Для ОС нужно выспаться

[Генрих]

[Donater]

Генрих, я специально исследовал этот вопрос (и даже писал на этом форуме). Легкое влияние есть, но больше связано с тем временем когда сновидишь. В моем регионе это период времени 18-20 и 3 - 8 часов. Выспался ты при этом или нет - не суть важно. В качестве примера своей практики могу привести период 20-23 ноября этого года (эта неделя). Я ложился спать между 2 и 3-мя часами ночи и стабильно осознавал себя во сне (каждую ночь). Просыпался часам к 9-ти...
У меня ушли годы чтоб понять что именно влияет на сновидение - мое нынешнее мнение, однозначно подтвержденное практикой - повседневный образ жизни и энергетические факторы (место сна, с кем общался, время сна и т.п.) Но эти факторы не всегда кардинальны.

[прах]

В начале практики следует увеличить время сна до 12-13 часов в сутки. Засыпать правильно в 9 вечера. Тогда эффект будет.
Если остановить ВД в момент засыпания, то утром 80% будет ОС.

Оптимальное же время для сновидения около 4:30 утра.

[sober-minded]

[Генрих]

[Donater]

Смешно, но с горькими слезами, что большая часть времени ушла чтоб понять что есть на самом деле дисциплина. А произошло это скачкообразно лишь недавно и только теперь начинаю действительно понимать значение фразы "сновидящий строит жизненную ситуацию сообразно своему намерению". Предыдущие месяца сопровождался тем что у меня рухнули все социальные мотивы и причины жить, но без появления апатичности, а скорее наоборот - иногда возникало умиление банальными вещами на фоне безразличия к тому что с этим можно сделать:). Ну а потом пиковая нагрузка на работе сначала привела в состояние "оболванивания", сновидения и ОСы прекратились. У меня и так распорядок лишь приблизительный, а то и вовсе накрылся полистироловым тазиком. И тут меня перемкнуло - сильно обострилось ЧЖкС (т.е. чуйство саможалости ) - типа работаю много, платят мало, да еще и претензии какие-то. Это чуство и раньше осознавалось, но тут была деталь - в момент следующего появления "закона пакости" (вроде когда надо что-то срочно сделать и появляется масса объективных причин почему сделать это нельзя и мир, как-бы, поворачивается "против тебя") я осознал альтернативную форму поведения. Впечатление такое, что достаточно было этого озарения чтоб такое поведение вошло в мою структуру (хотя нельзя сказать что без приложения усилий). В ту же ночь - осознание сна - следующие ночи - ОСы - ... - последняя ночь 2,5 ОСа.

Есть определенной формы контроль, что я называю островок стабильности. Этот островок с одной стороны оплот трезвого отношения к происходящему к повседневности, а с другой стороны - точка опоры в сновидении. Суть контроля - постоянное осзнание своих мотивов и диспозиций, даже путем проговаривания вслух или через "правильный" ВД. Полное невовлечение в иные мотивы (политические, праздные, мелкообщественные и т.п.). Это поведение автоматом переносится в сон. И даже если спишь 4-6 ч в сутки (как у меня иногда выходило) этот оплот позволяет легко идентифицировать сновидение. Если контроль теряешь, сновидений вероятно не будет (это не относится к случаю когда накоплено уже много энергии с помощью того же сновидения, без растрат энергии). Однако когда я просыпаюсь ночью, встаю прохаживаюсь минуту по комнате и всего раз проговариваю фразу вроде - "До сего момента мои сны не способствовали сновидению, но ничего - сейчас сделаю...". Ложусь спать снова (обычно это происходит между 4-мя и 7-ю часами утра) - получаю сновидение или ОС...

[nnv]

[Генрих]

[морж ый]

[nnv]

[морж ый]

[nnv]

[nnv]

[морж ый]

[nnv]

[nnv]

[морж ый]

[nnv]

[Генрих]

[тарк]