Расфокусировка глаз
-
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 17 июл 2010, 20:31
Расфокусировка глаз
В разных практиках часто встречается момент, что взгляд надо расфокусировать. Дело в том, что редко (никогда не) уточняется - как расфокусировать.
Я пока насчитал 4 вида расфокусировки:
1. Глаза "разъезжаются" в разные стороны. При этом всё видится четко, изображение двоится, левое изображение соответствует правому глазу, и правое - левому.
2. Глаза съезжаются к носу. Всё, что дальше нескольких сантиметров от глаз - расплывается. Изображение сильно размыто. Изображение раздвоено. Левое изображение соответствует левому глазу, правое - правому.
3. Глаза никуда не разъезжаются, сами линии взгляда сходятся нормально, на каком-то объекте. Но он не в фокусе. То есть изображение не двоится - оно одно, как при обычном сфокусированном зрении - но очень сильно размыто. Поначалу оно пытается раздвоиться с непривычки, но потренировавшись достигается нераздвоение при невозможности увидеть контуры предметов.
4. Не такое простое для достижения, как первые три. Глаза съезжаются к носу, как во втором случае, однако изображение сохраняется неразмытым. То есть оно четкое, хотя и раздвоенное из-за сведенных глаз. Может, кому и легко удается, мне понадобилось потренироваться, чтобы получилось.
какгрицца, а теперь вопрос:
В книгах основоположника описаны несколько техник, при которых важна расфокусировка глаз. Подскажите, где какая? (если можно, отвечать из собственного успешного опыта, а не "я думаю, что...")
1. техника нахождения "своего" пятна (места)
2. "правильный способ ходьбы" для остановки ВД
3. всякие не-деланья, типа наблюдения двух теней как одной, или на камушек смотреть. (хотя у меня подозрения, что в этих двух случаях - две разные расфокусировки)
какие расфокусировки каким техникам соответствуют?
Я пока насчитал 4 вида расфокусировки:
1. Глаза "разъезжаются" в разные стороны. При этом всё видится четко, изображение двоится, левое изображение соответствует правому глазу, и правое - левому.
2. Глаза съезжаются к носу. Всё, что дальше нескольких сантиметров от глаз - расплывается. Изображение сильно размыто. Изображение раздвоено. Левое изображение соответствует левому глазу, правое - правому.
3. Глаза никуда не разъезжаются, сами линии взгляда сходятся нормально, на каком-то объекте. Но он не в фокусе. То есть изображение не двоится - оно одно, как при обычном сфокусированном зрении - но очень сильно размыто. Поначалу оно пытается раздвоиться с непривычки, но потренировавшись достигается нераздвоение при невозможности увидеть контуры предметов.
4. Не такое простое для достижения, как первые три. Глаза съезжаются к носу, как во втором случае, однако изображение сохраняется неразмытым. То есть оно четкое, хотя и раздвоенное из-за сведенных глаз. Может, кому и легко удается, мне понадобилось потренироваться, чтобы получилось.
какгрицца, а теперь вопрос:
В книгах основоположника описаны несколько техник, при которых важна расфокусировка глаз. Подскажите, где какая? (если можно, отвечать из собственного успешного опыта, а не "я думаю, что...")
1. техника нахождения "своего" пятна (места)
2. "правильный способ ходьбы" для остановки ВД
3. всякие не-деланья, типа наблюдения двух теней как одной, или на камушек смотреть. (хотя у меня подозрения, что в этих двух случаях - две разные расфокусировки)
какие расфокусировки каким техникам соответствуют?
-
- Воин
- Сообщения: 321
- Зарегистрирован: 21 ноя 2003, 14:00
это для расщипления...
помимо глаз есть еще и внимание, глаза могут продолжать смотреть вперед а внимание в нутрь головы, тогда глаза автоматом расфокусируются и зрительный канал вместо 90% забивания информацией, забивает на 50 - 80%.
помимо глаз есть еще и внимание, глаза могут продолжать смотреть вперед а внимание в нутрь головы, тогда глаза автоматом расфокусируются и зрительный канал вместо 90% забивания информацией, забивает на 50 - 80%.
-
- Воин
- Сообщения: 1324
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 20:21
- Откуда: с родины хрена
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
три знака писал(а):какие расфокусировки каким техникам соответствуют?
Cпасибо за вопрос. А я думаю, что же у меня то получается находить цветные пятна, то нет. а ведь точно техники то разные.
Когда ищешь место силы, глаза надо сводить к переносице, а при ходьбе силы, видимо наоборот.
Ходьбу силы практикую часа по полтора в день. Иду с раскошенными глазами, стараясь охватить как можно большии объем, если чую,что сегодня например, идет плохо чуть опускаю взгляд. Если место слишком оживленное, использую технику быстрых взглядов, стараясь не давать оценку увиденному. Т.е не позволяю уму цеплятся за все подряд. Думаю это должно помочь в сновидениях.
-
- Воин
- Сообщения: 673
- Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 12:18
При поиске благоприятного пятна ДХ советовал обращать внимание не столько на цвет сколько на чувства.
Кстати многие путают благоприятное пятно и место силы. Под БП ДХ имел ввиду место сидения и его находят с помощью скашивания глаз, а места силы (дыры) то есть места обитания неорганических существ находят с помощью видения.
Раскашиванием глаз как тут писали пользуются при ходьбе силы.
Ксати отличная техника. Можно наблюдать не только сдвоенные тени, но и любые сдвоенные предметы. К примеру собственные ноги. При этом скашиваешь глаза на переносице и получаешь 4 раздельных изображения, затем два изображения которые посередине сливаются в одно и уже смотришь как-бы на 3 ноги. Причём среднее изображение ноги становится чётким и рельефным.
Такое изображение при тренировке можно удерживать довольно долго - данная практика является неделанием и отлично успокаивает ВД.
Кстати многие путают благоприятное пятно и место силы. Под БП ДХ имел ввиду место сидения и его находят с помощью скашивания глаз, а места силы (дыры) то есть места обитания неорганических существ находят с помощью видения.
Раскашиванием глаз как тут писали пользуются при ходьбе силы.
3. всякие не-деланья, типа наблюдения двух теней как одной, или на камушек смотреть. (хотя у меня подозрения, что в этих двух случаях - две разные расфокусировки)
Ксати отличная техника. Можно наблюдать не только сдвоенные тени, но и любые сдвоенные предметы. К примеру собственные ноги. При этом скашиваешь глаза на переносице и получаешь 4 раздельных изображения, затем два изображения которые посередине сливаются в одно и уже смотришь как-бы на 3 ноги. Причём среднее изображение ноги становится чётким и рельефным.
Такое изображение при тренировке можно удерживать довольно долго - данная практика является неделанием и отлично успокаивает ВД.
-
- Воин
- Сообщения: 1324
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 20:21
- Откуда: с родины хрена
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
три знака писал(а):Я пока насчитал 4 вида расфокусировки:
Послушайте, три знака. Похоже ,это нам надо задавать вам вопросы. Так как например Я использую только две из 4. И то, вторую получается, неосознанно. А для чего вы используете остальные две, для меня лично большой вопрос. Буду благодарен если просветите.
-
- Воин
- Сообщения: 238
- Зарегистрирован: 18 мар 2010, 17:14
Вспомнил :) Решил во сне поупражняться с расфокусировкой глаз. Получилось раздвоить изображение, но как таковой фокус не пропал (мутно не стало) А вот вернуть фокусровку назад оказалось непросто. В реале это происходит само собой, а во сне пришлось снова напрягаться, чтобы картинка восстановилась. Прикольно, вобщем :)
-
- Воин
- Сообщения: 57
- Зарегистрирован: 07 сен 2007, 23:09
-
- Воин
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 05 окт 2005, 12:11
- Откуда: HillValley
Вот вам ещё 5-й способ "расфокусировки". Его смысл в том, чтобы прекратить движения зрачками. Вообще. В том числе попытки фокусировки хрусталиками глаз (ближе/дальше). Если удасться, то буквально в считанные секунды "мир начинает исчезать" - возникает чёрное пятно, которое поглощает всё зрительное пространство. Ну а уж как дальше с эти поступать - решайте сами.
-
- Воин
- Сообщения: 475
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 13:18
Внимание от центра вверх и в стороны –вдооох, продолжаем, внимание от периферии вниз и к центу – выыыдох.
Образуется некое сердечко восприятия, кто сказал, что окно должно быть квадратное?
Образуется некое сердечко восприятия, кто сказал, что окно должно быть квадратное?
-
- Воин
- Сообщения: 475
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 13:18
Если считать что можно видеть когда, не смотришь, то примени максимальную расфокустровку – это закрыть глаза. Просто закрой глаза во время ходьбы, но продолжай идти как будто глаза открыты. Можно не просто закрывать глаза, а например, на завершении «Сердечки восприятия», после выдоха, продолжать идти, закрыв глаза и не дышать – мне так легче.
И еще, конечно важно, что бы никто этого не замечал.
И еще, конечно важно, что бы никто этого не замечал.
-
- Воин
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 05 окт 2005, 12:11
- Откуда: HillValley
takvok писал(а):Внимание от центра вверх и в стороны –вдооох, продолжаем, внимание от периферии вниз и к центу – выыыдох.
Образуется некое сердечко восприятия, кто сказал, что окно должно быть квадратное?
Насчёт "сердечка" - это наверное сугубо индивидуально. А про саму практику могу сказать, что, однажды я попробовал именно таким способом + расслабление тела, "помедитировать" перед сном. В итоге почти всю ночь во "сне" меня преследовал оранжевый сгусток энергии, тогда я ещё даже не знал что это такое.
- GoldenBlood
- Воин
- Сообщения: 279
- Зарегистрирован: 21 апр 2010, 16:46
Любая деятельность во внешнем мире требует привлечения визуального внимания - я иногда даю себе команду выполнять все, что и так умею без помощи визуальной обратной связи, те просто говоря глаз) - так вот, чтобы добиться раздвоение нужно отпустить глаза, снять с них настоящую задачу, почувствуйте глаза, они полностью состоят из мягких и эластичных тканей, прочувстуйте все ощущения в глазах и осознайте, чем они сейчас занять - на что и в каком стиле они продолжают смотреть - осознайте, что глаза два и они очень плотно друг с другом скоординированы, так что вы смотрите на мир сразу двумя и отдаете команду сразу двум, но на самом деле они могут выполнять разные команды и видеть по-разному, они могут видеть независимо и вы всегда это знали, но не знали, что знаете, дайте им время полностью друг с другом рассогласоваться, обрести самостоятельное видение - в разные стороны, в своем собственном стиле - узнайте их собственный стиль, узнавайте новое о своих глазах так быстро или так медленно, как вы хотите...
-
- Воин
- Сообщения: 1324
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 20:21
- Откуда: с родины хрена
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Так как пытаюсь практиковать походку силы, озадачился вопросом техники. И хочу выделить две вещи. Первое и на мой взгляд главное, это внимание. Оно должно быть сосредоточено на руках, тогда глазам мало что остается и они перестают цепляться за предметы. Более того зрачки начинают беспорядочно метаться и именно в этом состоянии можно уловить те самые штрихи мира , о которых говорил ДХ.
-
- Воин
- Сообщения: 85
- Зарегистрирован: 07 мар 2007, 07:00
Jiharka Freeman писал(а):Вот вам ещё 5-й способ "расфокусировки". Его смысл в том, чтобы прекратить движения зрачками. Вообще. В том числе попытки фокусировки хрусталиками глаз (ближе/дальше). Если удасться, то буквально в считанные секунды "мир начинает исчезать" - возникает чёрное пятно, которое поглощает всё зрительное пространство. Ну а уж как дальше с эти поступать - решайте сами.
ну вообще это не расфокусировка, в нечто противоположное, "гиперфокусировка" я б сказал.
я делал так: на стене примерно в 2-3 метрах, примечал точку и пристально смотрел на неё (моргать можно) Человеческий клаз в норме совершает микроскопические колебательные движения, которые мы и не замечаем. Если сильно сфокусироваться на мелкой соринке, можно подавить эти колебания и начинается лёгкое помутнение картинки, серая рябь, появляются перефирийные зрительные глюки: боковым зрением становится видно чёрные контуры предметов, ВД тухнет, мутит сознание (ой! что это было?).
Разумеется, если с первого раза попытаться достичь нереальных результатов, последует визит к офтальмологу. Или к психиатру (а туда могут и отвезти)
- GoldenBlood
- Воин
- Сообщения: 279
- Зарегистрирован: 21 апр 2010, 16:46
нашёл!
Спасибо, интересный способ предложили остановки ВД или мира в целом, но вот зачем вы добавили отсебятины насчет психиатров и офтальмологов непонятно, ради смеха?) Вы что всерьез думаете, что 30минутным сидением с выпученными галазами вы нарушите паттерны смотрения, которые годами поддерживались, и даже если так, то для чего сходить по этому поводу с ума?) Это что новая редакция воинской безупречности?) Спасибо, поржал
Спасибо, интересный способ предложили остановки ВД или мира в целом, но вот зачем вы добавили отсебятины насчет психиатров и офтальмологов непонятно, ради смеха?) Вы что всерьез думаете, что 30минутным сидением с выпученными галазами вы нарушите паттерны смотрения, которые годами поддерживались, и даже если так, то для чего сходить по этому поводу с ума?) Это что новая редакция воинской безупречности?) Спасибо, поржал
-
- Воин
- Сообщения: 85
- Зарегистрирован: 07 мар 2007, 07:00
ну не все ж такие безупречные, как ты. вот я стремаюсь делать это, т.к. ТС при этом куда-то хочет сорваться, а контроля ноль, вот и хочу на ком-нибудь проверить))) как оно там, за
-
- Воин
- Сообщения: 475
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 13:18
Расфокусировка это результат а не способ. Для того чтобы в ОСе бодрствовать, для экономии энергии надо в бодрствовании ОСить. Расфокусировка при этом сама собой происходит. У КК этот метод просто называется «Расфокусировка».
- torik
- Воин
- Сообщения: 776
- Зарегистрирован: 05 янв 2009, 03:39
[quote="takvok" Для того чтобы в ОСе бодрствовать, для экономии энергии надо в бодрствовании ОСить. .[/quote]
не Осить, а КОсить в Осе и тупить в реале
чтоб не засосало в чужие сны (4-е)
а отсосало в 5 врата
не Осить, а КОсить в Осе и тупить в реале
чтоб не засосало в чужие сны (4-е)
а отсосало в 5 врата
- jamesorlov
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 13 ноя 2008, 16:52
Фокусировка(расфокусировка) глаз - очень полезная штука. Некоторое время практикуя ее, один раз мне приснился сон в котором я пристально смотрел на предмет и в этот самый момент осознал себя во сне. Практикуйте )
-
- Новичок
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 02 фев 2011, 15:26
Все способы расфокусировки глаз направлены на то чтобы дать толчек вашему телу вспомнить как управлять фокусом глаз. После длительной практики расфокусировки мне удалось "найти" мышцы фокусировки глаз, после чего все способы этой прктики для меня слилсь в единое целое. Фокусировка же, при желании, стала отделима от движения глаз по сторонам.
Ищущим могу так же сказать, что можно пойти дальше: "найти" и понять мышцы отвечающие за движение глаз, а так же мышцы, отвечающие за вращение глаз. Последние я пока не отыскал.
В прктике мне помогли сильно стереокартинки. Чтобы стало понятно в чем тут дело, попробуйте глядя на картинку отыскать два способа ее созерцания: с фокусом перед картинкой и с фокусом за картинкой.
Практика открыла для меня так называемое "моргание по птичьи" (К.К.), при котором веки выполняют смачивающую и очистительную функцию, но сам глаз остается на месте и не уходит вверх (как это происходит обычно). Такое моргание в практике созерцания позволяет снять физиологическую нагрузку с глаз при этом не теряя эффекта созерцания.
Ищущим могу так же сказать, что можно пойти дальше: "найти" и понять мышцы отвечающие за движение глаз, а так же мышцы, отвечающие за вращение глаз. Последние я пока не отыскал.
В прктике мне помогли сильно стереокартинки. Чтобы стало понятно в чем тут дело, попробуйте глядя на картинку отыскать два способа ее созерцания: с фокусом перед картинкой и с фокусом за картинкой.
Практика открыла для меня так называемое "моргание по птичьи" (К.К.), при котором веки выполняют смачивающую и очистительную функцию, но сам глаз остается на месте и не уходит вверх (как это происходит обычно). Такое моргание в практике созерцания позволяет снять физиологическую нагрузку с глаз при этом не теряя эффекта созерцания.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей