прошу совета сновидцев

[zenex]

всем привет!
Духовную практику начал не с кастанеды, но пока на ней остановился. Прочитав все книги решил начать практику.
Руки увидел через пару недель , причем не во сне, а как бы сказать всем сном было видением рук, тоесть я заснул посмотрел на руки в темноте и от радости проснулся. Так было пару раз, потом стал появлятся контроль над снами. Меня волнуют несколько вопросов. Начну с главного.
Я редко сновижу, это раз, но это дело намерения. А сновижу я только если специально лег это делать и вошел в осознанный сон. Сновижу утром. (ночью сплю мало, так как кормлю ребенка из бутылки) Проблема в том что у меня слабая концентрация на сне и я почти слышу что происходит вокруг меня спящего, то есть сон не глубокий. Это не даёт мне возможности углубится в сновидение и разобратся что к чему. А вовремя обычного ночного сна, я почти никогда не могу понять что я во сне.
Что делать?
Как углубится в сновидческий сон а не плавать на поверхности?

[LIZergin]

Лабержа могу посоветовать, но это не по-кастанедовски.

А вобще есть куча техник всяких. При должном упорстве можно подоьрать подходящуу для себя.

Или же просто упорно пытаться, пытаться и пытаться... Самый эффективный способ, но придется подождать результатов.

[anatrans]

В тему:
viewtopic.php?f=3&t=870

[Мечтатель]

а что если сосредоточиться на том что и чутко ощущать окружающий мир и при этом сновидеть.
порой мы ставим себя между тем или этим, и в этом проблема. а если и то и другое использовать, то может и нет проблемы.
еще, по сути мы стремимся быть осознанными во сне. при этом ты осознанно удерживаешь себя в реале. может плавно перетянуть сновидение в реальность и продолжать реальность контролировать только в сновидении. ведь нам походу и надо что-то подобное.

[парень]

я бы посоветовал-энергии подкопить.она очень нужна для сновидения.

[Алекс Архат]

Осознанность во сне напрямую связана с осознанностью в жизни.
Осознанность в жизни больше всего угнетает озабоченность, беспокойства.
Если перестать беспокоиться, то осознание во сне придёт без усилий.

[Сомнамбула]

"и я почти слышу что происходит вокруг меня спящего"

: можешь попробовать перенести звуки из реальности в сон, наложив их на соответствующие картины/действия персонажей сна (только чтобы эти персонажы были вторичными к сцене сна)

[Дример]

Сомнамбула, для этого надо сначала как минимум в ОС выйти.

[Taya-ti]

[Сомнамбула]

Дример, не обязательно.
Я про то состояние, когда ты "почти спишь" - именно то, что zenex говорит.

В таком состоянии можно перед внутренним взором представлять довольно детально соответствующие картины. Только и всего. А там затянет (в сон/ос или еще куда).

[Дример]

Странная штука эти ОСы. Эмоции могут вызвать ОСы, безэмоциальность тоже может вызвать ОСы и наоборот.

Сомнамбула, А-а-а! Типа когда ты не спишь, но видишь очень яркие картинки и в них можешь себе всё что хочешь визуализировать? Тогда да. Думаю реально. Но эта очень тонкая грань. Как говориться шаг влево - ОС, шаг вправо - реал.