Что такое гнев! как с ним бороться

Данный раздел посвящен «охоте» - выслеживанию привычек, желаний, индульгирования, в общем, всего того, что пожирает наше время, силы, энергию и в целом мешает нам приблизиться к безупречности.
mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Re: Что такое гнев! как с ним бороться

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 10:58

угу ... )



mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 11:45

С одного форума ... про проявления гнева [smilie=girl_smile.gif]

Пpиветствую тебя, Svetlana!

AL>> Hу а если серьезно, есть какие-нибудь способы, чтобы можно было ботинки выставлять в коридор, не боясь, что их пометють как свои? Запечь в духовке не предлагать, я пробовал, соседи почему-то возразили.

SB> Есть специальные спpеи, отпугивающие кошек от любой вещи, сам ты от его запаха стpадать не будешь, а можно ставить ботинки на тpяпочку, пpопитанную уксусом, дешево и сеpдито. Можно еще подловить кота, когда он изготовится и всего его обpызгать из водяного пистолета да и нашипеть, наплеваться на него, тогда он тебя будет считать главой пpайда и будет тебе подчиняться.

Ага, на собаку - наpычать, на кота - нашипеть, на попугая - начиpикать, на мышь - напищать, на волка - навыть, на коpову - намычать, на хомяка - нашуpшать,ежа - наколоть, на лису - натявкать, на соседей - наоpать, на pыбок - намолчать, на слона - пpислониться, на свинью - насвинячить, на быка - набычиться, на козла - забить, на голубя - насp#ть, на удава - надавить, на скунса - соответственно........

И тогда станешь вообще главой пpиpоды, как и положено ЧЕЛОВЕКУ!
=)))))))))

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение mark12 » 18 дек 2009, 11:58

я не знаю как у кого, а у меня гнев легко возникает, в разной степени интенсивности конечно.

успокаиваться можно так.

если без посторонних.
ладони складываются так, как будто они пожимают друг друга, получается такая воздушная камера, плотность стенок которой зависит от положения пальцев.
приставляешь к губам и получается с усилием втягивать воздух, вдох.
выдыхаешь спокойно,дыхание греет руки ,дополнительно расслабляет , как и спокойный выдох.

при вдохе внимание переключается на усилие вдоха.
вд на секунды замирает, переключение внимания.

если есть посторонние, лайт вариант.
вдыхаешь с усилием, выдыхаешь спокойно.

просто в первом варианте больше моментов для переключения,создания паузы для реагирования, что и является механизмом выслеживания.

если кого заинтересует расскажу подробнее.
может хорошо помогать при деловых разговорах по
телефону, когда бесит тормознутость, своя или собеседника [smilie=biggrin.gif]

mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 12:43

mark12 писал(а):может хорошо помогать при деловых разговорах по
телефону, когда бесит тормознутость, своя или собеседника
мрачно молчать надо, в конце концов в трубке возникнет гнетущая тишина и кто нибудь, ты или собеседник засоображает быстрее. ) Ну или применить какой нибудь из способов из Серии как развлечь себя в лифте , главное чтоб результат был. )

mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 13:58

mark12 писал(а):я не знаю как у кого, а у меня гнев легко возникает, в разной степени интенсивности конечно.


а я как то разгневавшись , поймала себя на мысли что реальных то проблем нет, тоесть гневаться собственно не на чего.....виртуальный мир собственных измышлении перестал меня затрагивать.. за пределами черепной коробки нет ничего на что бы можно было бы разгневаться..

Аватара пользователя
авхат
Воин
Сообщения: 2935
Зарегистрирован: 02 янв 2007, 19:56
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Сообщение авхат » 18 дек 2009, 16:07

когда тебе в два часа ночи и до утра будут за стенкой инфразвуковые колебания из колонок идти.. а утром подъедет машина и встав у окна начнет тарахтеть.. ты сразу эту концепцую своюзабудешь..:) ну или еще какие события, которые таки затронут тебя конкретно.. [smilie=biggrin.gif]

Hulio
Воин
Сообщения: 392
Зарегистрирован: 24 сен 2008, 01:52

Сообщение Hulio » 18 дек 2009, 16:18

выйти из себя - "не грешно", даже великий и могучий ДХ выходил из себя и гневался на КК, но тут же ловил себя на этом и хохотал как умалишенный)))

mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 18:47

"когда у тебя за стенкой в два часа ночи инфразвуковые колебания " я раньше лет 7 назад брала что нибудь тяжелое и по батарее центрального отопления бум!, эхо по всей водопроводной системе дома и стук со всех этажей перекрывал звучание .) Ну а сейчас иначе .

Тохич
Воин
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:14
Откуда: Тамбов
Контактная информация:

Сообщение Тохич » 18 дек 2009, 19:08

отлично побеседовали, благодарю вас [smilie=friends.gif] . есть ли "эмоция" или что то ещё но ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ гневу? то, что мы так же регулярно испытываем в той или иной степени интенсивности ... тобишь когда энергия не сабалансирована? теже яца тока в профиль [smilie=crazy.gif]

mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 19:21

Сразу чувствуется любитель наркотических веществ, о какой уравновешенности вообще может идти речь? )

mishell
Воин
Сообщения: 2695
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22

Сообщение mishell » 18 дек 2009, 19:23

Нет , ничего подобного в наличии нет )

rajjl
Воин
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 03 фев 2008, 13:36

Сообщение rajjl » 18 дек 2009, 21:03

mark12 писал(а):если кого заинтересует расскажу подробнее.
может хорошо помогать при деловых разговорах по
телефону, когда бесит тормознутость, своя или собеседника [smilie=biggrin.gif]

расскажи пжта. с удовольствием послушаю.
после того как на коллегу наорала, на след. день по тел наорала на муж, который решил слить на меня свое раздражения. ему благополучно удалось.
а седня мне так понравилось орать спрашивала у коллег разрешения ни кто не хочет меня послушать [smilie=rofl.gif]
у меня с этими двухдневными орами в горле че то освободилось. удивительно. че то там пробилось.
девачки спсб за юмор

Тохич
Воин
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:14
Откуда: Тамбов
Контактная информация:

Сообщение Тохич » 18 дек 2009, 22:15

ну чтож, некторые девочки высказались, парни - неужто гнев это "однобокая крайность"? а как же "дуальность" "плохо-хорошо"? неужто у гнева нету "светлого собрата"
"Сразу чувствуется любитель наркотических веществ, о какой уравновешенности вообще может идти речь? )" [smilie=rofl.gif] [smilie=rofl.gif] [smilie=rofl.gif]
"...знали б все печали - жили бы с открытыми глазами..." [smilie=cool.gif]

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение mark12 » 18 дек 2009, 22:43

расскажи пжта. с удовольствием послушаю.



[smilie=biggrin.gif] [smilie=biggrin.gif]
так ты попробуй, как будут вопросы я отвечу.

rajjl
Воин
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 03 фев 2008, 13:36

Сообщение rajjl » 19 дек 2009, 10:41

Domingos писал(а):оры и крики отличный способ слить энергию, которая каким то чудом накопилась и летун тебе очень благодарен =)
другое дело пение, если петь правильно то это ОТЛИЧНЫЙ способ накопить нергию

представила ситуацию коллега приходить надо решать конфликт, вся трясеца и истерить. а ей в ответ начинаю петь какую нить оперу, на высоких диапазонах, чтоб горле че то там пробилося [smilie=biggrin.gif] и ее успокоить, заодно отодвинут не решенный конфликт.
хорош начальство умеет разводить стоко воды, обычно не решенный конфликт отодвигаеца на время. но в этом ниче хорошего нет. нерешенный вопрос будет сплывать. тока каму это надо. хочца решить проблему и забыть. так как се происходит с людьми котор тебя окружает, один вопрос решен придумываются следую. так и живем. [smilie=dash2.gif]
mark12 писал(а):так ты попробуй, как будут вопросы я отвечу.

звонить жен.
- алло
- я дочка такого то профессора. мне надо чего то там непонятное, потому что в этой сфере не савсем понимаю.
но у меня отец такой профессор, у меня жених той ж профессии. а дочка тож учица на эту профессию.
Вы знаете я не умею говорить по телеф. вы меня поймите. скажите пжта как вас зовут
- зачем?
вот я не умею говорить, если не знаю имени. Мне же надо как то вас звать.
-Вы скажите что вам нужно?
- ой мои папа профессор....
как вас зовут? не могу говорит имени вашего не знаю
вот так бесконечности.
Мишелька гварит мрачно молчать, ты мож молчать до бесконечности и притом мрачно [smilie=biggrin.gif] но разговор д. закончица! Потому как время идет.
очередной раз спрашивает имя, ответ тот же зачем вам мое имя?
ой есси не знаю имя не могу говорить
- ей гварю щас стоко слов прозвучало, хотя вы и не знали мое имя
- ой ценю вашу прямоту ................................................................
ваша коллега со мной хорошо говорила. вот я хочу говорит с таней.
- пжта ее сейчас нет, приходите завтра.
пришла на завтра. рассказала кто она, что она, для чего она, к чему она
Макруша вот те ситуация. тебя есть 5 минут. птому как есть другие работы, которые тож ждут своей очереди.

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение mark12 » 19 дек 2009, 11:06

пришла на завтра. рассказала кто она, что она, для чего она, к чему она
Макруша вот те ситуация. тебя есть 5 минут. птому как есть другие работы, которые тож ждут своей очереди.






похоже ты в этом случае и не выходила из себя никак.
так что и успокаиваться было ненадо. [smilie=beach.gif]

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение mark12 » 19 дек 2009, 11:08

а у тебя что обусловленное поведение?
это когда человек не может делать определенные вещи
без выполнения некоторых предварительных условий. [smilie=telephone.gif]
судя по телефонному разговору.

rajjl
Воин
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 03 фев 2008, 13:36

Сообщение rajjl » 19 дек 2009, 11:13

mark12 писал(а):а у тебя что обусловленное поведение?
это когда человек не может делать определенные вещи
без выполнения некоторых предварительных условий. [smilie=telephone.gif]
судя по телефонному разговору.
есть какие то обязательство, говорить вежливо и отослать тож вежливо. иногда поподаюца кадры, которые сами не знают что хотят и е..ь моск.
mark12 писал(а):похоже ты в этом случае и не выходила из себя никак.
так что и успокаиваться было ненадо. [smilie=beach.gif]
почти вышла. контроль был. сдерживала себя.

rajjl
Воин
Сообщения: 2301
Зарегистрирован: 03 фев 2008, 13:36

Сообщение rajjl » 19 дек 2009, 11:39

лано заодно пп. случай с ором. звонить муж. разговаривает с гендиром. он его посылает на сайт фирмы. рассказывает что да как.
через некотор время он перезванивает попадает этот звонок ка мне. зашел на наш сайт не мог разобратьца где что как искать.
а в этот на наш сайт не разу в жизни сама не заходила, не было надобности.
на его вопрос, что ему нужно, все рассказала без сайта. он уперся в этот сайт скажи да скажи.
пришлось мне залезть в этот сайт. вот ему рассказываю где че нах-ся. слышу муж оч раздраженный, нетерпел., разговор с давлением. ну в этом случае я тупица по другую сторону телеф.
в трубке слышу он орет на маму: закрой дверь мама я работаю
ну вот мы никак не можем договорица. я ему одно, а он не видеть. понятия не имею че происходит. канце концов держу трубку в руке и пересказываю весь наш разговор гендиру.
он подбегает к компу показывает куда ему надо идти. а я продолжаю ему подсказывать. а он мне зачем вы искажаете инфо [smilie=biggrin.gif] все переиначили вы д. самной разговаривать должным образом: я как хочу так и говорю. стелитесь переда мной потому как это ваших интересах. мне пришлось сбросить с себя свое проявления и извеница. /к этому времени я уже успела наорать на него.наговорить куча гадости без матерщины [smilie=biggrin.gif] /
в конце оказалось, он влез какой то другой сайт и в этом оказалась я виноватая. хотя не я набирала адрес сайта. наши не допонимания друг друга вылезла наружу таким образом.

mark12
Воин
Сообщения: 2636
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 1 раз

Сообщение mark12 » 19 дек 2009, 12:08

он подбегает к компу показывает куда ему надо идти. а я продолжаю ему подсказывать. а он мне зачем вы искажаете инфо [smilie=biggrin.gif] все переиначили вы д. самной разговаривать должным образом: я как хочу так и говорю. стелитесь переда мной потому как это ваших интересах. мне пришлось сбросить с себя свое проявления и извеница. /к этому времени я уже успела наорать на него.наговорить куча гадости без матерщины [smilie=biggrin.gif] /



чтобы эффективно начать решать какой то вопрос, очень
желательно взять небольшую паузу, для перегруппировки
внимания, успокоиться, отрешиться от этой ситуации.
казалось бы вещи общеизвестные, но кто эту информацию использует?
в виде инфы она бесполезна, нужен опыт.

кстати это один в один одна из рекомендаций охоты. [smilie=hunter.gif]
если не знаешь что делать и находишься в замешательстве,
займись на время чем то другим, отвлекись. [smilie=dash2.gif]

чем оперативнее нужно принимать решения,тем меньше
времени на это и тем лучше должен быть отработан этот навык,чтобы эффективно его использовать.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей