Хатха йога

Общение затрагивающее другие учения древности и различные мировые религиозные течения (Индуизм, Буддизм, Христианство и др.).
Монитор
Новичок
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 05 июл 2007, 23:11

Хатха йога

Сообщение Монитор » 19 апр 2008, 00:06

Подскажите, пожалуйста. Можно ли заниматься хатха йогой перед сном...
Даже нет не так: Кто-нибудь пробывал заниматься хатха йогой перед сном ?- нет ли после занятий перевозбуждения, и как следствие бессонница ?



freemen
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 23:07

Сообщение freemen » 19 апр 2008, 12:58

Я видел сайт где описана последовательность асан, которая, как считается уменьшит время сна и увеличит восстановление сил.

Монитор
Новичок
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 05 июл 2007, 23:11

Сообщение Монитор » 19 апр 2008, 20:42

Хе-хе, это действительно так.
Но вопрос в другом: наступает ли перевозбуждение, после занятий йогой перед сном.

freemen
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 23:07

Сообщение freemen » 19 апр 2008, 21:27

На мой взгляд зависит от человека. У всех по разному может быть. А вобще было написано, что не стоит в этом переусердствовать поскольку те асаны были сравнимы с пробежкой на 1 километр, вроде даже интенсивной.
Так что я думаю что после них устаешь и отрубаешся еще лучше.

А еще зачем асаны такие делать (там одна из них стояние на гоове), можно например воспользоватся советом Дона Хуана. Когда лежишь на животе, голову влево, ноги верх.

Монитор
Новичок
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 05 июл 2007, 23:11

Сообщение Монитор » 19 апр 2008, 21:49

С доном Хуаном спорить не буду, так как он наследник знания атлантов.
Но, хатха йога- знание лемурийцев, знание Шивы.
А сам я, да и Вы тоже арийцы, так что делаем выводы)
З.Ы. Вопрос не закрыт.

Волчица
Воин
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 07 май 2006, 01:33

Сообщение Волчица » 20 апр 2008, 00:34

Монитор писал(а):Хе-хе, это действительно так.
Но вопрос в другом: наступает ли перевозбуждение, после занятий йогой перед сном.

Наступает. Растяжки бодрят. Поэтому надо выяснить тебе лично методом проб за сколько времени до сна тебе лучше их делать, за час или за два.....

Аватара пользователя
Ratebor
Воин
Сообщения: 158
Зарегистрирован: 03 июн 2007, 12:31

Сообщение Ratebor » 20 апр 2008, 18:57

Несколько упражнений делаю почти каждый вечер, прямо перед моментом засыпания, уже с выключенным светом, растяжки, наклон до касания груди к ногам, скручивания, мостик обычный и борцовский, каталку, колени за голову, несколько пассов из тансегрети, все не долго минут пять-десять и, на боковую - сновидеть, если получится..))

freemen
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 23:07

Сообщение freemen » 20 апр 2008, 20:29

Да, я тож когда сделал несколько асан перед сном, сновидел.
Самое удивительное что сновидения не практикую, а получилось, не желая этого. Вот.

Монитор
Новичок
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 05 июл 2007, 23:11

Сообщение Монитор » 20 апр 2008, 22:00

Спасибо

Nikki
Новичок
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 15 июн 2011, 17:43
Поблагодарили: 2 раза

Re: Хатха йога

Сообщение Nikki » 13 июл 2011, 18:36

Хорошо влияют асаны на скручивание и некоторые перевернутые позы, а еще упражнения на пресс. Лично от себя могу посоветовать делать мостик, халасану и макарасану.

Аватара пользователя
1234567890
Воин
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 16:11
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Хатха йога

Сообщение 1234567890 » 02 авг 2011, 18:30

Сам занимаюсь не так давно... По-моему йога фиксирует, причем жестко... Мне так какжется. У меня лично после занятий появляется сильное состояние безразличия. Кто что думает? Дай орел, чтобы я ошибался [smilie=biggrin.gif].
Но работа с энергией конечно замечательная.


Вернуться в «Магические учения народов мира»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей