у меня вся энергия вечно застревает перед вишудхой, это плоды воспитания.
Тоже самое. Но и для всех людей в целом это похоже важный блок. Можно сказать часть человеческого необходимого восприятия. Пара жалость/ЧСВ.
Можно "зумить" тело, ощущения до какого то конкретного состояния, или же работать в целом. Иногда зум достаточно полезен. На копчике например. Интересна работа с задней проекцией, по позвоночнику и за его пределы, т.к внимание опять таки довольно часто смещается к переднему отделу. И про то что там сзади иногда работа важнее, забывается.