Диктофон и два часа времени.
Подготовительный этап.
- Подготовь список из записанных вперемешку ругательств личностного характера, утверждений обличительного характера, мировоззренческих вопросов. Пунктов на 25-40, что бы можно было за раз пройти по нему 2-3 круга.
- Попроси кого-то из знакомых записать готовый список на диктофон. Пусть надиктовывают эмоционально с напором, но без излишней театральности, обязательно с небольшими паузами между отдельными пунктами. За неимением знакомых или не желанием посвящать их в твои практики, надиктуй самостоятельно.
Практика.
- Возьми диктофон и представь себе, что ведёшь беседу по телефону, и на другом конце такой же человек, как и ты. Чем более искренне и живо вообразишь диалог, тем эффективнее будет практика.
- Нажимай на кнопку «Пуск», воспроизводи первую фразу, и нажимай кнопку «Стоп». Теперь, с искренним желанием объяснить собеседнику «всё как есть», ответь на только что воспроизведённую фразу. Именно искренне. Без искренности практика не возымеет эффекта.
- Ну и так далее — фраза, ответ, фраза, ответ, фраза, ответ…
Эта практика помогает почувствовать замкнутую петлю в беседе с людьми, и в беседах с самим собой. При помощи этой уловки Летун (ну или кто-то ему подобный) вытягивает из человека силы. Беседа не обязательно должна носить характер пикировки. Это может быть объяснение, из той области, когда вопрошающий с завидным постоянством не понимает то, что ему говорят. Это может быть диалог с самим собой, когда поиски безрезультатны, и постоянно приводят к одному и тому же вопросу. Ну или без конца повторяющийся рассказ.