Вернуть радость жизни

[ivan11]

Всем привет, этой зимой я очень сильно извратился с едой, ел мало- в итоге ушли сначала тяжесть в животе, головные боли, лишни жир, а вместе с ним и радость жизни, когда стали ребра торчать со спины я решил что наверное хватит издеваться над собой и пора есть больше, но все равно ел очень мало- стараясь обеспечить потребности организма в тех или иных веществах, соль не употреблял, сахар тоже, в итоге стал приходить с работы с зеленым лицом, очень уставший, с дивана встать было очень тяжело, появился постоянный страх, неуверенность, слабость, раздражительность, мир стал очень холодным, стал я в нем чувствовать себя очень неустойчиво, вобщем слов не хватает как описать свое состояние… например едешь в электричке, у тебя спрашивают билет, а ты громко сказать не можешь куда едешь, не можешь контролеру смотреть в глаза, всего боишься, тебя злит это, охото закричать но на это не хватает сил… восприятие изменилось очень сильно, как я уже и говорил мир стал очень холодным, ярким и жестоким, практически невыносимым, единственный позитивный момент во всем этом деле- если сильно не заморачиваться на отвратительности этого мира, через некоторое время состояние становится нормальным, возникает ощущение что и без еды тебе нормально.. вобщем сейчас я много ем, пью молоко, сок морковный с яблоками, сейчас намного лучше но все равно до прежнего состояния далеко, подскажите как вернуться в исходное состояние, сильно не обжираясь и возможно ли это, до этого мой рацион составляли- шоколадки, печенье, хлеб, соль, яйца, часто обжирался, поэтому и решил разобраться с едой. По конституции я вата.

[mark12]

ну ты даешь
довести себя до такого состояния, это надо
иметь большие проблемы с тоналем.

ты так убъешь себя и не заметишь.
не делай резких движений в таком духе.
плохо может закончиться и это вполне реально.

[авхат]

[Lee]

ivan11, только после обретения радости в жизни, любви Духа можно переходит на снижение питания!
Ну посмотри 3-х часовое видео от lifexpert и почитай Синельникова.

[Шатоми]

[Вариор]

ivan11 даж ДХ не советовал КК менять привычки связанные с едой слишком резко иначе тело заболеет.
Похоже ты перестарался и теперь пытаешься ударится в другую крайность.Мой совет - не насилуй себя - ешь когда голоден и что тебе хочется.Так со временем вернёшься в исходное состояние.

[mishell]

ivan11, надо как говорил ДХ зажигать дух :) если с едой получается только качаться между двух полюсов , много-мало, соленое сладкое , а толку никакого , то начни тогда с духа.

[mishell]

С неорганами то как...отношения дружественные ? :) а то они очень любят раскачки такую устраивать и погоду портить Иди почитай на соседнем форуме Как Индиго победил неорганика :) там духа много и из бытовухи вырвешься.

[mishell]

И кстати почему вас так контролер озаботил ? Хоть срыгнули бы на него , это не должно вас волновать , вам вредно волноваться :)

[ivan11]

[mishell]

[Жть]

[Lee]

[Вариор]

[gai]

Сильная (зацикленная) концентрация на Внутренем приводит к закрытости (самопоглащенности) и заботы о теле, как и многие другие черезмерно активные практики "само" (саморазвития,самореализации, самоощущения..) могут приводить к вышеописаному состоянию "нерадости".

Иван11 это только положение твоей т.с читай фиксированое тобой же Восприятия и забота о еде и теле это только внешние атрибуты твоей внутреней практики "само"
Добавь "Внешнего" созерцай реку ,небо,горы,лес пение птиц, ручей, весну....
меньше дум о своем мете в этом мире и "спасении"(в кастанедовском или христианском толковании безразницы)
Внимание инстумент пластичный и в то же время безжалостный, если перестать следить за гармоничной его работой то либо Внешний (условно пассивное) либо Внутрений (условно активное) аспект его работы фиксирует нашу Т.С.(читай Настроение-Восприятие-Сознание) на чем то конктетном и мы начинаем чувствовать отсутствии гармонии своего жизни-бытия.

Стимуляторы (лучше без них конечно) но всетаки:
Для стимуляции "созерцания внешнего" помогает кофе (в небольших количествах) а стимуляции "внутренего" алкоголь (в тех же количествах) именно поэтому, чел при алкоголе отпускает свой язык.

Хотя думаю Весна сама все выправит..
Удачи, Выздоравливай

[ivan11]

как отвлечься от своей личности, когда колбасит?

[Тохич]

РАЗОЗЛИСЬ!!! ....ведь ты так устал от этого гавёного состояния, прими РЕШЕНИЕ и соверши поступок, действие которое всегда хотел и мог не смотря ни на что, но "отмазывался" и находил ОБЪЕКТИВНЫЕ причины не делать желаемого!!! просто вырвись из рутинного круговорота ежемгновенного состояния "унылого говна", порви все препятствия и лень, и ЗАЖГИ!!! ... пробеги километр навстречу хорошему самочувстви с НАМЕРЕНИЕМ!
(иногда прибегаю к такой методе если волей не могу ничего поделать со своей точечкой)

[mishell]

В просторечьи это называется "пробило на движняк") а есть еще "пробить на движняк" )

[ivan11]