будь здесь и сейчас

[mark12]

этот девиз часто упоминается в информации о воинах.
иначе говоря быть постоянно осознанным ,помнить одновременно себя и окружающее.

говорилось, что воин постоянно осознает все, это как бы базовое состояние в первом внимании.

примерно о том же ,имхо, пишет успенский,тот ученик гурджиева, когда тот предложил ему попробовать просто помнить о себе во время повседневных дел.
забавная история кстати.

короче говоря это крайне желательное состояние и не так просто достижимое, на короткое врея да, а вот на длительное
увы.

широко известно использование специальных сталкерских уловок для тренировки этого состояния. это прижимание языка к небу, там даже какая то точка особая есть, способствующая концентрации.

способ хороший, но имеющий существенный недостаток,это неестественное положение языка,требующее усилия.
а возвращние языка в расслабленное состояние естественно и незаметно, что и происходит автоматически через короткое время.

кто может предложить другой способ, устройство, уловку?
может кто то пытался решить эту проблему иначе, по другому.

[Не-]

Да, да, что-то вспоминается.. Ааа, вот :) Из Дэна Брауна "Код Да Винчи". Там один воин из Опус-Дэи носил на бедре веревку с шипами, чтобы напоминало ему это самое "здесь и сейчас":)

[Не-]

А если серьезно, то есть такой прием, который можно было бы назвать "ежесекундный ритуал". Надо представить себе, что весь день ты выполняешь некий ритуал. Все твои движения - ритуальны и требуют ежесекундного осознания. Принимаешь пищу как ритуал, движешься как при ритуале, даже писаешь ритуально :)

[Густияр]

похоже как от скучного фильма внимание быстро отвлекается , но и при насильном удержании его в этом моменте приходит усталость, скука опять же, зевота.. На ум приходит только наблюдение мыслей, причин их происхождения, понимание тут же их бесполезной сути, ну и дальнейшее скольжение мимо этого мыслепотока с ощущением звенящей приятной пустоты в башке и ожиданием вероятных смешных или необычных событий, не заглядывая с напрягом в будущее опять же

[Тохич]

да, имхо это тока поначалу помогает разогнаться (языки и ритуалы) - далее как "ритуал", ненапряжный между прочем и безупречный по сути идёт простое скольжение внимания, всё что ты видишь - видишь как будто запись с любительской видеокамеры - ты в мире фантомов, и ты, там за сценой знаешь всё здесь = суета ... да, язык к нёбу помогает тока для разгона... далее он отвлекает потому что и в правду как марк12 грит положение неестественное (а положений много - всё зависит от цели намеченной). И дело тут в обычной тренировке - у меня получилсоь спустя каких то два с лишком месяца чувствовать своё физическеое тело и его движения а не тупо как призрак двигаться и воспринимать мир тока из точки расположения глаз. "не жалуйся , не критикуй, не обсуждай" - и внимание будет более текучим а отсюда и естественный процесс сталкера и охотника - постоянное беспристрастное наблюдение за всем здесь и сейчас, когда всё намернеи на наблюдение решительно всего .

[Лаура]

прочтите книгу Э. Толле "Сила момента Сейчас"
Это потрясающая вещь.
Перевернет вашу жизнь.
Вы в процессе чтения уже подвинетесь в Здесь и Сейчас

[Не-]

Лаура, бросился по вашей ссылке и...

Сила Момента СЕЙЧАС
Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное "я".
Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни.
Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.

.. сразу расхотелось читать. Утверждения, что есть есть только "здесь и сейчас" - ложно, практика раз за разом опровергает это утверждение. Во первых: у нас есть мощное Прошлое, которое нас держит, и с которым мы работаем тем же перепросмотром. А во вторых: у нас есть Будущее, ясновидяще его видят, неясновидящие - чувствуют. С Будущим тоже можно работать. Я то думал, что вы более продвинутый практик, Лаура... :(

[mark12]

я бы не торопился судить о книжке только по предисловию, рекламному.

есть прошлое или нет его, для умения находиться и существовать в настоящем моменте это не важно.

посмотрю пока только скачал.

[??R8Я??]

[mishell]

Здесь и сейчас ДХ называл "магическим временем"

Затем он снизил голос, как бы говоря мне что-то секретное. - Я
собираюсь произнести, пожалуй, величайший момент знания, который кто-либо
может произнести, - сказал он. - посмотрю я, что ты с ним сможешь сделать.
- Знаешь ли ты, что в этот самый момент ты окружен вечностью, если
пожелаешь?
После долгой паузы, во время которой он подталкивал меня едва заметными
движениями глаз сделать заключение, я сказал, что не понимаю, о чем он
говорит.
Затем он указал в зенит. Или там, или мы можем сказать, что вечность
вроде этого, - и он расставил руки, указывая на восток и запад.
Мы взглянули друг на друга. В его глазах был вопрос. - Что ты на это
скажешь? - спросил он, подзуживая меня подумать над его словами. Я не знал,
что сказать.
- Знаешь ли ты, что ты можешь растянуть себя навсегда в любом из
направлений, в котором я указал, - продолжал он, - знаешь ли ты, что один
момент может быть вечностью? Это не загадка, это факт. Но только если ты
оседлаешь этот момент и используешь для того, чтобы ухватиться за
целостность самого себя навсегда и в любом направлении.

[mark12]

описание уловки прижимания языка к небу ,для тренировки находиться здесь и сейчас.

по сути это одно из ядер охоты, возможно основное.
умение при восприятии чего угодно не быть втянутым полностью в ситуацию ,а всегда видеть ее со стороны.

почему это так сложно?
нас так научили и учили ,что называется на совесть.
это одна из способностей человека, которой придали искусственно черезмерную активность и силу.

все знают чувство погруженности в события интересного фильма ,книги, спектакля, общения, игры, когда ныряешь в виртуальную ситуацию полностью и выходишь из нее только тогда ,когда она заканчивается.
это сила представления, воображения, наделения условной ситуации дополнительной глубиной и реальностью.

в этот момент человек становиться актером ,забывшим про свою роль и зрительный зал и начавший жить в предложенной роли , а не играть ее.

это развлечение прежде всего для человека.
но и мощный инструмент манипуляции как отдельным человеком ,так и большими массами людей.

об этом хорошо знает наука идеология и наука пропаганда и их стараниями на тренировку этой способности всех людей была поставлена одна из самых современных отраслей человеческого знания ,технология телевидения.

тренировка каждого с самого детства и до старости.
сначала хорошо развить ,а потом поддерживать эту естесвенную способность человека уходить в вирутальные миры. ему приятно, а другим ооочень большая выгода.

в таком состоянии человек все равно что спит и видит неконтролируемые сны. он не разделяет себя и условную роль,ситуацию, которую ему предлагают, полностью растворен в ней. способность к критическому мышлению практически блокирована в таком состоянии, ведь для того чтобы произвести простейший критический анализ, нужно посмотреть на то, что хочешь обдумать со стороны, а для этого нужно сначала очнуться. так и работают телемагазины.
хотите всю жизнь прожить под гипнозом ,смотрите больше тв.

но это отдельная ,очень большая тема.

а для охоты это просто необходимо как воздух, без осознания настоящего момента охота просто невозможна в принципе.
или сводиться к отдельным проблесковым вспышкам понимания и действия.

к слову сказать момент возвращения в здесь и сейчас в первом внимании лично мне очень напоминает момент осознания себя во сне, когда окружающее приобретает смысл начиная с вспоминания себя здесь и сейчас во сне.

возможно это идентичные навыки во сне и в первом внимании.
тогда это один из железных способов тренировать в первом внимании способность осознаваться во сне и выходить таким образом в ос.

я лично в дополнение к прижиманию языка к небу ,фиксирую моменты возвращения к тому ,что нужно вернуться в здесь и сейчас дополнительным якорем, делаю отметки в сматре, который ношу постоянно с собой и таким способом ,что про него не забудешь, повесил в чехле на шею.

[Лаура]

[Trif]

[??R8Я??]

[??R8Я??]

[mark12]

[Лаура]

[??R8Я??]

[??R8Я??]

[Не-]

??Самурай8Суслков??, расслабся, послушай моего совета - выдерни шнуры из компа и прогуляйся, недельки на две. Слушай взрослых дядей - они плохого не посоветуют. Удачи!