Практика расслаблений

[Antares]

Занимаюсь практикой расслабления для сновидений.
Практика проста (наверное, здесь уже описывали) - просто ложусь на кровать, расслабляю все мышцы. Обычно под спокойную музыку .(около получаса валяюсь)
Так вот на определенном этапе начинает как бы сносить - тело как то "схватывает" и возникает ощущение полета и вращения какого-то, когда ты физического тела будто бы не чувствуешь, а чувствуешь легкость какую-то, будто крутит, вращает как то причем все тело целиком (это приятное ощущение), иногда - что руки по другому лежат или вообще висят в воздухе %)
чтобы добиться этого состояния помогает, кстати, глазами вращать.
Вопрос в том - как удержать это состояние полета, вращения подольше? мне удается, ну, максимум минуты 3-5 - а потом как то не так уже.
Вращение глазами помогает влиять на увеличение степени вращения: чем больше вращаешь глазами, тем больше тебя как бы сносит. Но как именно удержать это состояние?
Может, на точке какой надо фиксироваться? или просто на глазах? или как?

[lyly]

Закрой глаза и их тоже расслабь. Перестань чувствовать свое тело и просто представь, что тебя относит в любом направлении. У меня при этом еще и вибрации начинаются, как-будто все естество вибрирует в такт окружающему пространству. Если попасть в резонанс, то "улетишь" сразу И отнють не в ОС

[Antares]

а! ну да, поправочка - глаза закрыты. вся фигня в том, что я представляю, но на каком то этапе это ощущение прекращается.
Наверное, надо по-другому вопросы поставить - что я делаю НЕ так, что у меня это состояние проходит? я думать в этом состоянии могу, и нормально. Может, когда активно начинаю думать - это состояние уходит? ... черт...

а если не в ОС - то КУДА?..
надо хоть родственникам записочку оставить %))

[lyly]

хе-хе ...у меня была такая же проблема?! то глаза откроются ...то еще чего-то помешает. Куда улетишь известно - обычно это место называют астрал
Про дальнейшие свои шаги я написала уже выше, но повторю.
1. Проводи попытки, когда хочется спать. Я подлавливаю пограничное состояние, кажется что вот-вот заснешь.
2. Постарайся не думать не о чем. Или думать образами. У КК это называется "остановкой внутреннего диалога". Я немного изменила это правило "под себя". Представляй себе для начала свою комнату, при этом не проговаривая слова.
3. Это можно сказать основной этап. У каждой теории свое название, но обычно называется - вибрации. Вызывать их можно по-разному и методов описано много. Я например просто смотрю в одну точку, если глаза открыты или просто перед собой, если закрыты. Пространство начинает мерцать и я представляю что мое существо мерцает в такт.

Можно обойтись и без пункта 3, но это намного сложнее. Нужно отключить все 5 чувст восприятия. Т есть перестать чувствовать свое тело. Увидеть окружающее пространство и себя в теле. Лично у меня такое было всего несколько раз и то случайно. Просто чувства не включились в момент пробуждения

[Antares]

lyly, а какие есть методы и практики вызова вибраций?

[Galina]

я никогда не использовала никаких вибраций Раслабления и остановки вд достаточно
В какой то момент нужно осознать что уже видиш сон
Скорее это действие напоминает переовд взгляда внутрь

[lyly]

Galina Есть некоторые отличия ВТО от ОС. Это что-то напоминает прохождение третьих врат у КК. Ощущения совершенно разные.

[Galina]

[Antares]

[lyly]

Galina можешь познакомиться со мной ...При желании можем встретиться в ВТО. Только у меня пока беда с заданием конечного направления?! Может у тебя получится????
Antares я уже неоднократно описала на данном сайте про свой опыт по целенаправленному "снесению" себя от физического тела. Если не очень понятно, пиши в личку. Чем смогу, тем помогу.

[Galina]

[Galina]

[Antares]

2Галина
попробую ))
а как подруга ВЫТАСКИВАЛА в Ос?