проблемы восприятия/осознания, нид хэлп

[ivan11]

я вобщем в деперсонализации сидел 10 месяцев, это состояние характеризуется пониженным осознанием, когда человек уходит в себя его съедают внутренние страхи и противоречия.
т.е. я жил в гнилом и тухлом мире где восприятие "сжато", наполнено движухой, люди-торсмоза и уроды)

10 месяцев это продолжалось пока я не началпрактикорвать остановку внутреннего диалога
дней 10 практикую, за это время мир стал маленьким, все стало "не важно", слишком неважно)
так что я снова ни..я не отдупляю

сначала пытался растворять свои мысли, пока реальность не стала растворяться, потом наполнять...
но чувствую все равно соображаю мало
ЧТО ДЕЛАТЬ?
как выбраться изэтого порочного круга?
меня грызут страхи, противоречия и пониженное осознание

[Axonal]

[mark12]

10 месяцев это продолжалось пока я не началпрактикорвать остановку внутреннего диалога
дней 10 практикую, за это время мир стал маленьким, все стало "не важно", слишком неважно)
так что я снова ни..я не отдупляю


остановка вд, хотябы его верхней части, словесного проговаривания всего про себя,
может дать передышку. только не надо воспринимать это как панацею от всего.
не думаю, что полная остановка вд будет полезна в таком состоянии.


похоже у тебя война с самим собой или война внутри твоего тоналя.
это в первую очередь надо прекратить, мы все никчемные куски дерьма.

ключом ,для меня во всяком случае, стала фраза ,не раз повторяемая дх, о том, что
мы люди ВОСПРИНИМАЮЩИЕ существа.
это стоит понять и прочувсвовать в атмосфере сталкинга.

тогда понимаешь и чувстуешь ,что любые негативные, загрузные, впрочем , как и любые другие состояния это всего лишь определенная настройка нашего существа.

и сами по себе эти состояния не имеют никакой ценности , они условны.
ты сейчас плачешь, а мог бы оставаться спокойным или даже смеяться к примеру.

дело в том, что мы не понимаем этого и не видим тех факторов ,которые меняют нашу
настройку, как меняется прием разных радиостанций.
мы все это принимаем за чистую монету, тогда как по настоящему это не больше ,чем
спектакль, условность.

я уже не могу так самозабвенно предаваться ,особенно своим мрачным чувствам, всегда
при этом ощущаю подвох, подделку это чувствуется, как будто в этот момент видишь, что настройка встала рядом с риской с надписью *тоска*, *мрачность* или еще что такое.
уже невозможно ощущать это со всей дури.


постепенное не только понимание, но и ощущение этих вещей дает сталкинг.
я не могу сказать что тебе делать, даже не знаю ,что конкретно.
перепросмотр, стирание личной истории .... и т.д, сталкинг обширен, выбери себя ,то ,что по силам и делай, а изменения придут обязательно.

[Kassi]

наверно надо начать с перепросмотра по ключевым жизненным ситуациям. но условие- обязательно открой чакру жизни и свети. луч света должен быть. потом в груди тепло. прислушайся и слейся с сердцем. должна прийти радость и умиротворение.
а практика ОВД нужна во время этого самого перепросмотра.
пока выполняй одну эту практику. на другое не заморачивайся- запутаешься.
подготовь питание для себя и осознанность в каждом поступке- должна прийти трезвость и понимание что с тобой происходит.
если есть возможность уезжай из города и практикуй перепросмотр в спокойном месте.

я бы так сделала.

[ivan11]

[Kassi]

все просто. в спокойном месте тебя ничего не будет отвлекать от перепросмотра.
ведь всем известно, что город заставляет "забывать" растрачивая энергию на работу, родственников, друзей..ну что там еще..

[Spring]

mark12, прямо в точку, и добавить нечего.

В свое время меня изумила вот такая находка:
[quote]не могу так самозабвенно предаваться ,особенно своим мрачным чувствам, всегда. при этом ощущаю подвох, подделку это чувствуется[/quote]

Печаль, меланхолия, депрессия... они есть, я их чувствую, и они где-то вне, за пределами меня... и со мной - только я сама , сложно сказать другими словами, что остается в остатке

[mark12]

[ivan11]

мозг плавится

[ВАСЯ]

"""" Что делать?""""

Не курить, не употреблять наркотики, заниматься спортом...

[ivan11]

[Lee]

[Тrif]

У меня сейчас тоже пониженное осознание. Потому что я уже совсем не одупляю, какое у меня сейчас осознание. Сижу за компом и тупо повторяю одни и те же унылые действия, безвылазно читаю этот форум ну еще и в игрушку играюсь.

[1234567890]

Могу сказать, что я двигаюсь неизвестно куда и неизвестно, что я при этом делаю. И в тоже время я знаю что мне нужно делать!
Я не могу никому ни посоветовать что делать, ни помочь в действиях. Но в отношении себя я знаю что делать.

Думаю это может послужить пищей для осмысления...

Я сам не имею возможности понять то, о чем я говорю, но в то же время я знаю то, о чем говорю.
Я бы даже сказал, что оно в некотором смысле материально.

[1234567890]

[Тrif]

[1234567890]

[Тrif]