Первое второе третье внимание на примере.
- альфа
- Новичок
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 17 июл 2009, 07:51
- Откуда: Минск [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Re: Первое второе третье внимание на примере.
Мы ведь с рождения никто не курили. Мы развили в себе прывичку курить. Так почему теперь нельзя развит привычку -- не курить?
- VITALI
- Воин
- Сообщения: 756
- Зарегистрирован: 15 июн 2009, 17:55 [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Спасибо Альфа за искреннее участие. Закуривая очередную сигарету скажу тебе, что мне нравится курить..так вот, я не знаю как сделать, чтобы мне это разонравилось..
-
- Воин
- Сообщения: 2636
- Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
- Благодарил (а): 1 раз [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
А надо караз наоборот - просто НЕ ДУМАТЬ об этом и все ОК
Реализуется отнюдь не навязчимыи мыслями "так, я не думаю о курении!!!" Реализуется сталкингом, отслеживаем в какие моменты нам приходит в голову мысль закурить (например при общении с курящим другом и тд) и сводим количество этих моментов к минимуму (например месяц не общаемся с этим другом) У КК это выражено насколько помню так "привычка нуждается во всех ее составляющих". Вы не поверите насколько это правда, убрав другие элементы шаблона я о курении даже не вспоминал
Так-же очень помогают глобальные смены обстановки или поведения (например отпуск, болезнь и тд), так-что если совсем не получается едем куда-нибудь где не курят))
Не обязательно навсегда изменять свое поведение (например не общаться с курящим другом), достаточно лишь на время необходимое для разрушения шаблона (для меня например потребовался месяц)
ЗЫ Мне лично в кажется что в принципе ПОКА ВЫ ДУМАЕТЕ О ПРИВЫЧКЕ ВЫ ЕЕ НЕ ОСТАВИТЕ и неважно делаете вы при этом вдох-выдох или что-либо еще.
респект. вот это настоящий сталкинг в первом внимании.
выслеживание и смена ,разрушение вредного автоматизма.
я сам бросил,так что понимаю что к чему.
Реализуется отнюдь не навязчимыи мыслями "так, я не думаю о курении!!!" Реализуется сталкингом, отслеживаем в какие моменты нам приходит в голову мысль закурить (например при общении с курящим другом и тд) и сводим количество этих моментов к минимуму (например месяц не общаемся с этим другом) У КК это выражено насколько помню так "привычка нуждается во всех ее составляющих". Вы не поверите насколько это правда, убрав другие элементы шаблона я о курении даже не вспоминал
Так-же очень помогают глобальные смены обстановки или поведения (например отпуск, болезнь и тд), так-что если совсем не получается едем куда-нибудь где не курят))
Не обязательно навсегда изменять свое поведение (например не общаться с курящим другом), достаточно лишь на время необходимое для разрушения шаблона (для меня например потребовался месяц)
ЗЫ Мне лично в кажется что в принципе ПОКА ВЫ ДУМАЕТЕ О ПРИВЫЧКЕ ВЫ ЕЕ НЕ ОСТАВИТЕ и неважно делаете вы при этом вдох-выдох или что-либо еще.
респект. вот это настоящий сталкинг в первом внимании.
выслеживание и смена ,разрушение вредного автоматизма.
я сам бросил,так что понимаю что к чему.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей