Дело вот в чем, я не могу сновидеть, единственное чего добился за месяц-это немного запоминать сны, может нужно сломать какой нибудь барьер?
единственное что хотел уточнить, у меня был фрагмент в жизни, о котором я не хочу вспоминать, но постоянно всплывает в памяти, может быть он так дает знать, что мол пора начинать перепросмотр, и именно с этого момента ?
mak$ писал(а):
mak$ писал(а):barbarian, развивать наблюдательность?, может даш совет какой, или методику, мне вот советовали ходить дома с завязанными глазами-типа органы-уши обостряются, или наоборот с затычками в ушах, что кажиш на это ? может хотя бы ради прикола попробовать ?
Barbarian писал(а):mak$ писал(а):barbarian, развивать наблюдательность?, может даш совет какой, или методику, мне вот советовали ходить дома с завязанными глазами-типа органы-уши обостряются, или наоборот с затычками в ушах, что кажиш на это ? может хотя бы ради прикола попробовать ?
- Делать можно что угодно... любая практика по этому поводу - это трюк, он лишь для того чтоб себя заставить наблюдать...
- Можно и не заставлять.... но это получится не у всех, потому что нужен уровень осознания и умение чувствовать внимание, уметь им управлять.
- Вначале ты делаешь усилие головой, она из-за этого устаёт, может заболеть... но настоящее наблюдение - не головой, а вниманием. Для настоящего наблюдения внимание нужно разсредоточить по всему телу и замечать любые изменения произходящие в теле.
)
слышал вот что: лечь прямо на спину, руки по швам, подголву, шею - валик, можно полено. закрыть глаза и закатить их вверх.
Разногласия какие-то получаются. Вот, что я нашел:
) .
SoulHigh писал(а):слышал вот что: лечь прямо на спину, руки по швам, подголву, шею - валик, можно полено. закрыть глаза и закатить их вверх.
Хмм...
Способы (техники) для входа в ОС (осознанное сновидение)
------------------------------------------------------------
Первый способ самый распространенный.
-----------------------------------------
Большинство из людей могут пользоваться только им. Если постоянно давать себе команду смотреть на руки, внимание сновидения прогрессирует. Наступит момент, когда Вы осознаете, что находитесь во сне. Это может произойти , когда Вы начнете летать. Или в зеркале увидете себя и поймете, что отражение не Ваше. Или ситуация сновидения станет невыносимой. По моим наблюдениям такие сновидения происходят два - три раза в месяц. Если я теряю силы, если я чем-то озабочен в жизни, то могу входить в сновидение только таким способом. Он не очень удобен, потому что в нем не всегда четко осознаешь происходящее. Например, я оказываюсь в своей комнате, рассматриваю ее, пытаюсь "видеть" энергию, но только после пробуждения понимаю, что это была комната из моего детства.
Второй способ
--------------
заключается в том, что, проснувшись под утро, надо просто лежать и ждать, пребывая в пограничном между сном и бодрствованием состоянии. Вы можете почувствовать через какое-то время как начнут "всплывать" вверх ноги или голова. Это очень похоже на то, как это показывают в фильме, когда умирает человек. Когда я "выхожу" таким способом, я никогда не вижу ничего кроме темноты. Способ хорош тем, что в нем всегда все четко осознаешь. Нет разрывов в сознании, нет провалов в памяти и временных неувязок. Все четко и последовательно осознается, начиная с того момента, когда Вы лежите на кровати, до сцены сновидения, когда Вы откроете глаза, отделившись от тела. Есть и большой недостаток: иногда не удается открыть глаза после отделения. Я всегда чувствую тревогу в таком состоянии, так как могут схватить за руку, что-то сказать угрожающее.
Третий способ
--------------
использует так же пограничное состояние между сном и бодрствованием. Если Вы, проснувшись, видете с закрытыми глазами свет или мерцание как на экране, внимательно и отрешенно смотрите перед собой. Свет будет усиливаться, а затем Вы ощутите как-бы "хлопок" и окажетесь где-то в другом месте. При этом способе то же все четко и последовательно осознается, но сам переход в сновидение таким способом вызывает тревогу, потому что никогда не знаешь, где окажешься.
Четвертый способ,
------------------
который я всем рекомендую, самый лучший. Научитесь просыпаться и не двигаться после пробуждения. Лежите и смотрите перед собой( глаза, разумеется, закрыты). Через какое-то время перед глазами начнут появляться различные картины. Смотрите на них отрешенно, как-бы со стороны. Сначала это не получится, Вы будете нервничать, когда увидете нечто необычное. Картины будут меняться перед глазами, можете выбрать понравившуюся и "остановить" ее. Это кажется немного непонятным, но, когда начнете делать, поймете, что это значит. Картина перед глазами будет становиться все более четкой. Появится своеобразное чувство раздвоенности: одна часть Вас будет лежать на кровати, а вторая окажется " в картине". Та часть, которая находится в сновидении, будет становиться все сильнее, и, наконец, Вы полностью "ввалитесь" в сцену сновидения. Этот метод, как мне кажется, лишен всех недостатков. Нет разрывов в сознании, Вы будете видеть сцену сновидения еще до того как полностью в ней окажетесь, и , самое главное, вы будете сами выбирать сцену сновидения. Лучше выбирать место на улице, на открытом пространстве. В комнате(особенно незнакомой) всегда чувствуешь тревогу.
Может, кто пробывал засыпать таким образом - расскажите, что получилось. Я вообще не могу заснуть, если смотреть с закрытыми глазами перед собой...
Может, кто знает настройку, чтобы за короткое время можно было входить в сновидение, не рассеяв при этом внимание.
Расскажу интересный случай: мой друг приехав прошлой зимой в деревню и пожив там с недельку заметил интересную закономерность - ложившись спать, засыпал почти мгновенно
И при этом всегда осознавал, что он во сне
Но... возвратившись домой, в город, стал мучиться бессоницей; засыпал под всевозможные радиопередачи и уж никак не мог осознать себя во сне.
С чем это может быть связано.., МЕСТО СИЛЫ?
Расскажу про себя: я, ложась спать вместе со своей девушкой, засыпал практически за 3-5 минут. При этом просто вваливался в картину сновидения, осознавал себя и тут же просыпался. Сон при этом мог длиться около 15 минут. И таких вот мини-осов бывало штук по пять...
Чем она мне помогала??? Загадка...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей
