учимся перепросмотру друг у друга
-
- Воин
- Сообщения: 2636
- Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
- Благодарил (а): 1 раз [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
может кому-то будет полезно мое описание.
имхо, самый простой порядок для перепросмотра, который обходит возможное сопротивление личности , может быть таким.
тональ до смешного, если вы замечали верит словам , даже если это абсурдно.
пример . толстеющие не любят узнавать свой вес, хотя от этого ничего не меняется.
мы любим оттягивать время получения негативной информации и т. д. и т.п.
поэтому ,когда я собираюсь делать пп, я никогда не говорю себе этого, тональ спокоен.
проще всего в боксе начинать просто с дыхания, даже если не знаешь еще, что конкретно будешь перепросматривать.
медленное вращение головой с одновременным дыханием сначала по часовой некоторое время , потом в другую сторону.
просто дыхание и успокоение мыслей.
имхо, самый простой порядок для перепросмотра, который обходит возможное сопротивление личности , может быть таким.
тональ до смешного, если вы замечали верит словам , даже если это абсурдно.
пример . толстеющие не любят узнавать свой вес, хотя от этого ничего не меняется.
мы любим оттягивать время получения негативной информации и т. д. и т.п.
поэтому ,когда я собираюсь делать пп, я никогда не говорю себе этого, тональ спокоен.
проще всего в боксе начинать просто с дыхания, даже если не знаешь еще, что конкретно будешь перепросматривать.
медленное вращение головой с одновременным дыханием сначала по часовой некоторое время , потом в другую сторону.
просто дыхание и успокоение мыслей.
-
- Воин
- Сообщения: 2636
- Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
- Благодарил (а): 1 раз [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
просто повращав говловой и подышав втакт, так можно настроиться .
потом можно переходить просто к своему дыханию перепросмотра.
очень удобно сделать несколько вздохов , пока ничего не припоминая конкретно.
если пп делать регулярно , но не каждый день, то естественным будет сначала пересмотреть недавний отрезок от крайнего пп.
потом я перехожу к тому куску жизни, который я перепросматриваю.
если он достаточно большой то это длиться на столько отдельных сессий , на сколько нужно , это как рисовать картинку, можно вернуться и продолжить рисунок и это будет нормально.
удачи всем в пп
потом можно переходить просто к своему дыханию перепросмотра.
очень удобно сделать несколько вздохов , пока ничего не припоминая конкретно.
если пп делать регулярно , но не каждый день, то естественным будет сначала пересмотреть недавний отрезок от крайнего пп.
потом я перехожу к тому куску жизни, который я перепросматриваю.
если он достаточно большой то это длиться на столько отдельных сессий , на сколько нужно , это как рисовать картинку, можно вернуться и продолжить рисунок и это будет нормально.
удачи всем в пп
-
- Воин
- Сообщения: 2636
- Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
- Благодарил (а): 1 раз [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
из *забавных* бонусов перепросмотра.
у меня в одной из стенок примерно на уровне глаз , если сидеть, отверстие размером, ну карандаш просунуть.
вот как то в конце сессии , сижу уже просто так и вдруг ловлю взглядом что-то через эту дырку , типа крестика, а это мелкая деталь в комнате на шторах, действительно какой-то типо крестик, но виден он очень четко особенно если присмотреться, ну я ради просто-так всматриваюсь и вдруг замечаю интересный эффект.
довольно быстро, несмотря на то,что я взгляд фокусирую на этой детали, а чуть-двинешься и она естественно сразу пропадет, поле зрения очень расширяется за счет периферического, практически четко 180 градусов.
и главное без напряжения держиться и вполне четко и центр и периферия.
очень интересный и легкий способ может быть для обучения навыку полного периферийного зрения, который так востребован при походке силы.
просто здорово
неожиданный бонус
у меня в одной из стенок примерно на уровне глаз , если сидеть, отверстие размером, ну карандаш просунуть.
вот как то в конце сессии , сижу уже просто так и вдруг ловлю взглядом что-то через эту дырку , типа крестика, а это мелкая деталь в комнате на шторах, действительно какой-то типо крестик, но виден он очень четко особенно если присмотреться, ну я ради просто-так всматриваюсь и вдруг замечаю интересный эффект.
довольно быстро, несмотря на то,что я взгляд фокусирую на этой детали, а чуть-двинешься и она естественно сразу пропадет, поле зрения очень расширяется за счет периферического, практически четко 180 градусов.
и главное без напряжения держиться и вполне четко и центр и периферия.
очень интересный и легкий способ может быть для обучения навыку полного периферийного зрения, который так востребован при походке силы.
просто здорово
неожиданный бонус
-
- Воин
- Сообщения: 1324
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 20:21
- Откуда: с родины хрена
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
mark12 У КК, ведь так и написано: выбираешь точку от ног до горизонта и идешь уставясь на нее,а переферическим зрением осматриваешь эти 180 градусов. Но конечно когда сам чего то открыл, это куда лучше.
-
- Воин
- Сообщения: 1324
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 20:21
- Откуда: с родины хрена
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Похоже что смысел в том, что взглядом управляет внимание, которое ориентируется на важность. Если внимание накрутить намертво на объект,
взгляд начинает работать бесцельно, тут то наверное и можно заметить штрихи мира.
взгляд начинает работать бесцельно, тут то наверное и можно заметить штрихи мира.
-
- Воин
- Сообщения: 2636
- Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
- Благодарил (а): 1 раз [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
да видимо, глаза и внимание у нас связаны самым тесным образом.
а ведь внимание это один из инструментов, может один из самых мощных инструментов, и уж точно единственный , который есть в начале.
и его тоже можно улучшать и учиться им пользоваться.
взгляд важен для всех у кого есть глаза, взгляду приписывали всегда особые свойства и видимо не спроста.
так что взаимодействие зрения и внимания это непростая штука наверное.
на днях попробую еще.
а ведь внимание это один из инструментов, может один из самых мощных инструментов, и уж точно единственный , который есть в начале.
и его тоже можно улучшать и учиться им пользоваться.
взгляд важен для всех у кого есть глаза, взгляду приписывали всегда особые свойства и видимо не спроста.
так что взаимодействие зрения и внимания это непростая штука наверное.
на днях попробую еще.
- 1234567890
- Воин
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Кто мастер перепросмотра?
Подскажите пожалуйста, если я сколочу ящик, и он будет довольно маленький, но мне в нем будет удобно сидеть, это нормально?
Я знаю два варианта препросмотра. В них составляются списки по-разному: в первом список людей, во втором список событий задом наперед. В чем фишка этих двух вариантов? Может кто знает?
Подскажите пожалуйста, если я сколочу ящик, и он будет довольно маленький, но мне в нем будет удобно сидеть, это нормально?
Я знаю два варианта препросмотра. В них составляются списки по-разному: в первом список людей, во втором список событий задом наперед. В чем фишка этих двух вариантов? Может кто знает?
- 1234567890
- Воин
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
- 1234567890
- Воин
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Воин
- Сообщения: 2636
- Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
- Благодарил (а): 1 раз [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
делай ящик какой тебе удобно, тесный не советую.
списки так же составляются по мере необходимости, т.е. ты можешь кучу времени убить пытаясь составить список за 20 лет, а можешь начать с последнего месяца, полугода, года, что конечно гораздо легче и практичнее.
по поводу дыхания.
возьми за основу описание у кк и попробуй сам, можешь без ящика.
это проще сделать ,Чем слушать советы других.
возможно ты в процессе соорудишь свой вариант дыхания, просто оно будет для тебя лучше, чем описанное в книге.
у санчеза неплохая книжка, можно какие-то моменты взять из нее.
но еще раз все это гораздо проще сделать, чем задавать вопросы и слушать чужие советы.
на 90 % своих вопросов ты сам найдешь ответ, но только если начнешь действовать.
по поводу сжигания ящика.
вот сначала сделай полный перепросмотр , а потом и задавайся вопросом сжигать, не сжигать, сейчас -то какая разница?
пока перепросмотр не закончен.
правильно никакой, это просто праздный вопрос ума.
списки так же составляются по мере необходимости, т.е. ты можешь кучу времени убить пытаясь составить список за 20 лет, а можешь начать с последнего месяца, полугода, года, что конечно гораздо легче и практичнее.
по поводу дыхания.
возьми за основу описание у кк и попробуй сам, можешь без ящика.
это проще сделать ,Чем слушать советы других.
возможно ты в процессе соорудишь свой вариант дыхания, просто оно будет для тебя лучше, чем описанное в книге.
у санчеза неплохая книжка, можно какие-то моменты взять из нее.
но еще раз все это гораздо проще сделать, чем задавать вопросы и слушать чужие советы.
на 90 % своих вопросов ты сам найдешь ответ, но только если начнешь действовать.
по поводу сжигания ящика.
вот сначала сделай полный перепросмотр , а потом и задавайся вопросом сжигать, не сжигать, сейчас -то какая разница?
пока перепросмотр не закончен.
правильно никакой, это просто праздный вопрос ума.
- 1234567890
- Воин
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Не хватает одной доски для одной грани ящика... Залезу-ка я в шкаф.
-
- Воин
- Сообщения: 684
- Зарегистрирован: 11 окт 2006, 11:56 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Слишком много внимания для ящика . Если есть потребность в перепросмотре событий (очень мешают жить, прям дальше некуда ), надо их перепросматривать, а не ящик сколачивать . Т.е., все внимание отдать процессу перепросмотра, поскольку это не такая простая штука, как кажется сразу, и бэз должного Внимания к нему можно соскользнуть и остаться в той же луже, где и был
- 1234567890
- Воин
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
У меня проблема со списком: не могу вспомнить, что делал в понедельник до того как пошел в магази.
Я еще не преступал к перепросмотру: надо же сначала список составить более-менее. Санчес говорил, что надо хотябы одну область заполнить, а я не могу вспомнить что делал в понедельник
Я еще не преступал к перепросмотру: надо же сначала список составить более-менее. Санчес говорил, что надо хотябы одну область заполнить, а я не могу вспомнить что делал в понедельник
- 1234567890
- Воин
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
- FoBoss
- Воин
- Сообщения: 834
- Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 23:12 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Прежде всего я осознал, что у меня есть личная история и она на меня влияет ОЧЕНЬ сильно, она меня ограничивает и делает понятным и предсказуемым дауном) История это повторение научения с одной попытки или за более продолжительный период, перепросматривая, я освобождаюсь от захваченности какимито конкретными шаблонами, привычками, приемами и пр, и вместо них высвобождают и усиливаю детскую способность обучаться чемуто новому, узнавать новое, открывать неизвестное или поступать спонтанно, как никто не ожидает, делать, что-угодно БЕЗ согласования с личной историей, без согласования с внутренним или внешним диалогами, делать вообще непойми что)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей