как укрепить тональ

[anais-anais]

[Вариор]

[anais-anais]

[Вариор]

[anais-anais]

[GoldenBlood]

В случае в Гордой это ее новый диссонирующий элемент позволяет переключить делание привычки на действие с диссонирующим элементом и включить тормозящее осознание на саму привычку в тот момент, когда она особенно сильна, и таким образом осознать ее автоматизм и его силу. Если так делать достаточно долго, сила привычки ослабевает(тормозится осознанием) и человек получает выбор между привычкой и диссонирующим элементом, и в конце концов оба делания отпадают просто как глупость, когда уже нет навязчивости автоматизма - надеюсь каждый знаком с силой навязчивости привычки?)))

п.с.
Но чтобы такая стратегия заработала, нужно подвести человека к черте - или ты-свободный или презренный раб привычки, или еще както, нужна мотивация чтото сделать с привычкой, НАМЕРЕНИЕ, а сам диссонирующий элемент - это знак духа)

[Вариор]

[anais-anais]

[Вариор]

[mark12]

[mark12]

мы конечно говорим не только о вредных привычках.
потому что тональ это гораздо более широкое понятие.
и тело и ум и эмоции и психика вообще .

[anais-anais]

[mark12]

не хочу спорить, тот кто будет делать сам разберется.

в конце концов не всегда важно говорить одними и теми же словами ,если есть результат.

я опираюсь в объяснениях на свою практику, ты видимо на свою.

ты это сделал уже?

хочу только подчеркнуть, что если пытаться вытеснять привычку привычкой, то может получиться как часто и бывает, бросил курить и начал больше есть, следствие ожирение.

бросил пить и без привычного расслабления, стал агрессивнее.

а если этого ничего не произошло, то придется ходить всю оставшуюся жизнь с губкой во рту, чтобы не начать снова обжираться.

этот способ не самый оптимальный.

есть момент, который часто путают с самовнушением.

то о чем ты говоришь.
вещи настолько важны , насколько мы придаем им значение.

но правильно воспринятая информация становиться знанием.
и это знание, понимание уже меняет многое, еще до того, как что то начато делать, только самим правильным пониманием.

это не самовнушение.

правильно воспринятая информация становиться знанием и уже этим меняет многое, еще без всякого действия.

когда же добавляется правильное действие , то эту силу мало что может превозмочь.

[anais-anais]

Марк,
самовнушение - это другая штука.
тоже отслеживал и занимался.
открой тему такую. я расскажу.
мне леньоткрывать, да и недолго я буду на форуме.
а то привычка сформируется - интернет-зависимость называица

[Жть]

[VITALI]

"...Диссонирующим элементом у Горды была губка которую она засовывала в рот чтоб разрушить привычку к обжорству"

Не надо забывать, что диссонирующим элементом у Горды была не только губка которую она засовывала в рот, на самом деле этим диссонирующим элементом был сам дон Хуан, а точнее ужас перед нагвалем..Так же не забывайте, что ДХ, изменил у Горды "направление взгляда" и вообще не плохо поработал над ее энергетикой, и в дополнении ко всему "загнал" Горду в яму (при помощи союзников), где та провела в ужасе аж три дня..Да тут можно прекратить не только обжираться, а вообще дышать..
Короче ДХ поставил Горду на грань жизни и смерти, это видимо самая сильная мотивация для избавления от любой привычки, а губка это так, осталась привычка двигать челюстями (чисто механическая), была бы под рукой жвачка, она бы жевала ее..К тому же Горду постоянно угощали клиенты, она не хотела обижать их отказами и делала вид, что ест.
Где то Амодей писал (цитирую своими словами) - "Чтобы избавиться от привычки, нужно "создать" новую привычку, которая "поглотит" энергию первой."
Как человек вИдящий, Амодей указал на чисто (энергетический аспект) привычки и метод избавления от нее..
Остается только "догнать", как это все проделать..

[GoldenBlood]

[VITALI]

GoldenBlood : "...вместо привычки можно хвататься за мгновения - вот вам альтернатива привычке)"

Очень красиво и многообещающе..но непонятно..

[Жть]

[VITALI]

Жть : "...Чтобы бросить курить, так как говорил дон Хуан, просто щёлкнув пальцами, нужно понять, что прежде всего, ты никогда и не начинал курить."

Ну ребята, уже близко..чую что то, продолжайте плиз..