Йога и Тенсегрити
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 21 июл 2006, 12:01
- Откуда: Ukrain->Crimea
- Контактная информация:
- Русалка
- Воин
- Сообщения: 50
- Зарегистрирован: 16 июн 2005, 10:02
- Откуда: Москва [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
- Weight
- Новичок
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 30 авг 2006, 12:36
- Откуда: Sochi [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
- brahmarandhra
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 21 сен 2006, 11:13
- Откуда: Sochi [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Новичок
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 24 фев 2007, 20:08
- Откуда: Ташкент
- Контактная информация:
- kikos
- Воин
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: 07 окт 2006, 18:49 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Новичок
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 13 мар 2008, 20:58 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
- Taysha
- Новичок
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 10 янв 2008, 21:26 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Воин
- Сообщения: 329
- Зарегистрирован: 06 июл 2006, 13:36
- Откуда: Odessa
- Контактная информация:
-
- Воин
- Сообщения: 329
- Зарегистрирован: 06 июл 2006, 13:36
- Откуда: Odessa
- Контактная информация:
Вот что мне сейчас нравится. Берите на вооружение.
"Практика махамудры предполагает развитие равновесия, расслабления и естественности. Первое подразумевает достижение равновесия тела, речи и ума. Путь махамудры к достижению равновесия тела - это его расслабление (можно использовать замедление движений как в практике асан, так и в повседневных делах), к равновесию речи - замедление дыхания или его осознание. А достижение равновесия ума означает не цепляться ни за что и ни на что не полагаться, не иметь ни в чем опоры. Достичь расслабления - это значит снять напряжение ума, оставив все как есть, отбросив все идеи и мысли. Когда тело и ум человека становятся расслабленными, он может без всяких усилий оставаться в естественном состоянии, которое само по себе недвойственно и неподвластно отвлекающим факторам.
Достичь естественности - значит не "принимать" и не "удерживать" ничего, иными словами, йогин не совершает ни малейшего усилия какого бы то ни было рода. Он позволяет уму и мыслям либо остановиться, либо течь самим по себе, ни помогая, ни сдерживая их. Практиковать естественность - значит не совершать усилий и быть спонтанным. Вышесказанное можно обобщить следующим образом:
Суть равновесия - не цепляться.
Суть расслабления - не удерживать.
Суть естественности - не совершать напряженных усилий.
Для того чтобы практиковать Махамудру, надо держать расслабленным как ум, так и тело, но делать это без особого усердия и напряжения; отбросив все сомнения и волнения, оставаться в равновесии. Практикуя Махамудру, все, с чем сталкиваешься, можно отождествлять с "Нерожденной Пустотой" и оставайся естественным и расслабленным.
Сохранять тело расслабленным не значит полностью отказаться от всех видов деятельности. Действия должны осуществляться, но плавно, расслабленно и спонтанно. Мы не должны устраняться от своей повседневной деятельности. Так как в идеальном варианте задача – сохранять состояние махамудры в тех условиях, в которых находишься, а не менять условия для достижения состояния (это можно использовать лишь на начальных этапах).
Сохранять ум расслабленным не значит сделать его нечувствительным или тупым. Следует стремиться повышать и оттачивать его способность к ясному осознаванию. Для того что бы не терять остроту осознания следует использовать позитивные настрои (например практику внутренней улыбки) и относится к событиям жизни с некой долей юмора, не воспринимать все всерьез, уметь смеяться и прежде всего над собой.
Отождествлять все с Нерожденной Пустотой, означает для достигшего Самосознания и способного удерживать это состояние, что он должен теперь попытаться позволить всему, с чем он сталкивается вовне и что испытывает внутри, достичь освобождения в Пустоте."
"Практика махамудры предполагает развитие равновесия, расслабления и естественности. Первое подразумевает достижение равновесия тела, речи и ума. Путь махамудры к достижению равновесия тела - это его расслабление (можно использовать замедление движений как в практике асан, так и в повседневных делах), к равновесию речи - замедление дыхания или его осознание. А достижение равновесия ума означает не цепляться ни за что и ни на что не полагаться, не иметь ни в чем опоры. Достичь расслабления - это значит снять напряжение ума, оставив все как есть, отбросив все идеи и мысли. Когда тело и ум человека становятся расслабленными, он может без всяких усилий оставаться в естественном состоянии, которое само по себе недвойственно и неподвластно отвлекающим факторам.
Достичь естественности - значит не "принимать" и не "удерживать" ничего, иными словами, йогин не совершает ни малейшего усилия какого бы то ни было рода. Он позволяет уму и мыслям либо остановиться, либо течь самим по себе, ни помогая, ни сдерживая их. Практиковать естественность - значит не совершать усилий и быть спонтанным. Вышесказанное можно обобщить следующим образом:
Суть равновесия - не цепляться.
Суть расслабления - не удерживать.
Суть естественности - не совершать напряженных усилий.
Для того чтобы практиковать Махамудру, надо держать расслабленным как ум, так и тело, но делать это без особого усердия и напряжения; отбросив все сомнения и волнения, оставаться в равновесии. Практикуя Махамудру, все, с чем сталкиваешься, можно отождествлять с "Нерожденной Пустотой" и оставайся естественным и расслабленным.
Сохранять тело расслабленным не значит полностью отказаться от всех видов деятельности. Действия должны осуществляться, но плавно, расслабленно и спонтанно. Мы не должны устраняться от своей повседневной деятельности. Так как в идеальном варианте задача – сохранять состояние махамудры в тех условиях, в которых находишься, а не менять условия для достижения состояния (это можно использовать лишь на начальных этапах).
Сохранять ум расслабленным не значит сделать его нечувствительным или тупым. Следует стремиться повышать и оттачивать его способность к ясному осознаванию. Для того что бы не терять остроту осознания следует использовать позитивные настрои (например практику внутренней улыбки) и относится к событиям жизни с некой долей юмора, не воспринимать все всерьез, уметь смеяться и прежде всего над собой.
Отождествлять все с Нерожденной Пустотой, означает для достигшего Самосознания и способного удерживать это состояние, что он должен теперь попытаться позволить всему, с чем он сталкивается вовне и что испытывает внутри, достичь освобождения в Пустоте."
-
- Новичок
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 23 авг 2008, 00:59 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Воин
- Сообщения: 148
- Зарегистрирован: 12 май 2009, 09:00 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
первая реальная ступень йоги это прятьяхара Можно сказать что это начала второго внимания А асаны это интересна канешно но в общем это еще не йога и без них можна прекрасно обойтись
Мне тайцзы цигун больше нравица и для би палезна
Мне тайцзы цигун больше нравица и для би палезна
-
- Воин
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 08 янв 2009, 13:50
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
- авхат
- Воин
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 02 янв 2007, 19:56
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
То, что вы про йогу слышали или встречали это не йога. Это суррогат для западного обывателя, обожравшегося гамбургером и желающего похудеть и получения новых экзотических впечатлений. а заодно - подлечить нервную систему. Шоу акробатика.
От настоящей йоги любой западный обыватель сойдет с ума.
И посему - не пригоден для ее освоения.
сновидения это непременная стадия в йоге. Ибо это стадия дхиана или созерцание. И кхечари мудра это и есть самые что ни на есть ОСы или управляемые сновидения наяву. Или Шамбхави мудра и прочие термины йоги.
У тибетцев есть целая отдельное направление, которое так и называется йога сновидений.
Детально разработанная, последовательно ведущая ученика через все сложности этой стадии.
Это только методика и стадия духовного развития ученика. И не самоцель.
От настоящей йоги любой западный обыватель сойдет с ума.
И посему - не пригоден для ее освоения.
сновидения это непременная стадия в йоге. Ибо это стадия дхиана или созерцание. И кхечари мудра это и есть самые что ни на есть ОСы или управляемые сновидения наяву. Или Шамбхави мудра и прочие термины йоги.
У тибетцев есть целая отдельное направление, которое так и называется йога сновидений.
Детально разработанная, последовательно ведущая ученика через все сложности этой стадии.
Это только методика и стадия духовного развития ученика. И не самоцель.
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:04 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
ха, Йога и Тенсегрити,разве не одно и то же?
йога Кастаненды ничем не хуже (и не лучше) классических йог,главное практика,а слова не имеют никакого значения
йога Кастаненды ничем не хуже (и не лучше) классических йог,главное практика,а слова не имеют никакого значения
- Darkness
- Воин
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: 15 июн 2009, 14:51
- Откуда: Из Большой Деревни в Джунглях [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Воин
- Сообщения: 148
- Зарегистрирован: 12 май 2009, 09:00 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
-
- Новичок
- Сообщения: 45
- Зарегистрирован: 03 апр 2008, 21:30 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Вряд ли йога это манипуляции с точкой сборки, скорее неделание поз тела. Если сделать тенсегрити основной практикой а йога раз в неделю не особо углубляясь в суть вопроса, а для растяжки и тонуса мышц - то будет в самый раз. У меня такие планы. (ИМХО)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей