что касается курения
недавно друг поделился своим опытом - как он бросал
показалось интересным
Он опирался на книгу Алена Карра
Легкий способ бросить куритьно сказать хотела не об этом. Про этого автора и его книгу наверное многие слышали
суть в другом
Этот товарищ, который благодаря Карру бросил курить, сказал интересную вещь, что для этого ему пришлось научиться управлять эмоциями.
Он взял за точку отсчета то, что курение вызывает определенную эмоцию, отследил эту эмоцию,
у каждого наверное она может быть различной - тут никаких статистических данных лично у меня нет, но вот у него это было чувство тихой радости, то есть некоего утешения что-ли - в общем как-то он для себя эту эмоцию обозначил,
а потом - принял несгибаемое решение - что он будет испытывать эту эмоцию не тогда, когда закуривает, а наоборот - когда ему будет удаваться НЕ ЗАКУРИТЬ в момент возникновения этого желания
конечно, по началу давалось это с трудом, но путем приложения достаточно серьезных усилий он таки заставил себя испытывать эту эмоцию не только в те моменты, когда ему самому удавалось НЕ ЗАКУРИТЬ, но и когда он видел, как закуривают другие - а он - нет.
Конечно по началу это вызвало, как многие тут пытались заметить рост чувства важности. Он был очень горд этим обстоятельством и несколько высокомерен по отношению к тем - кому это не удавалось,
потом высокомерие сменилось жалостью, состраданием и наконец - полным безразличием
вероятно этот способ - тоже не панацея, но мне эта история показалась интересной с точки зрения того, как человек ставит перед собой задачу достигает ее выполнения
и еще один интересный аспект этой истории
с т.з. уч. ДХ, эмоции - это топливо, горючее, по большому счету - еда для энергетических сущностей.
Напрашивается очевидный вывод, что этим сущностям выгодно инициировать у нас рождение тех или иных эмоций.
тогда описанный выше случай - имеет совершенно иную окраску - курить-то тот товарищ бросил, а вот от желания испытывать определенную эмоцию - скорее всего не избавился.
так что, если он хочет идти дальше в своем понимании того, что происходит - следующий этап - освобождения от желания испытывать эту эмоцию