Как в короткие сроки развить физическую силу?

Argonavt · Сообщение **Argonavt** » 21 дек 2004, 11:12

Да любой мануаль по культуризму. Тока тут поправка нужна на твою конкретно конститицию организма. Иначе все советы заочно таковыми и останутся.
А конкретно силу лучше всех других развивают упражнения статической нагрузки. Где не двигаешь груз толкая или выжимая, а держишь.
Ну и несгибаемое желание стать сильнее + регулярные тренировки.

Jart · Сообщение **Jart** » 21 дек 2004, 11:21

Виляэска Хэккаранта Д'рео

mk3 · Сообщение **mk3** » 25 дек 2004, 19:22

лучше просто начиться нормально бить в челюсть. и тогда "О чудо"!!!

Виляэска Хэккаранта Д'рео

Дон Гоги.

Гость · Сообщение **Гость** » 07 янв 2005, 21:29

В короткие сроки - НИКАК!!!

Но можно выполнить следующее:
1) для начала выключить интернет;
2) прямиком идти в спортзал;
3) несколько лет упорных тренировок

4) потом, если повезет, узнаешь, КАК В КОРОТКИЕ СРОКИ РАЗВИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ СИЛУ!!!

Да еще смотря какой срок называть "коротким"

По сравнению с вечностью, НЕСКОЛЬКО ЛЕТ - соооовсем немного!!!

noob!!!!!!!!!!! Спортивных тебе успехов!!!!! Удачи!!!

Виляэска Хэккаранта Д'рео

CrazyMaX · Сообщение **CrazyMaX** » 11 янв 2005, 11:52

Гость · Сообщение **Гость** » 11 янв 2005, 15:09

Гость · Сообщение **Гость** » 11 янв 2005, 15:12

Рыч · Сообщение **Рыч** » 16 май 2006, 02:11

попробуй по книге "Автономная гимнастика" упражнения на самосопротивление поделать. Я как-то пару лет просто не имел возможности подходить к турнику и брусьям. Делал только АГ. До этого, когда в форме был подтягивался за 10-15 минут 4 подхода раз по 19-22 каждый. На брусьях 40-50 отжиманий делал первые 2 подхода. Обычно при зимнем перерыве просто (я на улице тренировался) результат сильно падал. А тут еще перерыв целых 2 года. Но когда я эти два года просто автономную гимнастику стал делать и больше для развития силы ничего, раз в месяц я все же проверял свой уровень, и он держался , как ни странно, выше, чем тот, что на пике формы был. А я еще сначала не верил, что АГ - это что-то серьезное.

Удачи.

KYUZO · Сообщение **KYUZO** » 01 июн 2006, 14:01

Savitar · Сообщение **Savitar** » 08 июн 2006, 07:45

Когда есть цель, требующая приложения сил, тогда сила и появляется.

Например, мой знакомый был тощий как жердь. Пошел проходчиком в шахту и через месяц стал выглядеть как атлет. Через три - как качок.
А мой братишка конкретно подкачался на строительстве собственной хаты. Работал как маньяк, таскал песок и цемент тоннами. Причем в охотку - для себя же старался.

Все загадки Карлоса Кастанеды