Прaтика выслеживaния эмоций

[Turistby]

Син, а дальше что то будет или как?

[Син]

ну если ты эту практику поставил на поток то можно дальше переходить

[Turistby]

На счет потока не знаю, но думаю теперь смогу наконец подступиться к перепросмотру. За что спасибо,. Давай переходить,.

[Син]

ну давай)) как ты знаешь или не знаешь мир это всего лишь описание. Мы какбы на шаг позади всегда. Сначала идёт мир, а потом мы запоздалые со своим описанием. Следующей задачей будет выследить свои кривые описания, которые лишают тебя сил. Буду делать с тобой вместе чтобы лучше контролировать процесс. Для этого необходимо изучить первую серию пассов. 12 движений. Одна из побочных эффектов пассов что они наполняют человека энергией и эту энергию он может направить на свои глупости. Поэтому практика будет разделена на три этапа. До пассов берём листочек и ручку. Выписываем одно или несколько описаний мир которые лишают тебя сил. Делаем пассы. Берём листик и ручку. Записываем новое описание. В той же последовательности что и были записаны до пассов. Практика довольно трудная, но я не скажу в чём заключается трудность)) потому как действия относительно простые). Будем делать вместе. Точное время согласовать конечно же не сможем, но давай попробуем намечать день и приблизительно время говорить когда делали. Чтобы идти вровень.

Я планирую начало сделать сегодня в 17-00 по МСК.

Скажу сразу что в любой практике нужно брать задачи которые тебе по силам. Не нужно выбиваться из сил, если ты по каким то причинам не можешь сегодня или завтра)) и не стоит винить себя если ты не можешь вообще что то))
но это я в общем. Не относится конкретно к данному случаю. Просто возможно поможет тебе в будущем))

воин должен быть нетороплив, но не безразличен

[Син]

если согласен, то опишу ещё возможные проблемы которые могут возникнуть и способы понизить их проявления

[Turistby]

Я согласен. Но подожди Син, во первых пассы. Я знаю только для центра принятия решений. Если что то другое, то мне надо время, хотя бы пару дней, потому как завтра Я работаю.
Во вторых, приведи хотя бы один пример из того что надо писать, что бы Я не сомневался, что не пишу полную ересь.

[Син]

Пассы будем делать первые самые. 12 базовых движений. Окей. Тогда напиши как выучишь.
Описание наше это в основном инвентарный список разума. Который состоит из повторений. Но там нет энергии в этих описаниях. Мёртвые классификации. К примеру у меня это что все люди ослы, потому как имею низкий уровень энергии и ничего не делаю для своего развития. Или может быть что нужно кому то помогать. Но нет нужды копаться и выдумывать. Полюбому ты знаешь какие то диалоги свои которые лишают тебя сил и на которые ты натыкаешься каждый раз когда начинаешь что то новое. Давай сосредоточимся на привычках. Ты конечно же не сможешь отследить диалог свой, на это нужно поболе сил и времени, но ты ведь можешь сказать где твоё поведение повторяется так что лишает тебя сил. Я буду работать с половым воздержанием. Потому как меня достало сливать энергию уже. И не получать никакого осознания от этого глупого занятия. Ты можешь выбрать что то ещё. Давай остановимся на одном. Может ты куришь)) или пьёшь. Или может обжираешься как свинья. Или ты критикуешь людей много так что потом не можешь ночами спать. В общем выбери что то из своего поведения или привычек что хочешь выбросить.
Давай остановимся на этом тогда) . Как результат ты получишь больше энергии в своё распоряжение и больше личной силы, которая может проложить тебе путь к другим практиками и действиям и ещё увеличить личную силу))
ну это ужо как реклама)). ы.

[Turistby]

О ...Круто, Я как раз обжора. Курить , пить слава богу бросил. Но ведь такая крупная привычка не прокатит( мне кажется), видимо ее надо разбить на части , в этом проблема?

[Син]

Ну а почему бы не попробовать? Просто когда тело тратит силы на еду, то врятли оно сможет потратить силы на осознавание этого мира)). Это очень хорошая привычка чтобы с ней поработать).

[Син]

Я думаю что привычка много есть идёт от диалога о том что мало сил и нужно подкрепиться. Значит новое описание должно содержать в себе слова о том что ты имеешь много сил и сыт. Но чтобы не отбирать у тебя право на управление своим диалогом)) ты должен будешь проделать это сам))

[Turistby]

Ну вроде понял, движения нашел в виде фильма, странно что в книжке их нет.

[Turistby]

Как выучу, отпишусь.

[Turistby]

Син, ну вроде в общем и целом, Я готов. Правда завтра на работу.

[Син]

ну завтра то завтра) делать будем сегодня. В общем задача в целом какая. Ща скину цитатку и её мы будем воплощать в жизнь. Сразу скажу что только этого упражнения будет мало, но опыт получим))) а может и левел ап))

"Он напомнил мне, что в прошлом описывал для меня концепцию остановки мира. Он сказал, что остановка мира так же необходима для магов, как для меня необходимо читать и писать. Она состоит из введения диссонируюшего элемента в сплетение повседневного поведения с целью остановки уже приглаженного потока повседневных событий — событий, которые внесены в каталог наших умов нашим разумом.
Диссонорующий элемент называется «неделанием» или противоположностью делания. «Деланием» называется все, что является частью целого, о котором у нас есть познавательный опыт. Неделание — элемент, который не принадлежит этому картографированному целому.
— Маги, будучи «сталкерами», понимают человеческое поведение бесподобно. — сказал он. — они, например, понимают, что люди — творение описи вещей. Знание всех обстоятельств дела частной описи вещей делает человека знатоком или мастером в своей области.
Маги знают, что когда опись вещей обычного человека становится несостоятельной, человек либо расширяет свою опись, либо его мир самоотражения разрушается. Обычный человек охотно включает в свою опись новые пункты, если они не противоречат основному порядку описи. Но если какие-то пункты противоречат этому порядку, ум человека разрушается. Опись вещей — это и есть ум. Маги рассчитывают на это, когда пытаются разбить зеркало самоотражения.
"

это чтобы было понятно что мы делаем. В твоём случае ты должен выбрать привычку и ввести диссоционирующий элемент. А для этого мы будем намеревать результат через принятие решения об этом диссоционирующем элементе. Может грубо, но мне нравится) отпишись какую привычку выбираешь и я опишу что подробно делаем.

Скажу ещё)) что никогда не общайся о неделаниях с кем либо)) да и ваще не слушай никого. Хуан говорил что неделание может преподавать только видящий)). Я не видящий но должна сработать такая практика)

[Turistby]

Ну в принципе самая актуальная для меня сейчас,-это жратва. По двум причинам, во первых ,-это мне не нравится в себе самому, а во вторых, это является целью для моих дружбанцов. Если лучше сейчас взять что то попроще, то скажи,.

[Син]

ну зачем попроще)) будем нападать на привычки)) и сделаем их жертвой))
Итак. Задача очень проста. В случае с едой я даже могу поделиться с тобой некоими своими выслеживаниями. Какие проблемы возникают в еде.
Обжираловка, приём пищи через короткий промежуток времени, перемещивание всего подряд что вкусно. Ну вот как то так. Что будет в данном случае неделанием? Я считаю что у тебя есть распорядок приёма пищи. К примеру встал нужно поесть. Или пришёл на работу и нужно поесть. Давай уберём приём пищи до 12 часов. Если ты, что будет удивительно, не кушаешь до 12 часов, то скажи))) и я подкорректируюсь, а пока по умолчанию считаю что ты кушаешь до 12. Итак практика.

Распорядок мы уже знаем. Поэтому крутить его ещё раз нет смысла. Поэтому делаем пассы. И после пассов именно нацелеваем себя на завтра что будем есть после 12 только. И чуть поменьше чем обычно. Ну вот и всё. Делая продолжительное время данную практику мы научимся не есть до 12, а это уже большой плюс. Потому как по моим подсчётам 8 часов сна, если ложишься в 22-00, то просыпаешься в 6-00 и потом ещё 6 часов без еды. Итого 14 часов без еды что очень отлично для тела. Ну и понятно что не будешь ложиться ровно в 22-00 и вставать ровно в 6-00) но в любом случае обычно до 00-00 и вставать в 8-00 или в 9-00. И всё равно остаётся около 11-12 часов без еды))) так что очень отлично. А если ещё за часика два до сна не кушать, так вообще рай))

[Turistby]

[Син]

да конечно)) выбирай когда тебе удобно. Я буду делать вечером. После 18-00)). Я из того расчёта что поидее вечером эффект будет сильнее потому как ближе к практике неделания будет)
в смысле ближе ко времени 12 часов следующего дня)

[Turistby]

Мне тоже так удобнее.

[Turistby]

Син. а если вдруг всплыл в памяти давно забытый случай. Мне делать перепросмотр, так же как тренировались?