Здравствуйте!
Это мое первое здесь сообщение, поэтому извиняюсь, если окажусь "вне негласных правил"...
Я несколько лет интересуюсь различными "эзотерическими" вещами, в т. ч. сновидениями..осознанными сновидениями. В последнее время внезапно возникло желание возобновить практику касательно этого. (Надо честно признаться, что я просто бесстыжий ленивый дилетант:-)) Вспомнилось, что в одной из книг Кастанеды упоминалась такой способ для пробуждения во сне: необходимо увидеть свои руки во сне... Другое дело, как их там увидеть. Вот об этом я и хочу спросить.
Знакома со способом внушения себе чего-либо до степени восприятия этого подсознанием, после чего это что-либо видится во сне. Психологический трюк. Им ли пользоваться или, возможно, изобрели что-нибудь альтернативное? Просто есть такое мнение, что в первую очередь необходимо верить в то, что внушаешь себе, а лично я достаточно скептически отношусь к подобного рода вещам.. к психологии в особенности.
Руки
-
Gernika
- Воин
- Сообщения: 68
- Зарегистрирован: 06 июн 2004, 05:07
margareth писал(а):Вспомнилось, что в одной из книг Кастанеды упоминалась такой способ для пробуждения во сне: необходимо увидеть свои руки во сне... Другое дело, как их там увидеть. Вот об этом я и хочу спросить.
Намереваться найти свои руки во сне. Других способов нет.
-
Ruf
- Новичок
- Сообщения: 46
- Зарегистрирован: 08 авг 2003, 21:51
- Контактная информация:
у меня создалось впечатление, что проше всего испытать технику имеенно в первый раз...намереваясь попробовать неизвестное (жуткий интерес), прочитав книгу и впечатлившись (сознательно и подсознательно)...поэтому надо читать чтонибуть перед сном и думать в бодрствовании время от времени о практике...
а потом когда такие стимуляторы перестанут работать придется более глобально себя переделывать: неделание, контроль внимания, остановка внутр диалога..и тп
а потом когда такие стимуляторы перестанут работать придется более глобально себя переделывать: неделание, контроль внимания, остановка внутр диалога..и тп
-
Neiz
- Воин
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 30 янв 2005, 15:10
- Контактная информация:
Вставлю глобально тут по рукам технику =)... если что - я не виноват !
--------------------
Визуализация рук
Итак, все начинается с припоминания второго <я>. Для этого необходимо
в процессе сновидения посмотреть на свои руки - визуализировать их. Тут не
важно, что это именно руки, - важно, чтобы вы ощутили себя спящим, поняли,
что вы выполняете эту визуализацию во сне. И как только это получится и
спящий припомнит вас, вы соединитесь с иным миром и поймете, что
происходит и что вам нужно делать. Главное, чтобы вы припомнили спящего.
Вот тут-то и начинается настоящее сновидение и, таким образом, вы сможете
решить все стоящие перед вами задачи.
Использовать в качестве ключа к припоминанию рук удобнее всего потому,
что они всегда при вас и вам легко вспомнить даже во сне, где они
находятся. На самом деле, годится любой предмет или часть вашего тела -
главное, сконцентрироваться на его визуализации, помнить, что вам нужно
сделать, и выполнить поставленную задачу.
Несмотря на кажущуюся простоту, этот первый шаг не так-то просто
совершить. Мне часто приходится встречаться с людьми, которые практиковали
это упражнение годами, но так и не достигли результата. Они часто
спрашивают меня - что случилось? Почему я не могу найти свои руки? Дело в
том, что в мире сновидения, совпадающего с миром бодрствования, но
зеркального по отношению нему, вам предстоит практиковать не-деяние, чтобы
расшатать решетку <дел>. Если же вы упорствуете и не можете избавиться от
привычки механической, рутинной деятельности в этом мире, то свобода
действия в мире сновидения для вас практически недостижима. Верно и
обратное: практика не-деяния в мире сновидения подготавливает вас к
не-деянию в мире бодрствования. Поэтому главное - суметь достичь
концентрации усилий как спящего, так и сновидящего на осуществлении
не-деяния в сновидении.
Легче всего это удается тем, кто занимается подготовительными
упражнениями на практикумах, и чем дольше они там занимаются, тем лучше -
такие люди довольно быстро визуализируют руки во сне. Это происходит
потому, что они оторваны от повседневных хлопот и рутины, день и ночь
погружены в практику не-деяния. Отсюда вытекает первое правило: если вы
хотите найти свои руки во сне, мало отдать себе соответствующий приказ,
необходимо еще и закалить свое тело повседневным не-деянием.
Тут важно то, что вы целый день занимаетесь чем-то непривычным, тем,
что не позволяет возвыситься вашему эго, заставить вас подчиниться ему.
Например, вы должны все выходные они проработать вместе с людьми и
выполнять задания, которые совершенно непохожи на вашу повседневную
деятельность или даже неприятны вам. Для выполнения этих задач
потребуются, как правило, значительные физические и ментальные усилия, что
тоже может оказаться для вас непривычным. И если окружающие начнут
критиковать вас за неудачи - тем лучше. Такие удары по эго заставляют
тональ съежиться, а это чрезвычайно полезно для достижения состояния
сновидения. Простой здравый смысл подскажет вам, что на этом пути не стоит
ввязываться в ситуации, угрожающие не столько вашему эго, сколько
здоровью.
Вполне пригодны любые упражнения на внимание, не-деяние или
прекращение внутреннего диалога, которые описаны в этой книге.
Стоит вам всего лишь один раз найти во сне свои руки - дальше будет
проще. Эффект от осуществления не-деяния во сне накапливается, а это
является лучшим основанием для дальнейшего продвижения в сновидении.
-----------------
--------------------
Визуализация рук
Итак, все начинается с припоминания второго <я>. Для этого необходимо
в процессе сновидения посмотреть на свои руки - визуализировать их. Тут не
важно, что это именно руки, - важно, чтобы вы ощутили себя спящим, поняли,
что вы выполняете эту визуализацию во сне. И как только это получится и
спящий припомнит вас, вы соединитесь с иным миром и поймете, что
происходит и что вам нужно делать. Главное, чтобы вы припомнили спящего.
Вот тут-то и начинается настоящее сновидение и, таким образом, вы сможете
решить все стоящие перед вами задачи.
Использовать в качестве ключа к припоминанию рук удобнее всего потому,
что они всегда при вас и вам легко вспомнить даже во сне, где они
находятся. На самом деле, годится любой предмет или часть вашего тела -
главное, сконцентрироваться на его визуализации, помнить, что вам нужно
сделать, и выполнить поставленную задачу.
Несмотря на кажущуюся простоту, этот первый шаг не так-то просто
совершить. Мне часто приходится встречаться с людьми, которые практиковали
это упражнение годами, но так и не достигли результата. Они часто
спрашивают меня - что случилось? Почему я не могу найти свои руки? Дело в
том, что в мире сновидения, совпадающего с миром бодрствования, но
зеркального по отношению нему, вам предстоит практиковать не-деяние, чтобы
расшатать решетку <дел>. Если же вы упорствуете и не можете избавиться от
привычки механической, рутинной деятельности в этом мире, то свобода
действия в мире сновидения для вас практически недостижима. Верно и
обратное: практика не-деяния в мире сновидения подготавливает вас к
не-деянию в мире бодрствования. Поэтому главное - суметь достичь
концентрации усилий как спящего, так и сновидящего на осуществлении
не-деяния в сновидении.
Легче всего это удается тем, кто занимается подготовительными
упражнениями на практикумах, и чем дольше они там занимаются, тем лучше -
такие люди довольно быстро визуализируют руки во сне. Это происходит
потому, что они оторваны от повседневных хлопот и рутины, день и ночь
погружены в практику не-деяния. Отсюда вытекает первое правило: если вы
хотите найти свои руки во сне, мало отдать себе соответствующий приказ,
необходимо еще и закалить свое тело повседневным не-деянием.
Тут важно то, что вы целый день занимаетесь чем-то непривычным, тем,
что не позволяет возвыситься вашему эго, заставить вас подчиниться ему.
Например, вы должны все выходные они проработать вместе с людьми и
выполнять задания, которые совершенно непохожи на вашу повседневную
деятельность или даже неприятны вам. Для выполнения этих задач
потребуются, как правило, значительные физические и ментальные усилия, что
тоже может оказаться для вас непривычным. И если окружающие начнут
критиковать вас за неудачи - тем лучше. Такие удары по эго заставляют
тональ съежиться, а это чрезвычайно полезно для достижения состояния
сновидения. Простой здравый смысл подскажет вам, что на этом пути не стоит
ввязываться в ситуации, угрожающие не столько вашему эго, сколько
здоровью.
Вполне пригодны любые упражнения на внимание, не-деяние или
прекращение внутреннего диалога, которые описаны в этой книге.
Стоит вам всего лишь один раз найти во сне свои руки - дальше будет
проще. Эффект от осуществления не-деяния во сне накапливается, а это
является лучшим основанием для дальнейшего продвижения в сновидении.
-----------------
-
margareth
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 10 апр 2005, 19:29
Ruf писал(а):у меня создалось впечатление, что проше всего испытать технику имеенно в первый раз...намереваясь попробовать неизвестное (жуткий интерес), прочитав книгу и впечатлившись (сознательно и подсознательно)...поэтому надо читать чтонибуть перед сном и думать в бодрствовании время от времени о практике...
На самом деле мне однажды удалось найти во сне свои руки. Это было всего один раз и, действительно, незадолго после прочтения. Я совершенно не намеревалась ничего подобного практиковать, они так вот сами нашлись. Но после этого ничего более не получалось, хотя появилось вдохновение и желание этим заниматься..
-
Neiz
- Воин
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 30 янв 2005, 15:10
- Контактная информация:
-
^Flyer^
- Воин
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 14 мар 2004, 13:11
-
^Flyer^
- Воин
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 14 мар 2004, 13:11
-
морж ый
- Воин
- Сообщения: 577
- Зарегистрирован: 07 фев 2005, 14:28
margareth писал(а):Знакома со способом внушения себе чего-либо до степени восприятия этого подсознанием, после чего это что-либо видится во сне. Психологический трюк. Им ли пользоваться или, возможно, изобрели что-нибудь альтернативное? Просто есть такое мнение, что в первую очередь необходимо верить в то, что внушаешь себе, а лично я достаточно скептически отношусь к подобного рода вещам.. к психологии в особенности.
как то непанятно ты веришь в сваи руки что ли ? Вера на фиг не нужна
Нужны навыки раслабления и непрерывного внимание Убрать нафиг беспорядочное мышление Видеть отвлечения раслабляца погружаясь
Трюки всирано обманут
Насчет рук вспомнил анек Типа как спрашивает дх Старик помниш ты мне грил как то что неважно что искать ва сне Хоть собственный член ?
Так вот я ево нашел ! Кстати и руки аказались там же ....
-
margareth
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 10 апр 2005, 19:29
морж ый писал(а):margareth писал(а):
как то непанятно ты веришь в сваи руки что ли ?
Не в руки, а в то что увижу их во сне... Если много очем-то думать, то это потом начинает сниться. Такой вот "трюк":))
-
master
- Воин
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 28 мар 2004, 14:56
Раньше я игнорировал многие методы Кастанеды, хотя книжки почитывал. Ради интереса начал экспериментировать с руками:
> результат мой: через две недели возросло количество непреднамеренных ОС примерно на 1/3 (по дневнику, хоть я и большой мальчик, но стараюсь его вести).
> результат одного из моих учеников (первый ОС, спустя два месяца обучения):
Простая техника для тех, у кого НИЧЕГО не получается и кто не знает, как нужно НАМЕРЕВАТЬСЯ: один-два раза в час поднимаем руки ладонями к лицу на уровне глаз и проговариваем мантру-намерение:
"Во сне увидеть свои руки" или
"Как только я усну то посмотрю на свои руки" или
что-то свое в той же манере. Можно еще поворачивать руки перед глазами, то тыльной стороной, то ладонями. Желательно проговаривать вслух, если нет никого рядом. Если используются еще и другие методы (тестирование реальности и т.д.) то результат будет очень скоро. Слово.
> результат мой: через две недели возросло количество непреднамеренных ОС примерно на 1/3 (по дневнику, хоть я и большой мальчик, но стараюсь его вести).
> результат одного из моих учеников (первый ОС, спустя два месяца обучения):
прошлой ночью нашёл свои руки во сне.На любые предметы и строения,на людей,машины и всё что было,в том числе и руки мог смотреть не бросая взгляды,а сколькоугодно,т.е. неотрывно.Сон был перенасыщен красками,мои руки светились.Сложно только было передвигаться,делаешь шаг,а со второго тебя уже отрывает от земли,и приходилось себя "утяжелять",приказывать себе идти,а не лететь.))
Простая техника для тех, у кого НИЧЕГО не получается и кто не знает, как нужно НАМЕРЕВАТЬСЯ: один-два раза в час поднимаем руки ладонями к лицу на уровне глаз и проговариваем мантру-намерение:
"Во сне увидеть свои руки" или
"Как только я усну то посмотрю на свои руки" или
что-то свое в той же манере. Можно еще поворачивать руки перед глазами, то тыльной стороной, то ладонями. Желательно проговаривать вслух, если нет никого рядом. Если используются еще и другие методы (тестирование реальности и т.д.) то результат будет очень скоро. Слово.
-
морж ый
- Воин
- Сообщения: 577
- Зарегистрирован: 07 фев 2005, 14:28
-
margareth
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 10 апр 2005, 19:29
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей