не отреагированой,заблокированной энергии во время перепросмотра, особенно в детстве, когда ребенку запрещали чувствовать гнев, возмущение.