Сара8 писал(а):Ногой тоже можно чувствовать землю, интересно когда идешь по асфальту очень твердо а когда по самой земле очень мягко и приятно. Даже горсть земли в руки берешь или копаешься настолько приятно, отношения к земле меняется. Именно где сама земля, а не асфальты и не в целом. Принципе по поводу закапывания там книге Ля Горде защита нужна была, тогда только закапывали. А так просто закапываться это наверное чтобы прочувствовать само землю и связь с ней?
Mmx
Может расскажешь про свое закапывания?
Практика земли, Да почему бы и нет?
Но не освоем а в общем.
Чем толще слой земли сверху тем интенсивней давление.
Давление не физическое.
Само идеально вырыть на даче в подполе, яму полтора на два с половиной, глубина не менее двух метров.
В яме сколотить из досок каркас, не выше метра.
Так чтобы пол метра ямы остовалось для входа в нее.
Засыпать землей и готово.
Техника медитации тоже достаточно проста.
Просто сосредотачиваешся на давлении, которое может проявляться как спокойствие.
Или вторым вниманием непосредственно на видении давления, при этом нужно открыться, пустить давление в себя, и просто созерцать это.
Это неплохо сказывается на здоровье, заживают мелкие балячки.
Дает ощущение отдыха, сравнимое с недельным отпуском.
Неплохо переночивать в яме, дает неплохой толчек вниманию сновидения.
И хороший физический отдых.
Но здесь желательна страховка,
Во первых тепло одется, во вторых запостись хорошим будильником, или заручиться чьейто помощью.
Заснув под землей, достаточно сложно проснуться.
Иметь такую яму, достаточно удобно, особенно в отношении снятия напряженния и усталости.