Daria писал(а):Для этого надо влезть в него. Снова влюблюсь. Как влезу в кого- то , так и люблю его.
ПОВЫСИТ осознанность? Да я еле -еле вчера смогла работать. Работа связана с вычислениями, а во мне всё плывёт и пусто , никакие вычисления невозможны.
Ну это так , к слову. Смотреть глазами другого для меня новая дорожка. Мир в 10D
Эка тебя штырит!
Не нужно ни в кого влезать. Чтобы посмотреть на яблоко, тебе же не обязательно пытаться его съесть. Почувствовать чужой взгляд - это другое. Если не знаешь, как подойти к этому, сначала почувствуй свой взгляд. Вот ты смотришь на одно, другое, третье и в тебе возникают эмоциональная реакция по отношению к тому, на что ты смотришь. Убери внимание с реакции, собери внимание на взгляде. Начни с глаз. Обрати внимание, как перемещается твой взгляд, когда ты переносишь внимание на разные предметы в комнате. Затем сидя в комнате взгляни на ручку комнатной двери снаружи. Главами ты это не сможешь увидеть, но взгляд переместить туда можно. Улови это чувство и зафиксируй свое внимание на нем. Если ты уловишь аналогичное чувство другого человека, когда он на тебя смотрит, то ты увидишь себя его глазами. Скользни вниманием по его взгляду, чтобы рассмотреть максимальное кол-во деталей, которые он видит в тебе. Это так же, как ты описывала, когда смотришь на человека и ощущаешь его в себе. Разница в том, что рассматривая взгляд, ты смотришь, не погружаясь. И не должно быть сильной эмоциональной связи с человеком, иначе она будет сбивать твое внимание. Если есть эмоциональная связь, то сначала нужно перепросмотреть человека и избавиться от этой связи.
Daria писал(а):Да мы и так все, мне кажется, за пределами. Только так крепко придуриваемся, что забыли это. И верим в своё придурство.
Не совсем. Это как сказать, что каждый может стать спортсменом, если не будет придуриваться и будет тренироваться с утра до ночи. Так да не так. Для этого должны быть возможности. Просто 100-500 раз дернуть штангу не сделает тебя спортсменом. Нас нет за пределами нашего внимания и в этом вся фишка. Когда попадаешь в другое состояние сознания, то твое пассивное внимание расширяется. Повторяя этот опыт многократно, перенося активную часть внимания туда, ты можешь усилить свое пассивное внимание там. Спустя какое-то время практики ты будешь автоматически фиксировать, что-бы там не происходило. Это как пользоваться боковым зрением. Ты смотришь вперед, но осознаешь происходящее вокруг. Мы не забывали этого, нас просто там нет. И пока нас там нет, мы не отдаем себе отчет в том, что там происходит. Иными словами не осознаем себя там, пребываем в неосознанности. Проблема в том, что у нас нет транспорта туда. А без стабильного транспорта перемещения будут хаотичные и нестабильные, а значит не накопится внимание там и не сформируется четкий порядок, позволяющий тебе возвращаться туда самостоятельно.
Отправлено спустя 30 минут 39 секунд:
расписал подробнее про взгляд (см. выше)