Народ есть вредная привычка , дайте совет .

[kimalto]

У меня есть вредная привычка или страх. Она заключается в том что когда мне предстоит разговаривать перед публикой или когда я должен что то сказать у меня появляется странный страх (не могу определить из за чего) и когда настает время говорить то я не могу не слова сказать, такое ощущение как будто рот склеили.
Посоветуйте упражнения или как нужно вести внутренний диалог в такой ситуации (перед разговором) о чем думать ?
Когда забываю об етом то проблем с разговором нет. например дома разговариваю спокойно .

[Прохожий]

Проблема любого интроверта. Отсутствие коммуникативных навыков. Лечица очень просто -общением. начать можно с простого. Спрашивать народ на улице сколько время или как пройти в библиотеку. Потом учица завязывать разговор и знакомица. Закончить можно тем, что заообщавшись с местными панками, петь на улицах , прося подаяние. После такова, выходить можно хоть на стадион. всё будет пох.
Есть такой ещё приём. Самый простой. Когда ведёшь презентацию, то выбери самого положительно настроенного к тебе человека и смотри и обращайся прямо к нему, лишь изредка обращая внимание на других. Или выбери самого залупастого из аудитории, которому больше всех всегда надо. Если уверен в своих знаниях, в материале который презентуешь и своей правоте. С таким залупашкой , в диалогах ты даже не заметишь остальных.

[Lee]

У меня есть вредная привычка или страх. Она заключается в том что когда мне предстоит разговаривать перед публикой или когда я должен что то сказать у меня появляется странный страх (не могу определить из за чего) и когда настает время говорить то я не могу не слова сказать, такое ощущение как будто рот склеили.
Посоветуйте упражнения или как нужно вести внутренний диалог в такой ситуации (перед разговором) о чем думать ?
Когда забываю об етом то проблем с разговором нет. например дома разговариваю спокойно .

Говори правду и всё будет нормально.

[krr]

Посоветуйте упражнения или как нужно вести внутренний диалог в такой ситуации (перед разговором) о чем думать ?

Попробуй для начала сказать "Здрасьте"
Кроме того есть такая штучка называется бредогенератор (смотрим в поисковике)
Продолжение примерно такое "У меня есть вредная привычка или страх. Она заключается в том что когда мне предстоит разговаривать перед публикой или когда я должен что то сказать у меня появляется странный страх.... лала...блаблабла"
И самое главное не задумываться над тем что говоришь, расслабься, основная идея заключается в следующем:
1. Тебе не пофигу все эти люди? Тебе с ними что детей производить?
2. Ровно через пару дней эти самые люди забудут что ты вааще существуешь, а о том что ты говорил забудут через пол часа

[Gришна]

Страх выступления перед большим количеством народа - совершенно естественное явление.
Единственное, что могу посоветовать, что так или иначе поможет на 100 % - легкие транквилизаторы, например афобазол. Не токсичен и обладает легким стимулирующим эффектом, то есть не будет в сон клонить.

[torik]

есть еще вариант - типа неделание
добавлять к любому высказыванию "якобы" "типа...", а вслух или про себя - зависит от продвинутости аудитории
так учат пердунов пердеть на заданную тему

[Птица Мозгоклюй]

Страх перед аудиторией - это проблема исключительно ССЫКУНОВ.
ПЕРДУНОВ хлебом не корми - дай перед аудиторией повыёживаться. Причем, им совершенно неважно доброжелательно к ним относится толпа или агрессивно... Главное, чтобы эта аудитория была в принципе, любая... Иногда даже чем агрессивней тем лучше ))
БЛЕВУНЫ не любят выступать перед аудиторией. Но они очень легко справляются с этой проблемой. Им достаточно сосредоточиться на выполняемой задаче: на теме изложения или на исполняемом произведении. Они могут полностью игнорировать толпу. Выступать так, будто они одни в целом мире ))
И только для ССКУНОВ это неразрешимая задача... Ведь только они живут с оглядкой на толпу, и всё время ожидают одобрения или понимания со стороны людей. Только они все время беспокоятся чтоб их "правильно поняли". Только они в тщетной попытке сказать что-нибудь очень умное и важное и не дай бог не сморозить глупость - впадают в ступор )))
Ну чтож, раз не можешь - значит не можешь. Преодолевай в себе ссыкуна. Или выступай как ассистент, в паре с основным докладчиком.
Есть хороший способ: сдвинуться в место без жалости... Или хотя бы разозлиться на аудиторию.
ССЫКУНЫ могут блестяще-великолепно выступать если разозлятся или обидятся.
Успехов в ораторском искусстве!

[Желатин]

Да, ты не волнуйся. Я знаю мало людей, которые не тупят когда выступают перед аудиторией... Вообщем есть тут некоторые варианты.
Первый. Наиболее сложный. ОВД, постоянное ОВд. и через пару месяцев ты сможешь почувствовать что ты контролируешь себя. а потом... поймешь что тебя подхватывает сила с которой ты сливаешься... действует не всегда ввиду нашей закомплексованности
Второй. Дома, когда ты один, представляй что толкаешь речь, ну к примеру на сцене на дне города. Говори в слух, точно также как и на самом деле. или что ты президент и выступаешь в переговорах на аудитории. Немного тренировки и успех обеспечен.
Третий. Накопление энергии. Прежде всего стоит обратить внимание на энергию, которую ты тратишь на постоянное рассказывание о себе другим и прекратить это делание. Затем отследить чувство того что тебя беспокоит о чем подумают другие люди ("игра на публику"), и понять что ты сам ее так распределяешь. И при первых синдромах говорить внутри : Это моя энергия, она принадлежит мне. я забираю эту энергию для себя. Почитай "личный магнетизм" там все х"ок"кейно оисано и кратко.
Пожалуй я бы порекомендовал второй способ, т.к. он наиболее прост и действует постоянно, вне зависимости от твоей энергии. (он направлен на изменение делания). Удачи.

[kimalto]

а вот можно от етого избавится с помощью перепросмотра ?

[Желатин]

на начальном этапе нельзя. на конечном не знаю...полагаю что тогда тебе уже все поровну будет

[krr]

а вот можно от етого избавится с помощью перепросмотра ?

Да. Перепросмотр в целом меняет отношение к жизни и твоя проблема исчезнет сама собой как и многие другие.

[Lee]

Только когда вы уже будете знать что пересматривать и как делать правильно, после вы станете такими какими должны быть.

Иисус сказал: Если вам говорят: Откуда вы произошли? - скажите им: Мы пришли от света, от места, где свет произошел от самого себя. Он... в их образ. Если вам говорят: Кто вы? - скажите: Мы его дети, и мы избранные Отца живого. Если вас спрашивают: Каков знак вашего Отца, который в вас? - скажите им: Это движение и покой.

Но перед этим "уже" вы должны уже поменяться в отношении к жизни, иначе пересмотр будет безплодным.

По другому, пересмотр это покаяние, раскаяние, прощение, извинение, т.е. глубокое сожаление о содеянном и просьба о прощение. А прощение = извинение - "из вины", не послушал совесть свою, данную каждому человеку с рождения.

У Пророка, мир ему и благословение Аллаха, спросили: «Каков признак покаяния?» Он ответил: «Сожаление».

У кк очень скудно об этом, если вообще ничего.

kimalto, а вот можно от етого избавится с помощью перепросмотра ?

Можно и без пересмотра, я вас спрошу а почему вы боитесь говорить? Почему нет стойкой и правильной(правда) позиции жизни?

[=Falcon=]

Транквилизаторы.. Ну вы посоветуете...

Прохожий правильно написал, повторение, повторение и еще раз повторение. Как можно чаще выступать и общаться с людьми. Страх дело нормальное. Отдайся ему и иди выступай. Хорошо отрепетируй речь и тело само будет говорить. Еще не мало важный атрибут - отрешенность. Помогает в этом написать например на руке "Смерть наблюдает за мной", или просто фигульку на руке нарисуй... или повязку повяжи... или еще что нибудь, с намерением, что это ясно будет тебе лично напоминать что мир - одна из позиций точки сборки.

[exorcist]

когда настает время говорить то я не могу не слова сказать, такое ощущение как будто рот склеили.

Выследи откуда идет эта эмоция (состояние). Пересмотри её.
Результат не гарантирован и может потребовать много времени.

[=Falcon=]

Я знаю человека не имеющего к магии никакого отношения. Она в мохнатые 70-е защищала кандидатскую, или докторскую.. не помню точно. Она очень боялась выступать. Просто безумно. Когда пришла ее очередь выходить и говорить произошло жуткое по ее оценке. Она вышла и стала делать доклад. В этот момент она осознала что стоит встороне и наблюдет как она докладывает. Потом снова была собой и докладывала, и потом снова становилась тем кто стоял сбоку и смотрел как она что-то бормочет. И так много раз туда-сюда перемещалась.
Она вспоминает, что когда смотрела со стороны и видела себя ей даже иногда было стыдно когда она что-то говорила не так как хотела. Когда она закончила доклад, ей стало плохо и ее нашатырем откачивали
Она это воспринимает как чистой воды сумасшествие. Даже были мысли в психушку идти сдаваться. Но ничего, работу прекрасно защитила в итоге, а тот случай до сих пор вспоминает. Вот такая она, магия страха.

[Эй ты иди сюда]

Пройдёт само

[дядя коля]

По другому, пересмотр это покаяние, раскаяние, прощение, извинение, т.е. глубокое сожаление о содеянном и просьба о прощение. А прощение = извинение - "из вины", не послушал совесть свою, данную каждому человеку с рождения.

ответ
ни в коем случае не сожалеть о содеянном ибо покаяние есть осознание своего греха а понятие грех Господь наш Иисус Христос определил как неверие Ему и к тому же он сказал:без меня ничего не можете сделать и еще:а у вас даже и волосы все на голове посчитаны,т.е.все эманации Орла в точке сборки на учете или как сказал дон Хуан:дух сдвигает точку сборки,поэтому мы должны осознавать лишь свое своеволие сопротивление Божьей воле из-за которого и потеряли энергию а не накопили
кстати и индийские йоги и наши святые отцы говорили:не жалей о содеянном

[mark12]

По другому, пересмотр это покаяние, раскаяние, прощение, извинение, т.е. глубокое сожаление о содеянном и просьба о прощение. А прощение = извинение - "из вины", не послушал совесть свою, данную каждому человеку с рождения.

ответ
ни в коем случае не сожалеть о содеянном ибо покаяние есть осознание своего греха а понятие грех Господь наш Иисус Христос определил как неверие Ему и к тому же он сказал:без меня ничего не можете сделать и еще:а у вас даже и волосы все на голове посчитаны,т.е.все эманации Орла в точке сборки на учете или как сказал дон Хуан:дух сдвигает точку сборки,поэтому мы должны осознавать лишь свое своеволие сопротивление Божьей воле из-за которого и потеряли энергию а не накопили
кстати и индийские йоги и наши святые отцы говорили:не жалей о содеянном

интересно, т.е. получается, что общепризнаваемое мнение о необходимости каятся в грехах есть заблуждение и неверное толкование.

[Вишня]

Дайте совет - поделитесь энергией) Поделимся
Попробуй проговаривать речь дома перед зеркалом, следи за своей мимикой, чтобы представлять, как ты выглядишь со стороны. Потом проговори, сосредоточившись на самом процессе произнесения слов, слушай свой тембр голоса, наблюдай где ты и как ставишь ударение. Когда выйдешь на публику - не смотри ни на кого прямо, смотри куда-нибудь вверх, или можно поднести руку или еще что-нибудь к лицу и смотреть на нее, тогда весь зал будет не в фокусе. И начинай проговаривать, как дома, слушая свой тембр голоса, ударение итд. Если публика - не разбойники с большой дороги, то тебе дадут договорить, даже если заметят, что ты волнуешься, поэтому во время произнесения можно не думать о результате, и лучше, по-моему, не думать о реакции зала. То есть выступает твоя роль, а ты просто наблюдаешь, следишь за голосом, тембром, звуками. Концентрация на самом процессе проговаривания.

Закончить можно тем, что заообщавшись с местными панками, петь на улицах , прося подаяние. После такова, выходить можно хоть на стадион. всё будет пох.

Не согласен. Пел с панками, просил подаяние. На стадион - не выйду, да и пох далеко не все

[дядя коля]

По другому, пересмотр это покаяние, раскаяние, прощение, извинение, т.е. глубокое сожаление о содеянном и просьба о прощение. А прощение = извинение - "из вины", не послушал совесть свою, данную каждому человеку с рождения.

ответ
ни в коем случае не сожалеть о содеянном ибо покаяние есть осознание своего греха а понятие грех Господь наш Иисус Христос определил как неверие Ему и к тому же он сказал:без меня ничего не можете сделать и еще:а у вас даже и волосы все на голове посчитаны,т.е.все эманации Орла в точке сборки на учете или как сказал дон Хуан:дух сдвигает точку сборки,поэтому мы должны осознавать лишь свое своеволие сопротивление Божьей воле из-за которого и потеряли энергию а не накопили
кстати и индийские йоги и наши святые отцы говорили:не жалей о содеянном

интересно, т.е. получается, что общепризнаваемое мнение о необходимости каятся в грехах есть заблуждение и неверное толкование.

святой Симеон Новый Богослов:покаяние есть осознание своего греха
т.е.своего несоответствия,несогласия с Божьей волей,которая проявляется в необходимости
это осознание имеет несколько уровней:
понимание,т.е.когда наше согласие охватило лишь мыслительную часть души
сочувствие этому пониманию,когда соглашается чувственная(по терминологии святых отцов-раздражительная) часть нашей души(состоящая из трех подъуровней) и когда к согласию приходит и эмоционально-волевая часть(вожделетельная, также состоящая из трех подъуровней)только тогда наступаетакт полного осознания проявляющийся в действих,например в отказе от греховной привычки и приводящей к накоплению освобожденной энергии,конечно если лукавый не подсунет другую привычку а то и две вместо первой на что он мастер
т.е.если мы изменили жизнь свою в лучшую сторону согласившись с Божьей волей то это и есть покаяние,а пустое распускание соплей,слюней и пр. это не покаяние