Боевые искусства....

[Mixxx]

[Сын полкА]

[Mixxx]

[Galina]

[Sens]

[Galina]

[Mixxx]

[Сын полкА]

[Galina]

[ally]

[Mixxx]

[ally]

[Jet_Li]

[Тимур]

а возраст какой?

лучше банального бокса для рук пока не придумали ничего.......правда там ударов локтями нету, но когда боковые поставишь пойдут и удары локтями....тайские боксеры подскажут как это делаеца..... пол-года, год-зависит от тебя, от того как твое тело подготовлено

потом ноги........видел как такйквондисты тренируюца? это писец что они ногами творят.......апять же за ударами коленями к тайским боксерам.......по времени здесь сложнее - растяжка, больше выносливости требуеца.......

потом азы борьбы.....вольная, чиста для улицы, приемы просты, чем проще тем надежнее....захваты апять же за тело, а не за одежду....потом поймешь в чем здесь фишка.....


ну и для полнава развития конечно у-шу.......внешнее и внутреннее.....потом можно технику маятника бирманких монахов (на нем базируеца айкидо )
для размышления, бои представителя современной школы БИ и школы древних - мастер бесконтактного боя (внутреннее у-шу)

[Mixxx]

[Seka]

[Тимур]

[Ratebor]

[Andromeda]

[Galina]