, используя дыхание. О самой технике пересмотра лучше прочитать самому, т.к. много спорных моментов.
ИМХО:
С помощью пересмотра мы получаем много вещей:
1. Возвращаем утерянную когда-то энергию от взаимодействия с людьми и отдаем им ту энергию, которую они вольно-невольно оставили в нас (без вреда кому-либо).
2. Повышаем свое осознание и получаем возможность смотреть на свои поступки с позиций воина; улавливаем бесконечные повторы поведения, на которые нас обрекает разум хищника и наша дремучая бессознательность - льем кучу воды на мельницу своего сталкинга
3. Пересмотр, словами дона Хуана, делает нас "парящими". Мы возвращаем и накапливаем энергию, которую сможем использовать для сновидения; кроме того, убирая весь мусор из своего сознания, сновидения становятся сновидениями.
4. Также пересмотр, одновременно с этим, выполняет некую ГЛОБАЛЬНУЮ задачу, о которой, опять же, лучше прочитать самому.
-------------------
Начни составлять список для пересмотра. Первые в нем - любовные и сексуальные контакты.
-------------------
Не жди окончания работы над списком (запросто может занять 1 год). Сделай список любовно-сексуальных
контактов и вперед.
-------------------
Совсем забыл, главное.... БАНЗАЙ!