Виола писал(а):У меня есть интересный опыт по медитации, которым я хочу поделиться.
Сначала нужно расслабить всем мышцы тела, начиная с лица, потом представить себе, что кисти рук стали тёплыми и тяжёлыми. Когда человек хорошо освоит эти этапы медитации, он может переходить к следующему: представлять себе тепло в нужных местах.
Да это банальная аутогенная тренировка.
Я ею уже целый век занимаюсь.
Можно рассматривать тоже и как медитацию (ту часть где без самовнушения).
У Ошо описывается похожая техника, где ты можешь чуть ли не по всему своему телу путешествовать. Если научишься.
Но в основном медитация - это об остановке мыслей, когда концентрируешься на чувствах - дыхании, глазах, слушании. Например представляешь свои глаза неподвижными, тогда энергия потечет в "третий глаз".
Виола писал(а):В другой раз я ощутила, как истощённый человек непроизвольно потянул энергию из меня, когда очень худая старуха, платье на которой висело, как на вешалке, близко подошла ко мне. С другими стариками и старухами, нормально упитанными, у меня таких ощущений не было. Видимо, та старуха испытывала хронический голод.
Нечто подобное есть и в книгах К. Кастанеды.
Это известнейший момент, любой экстрасенс скажет что в больницах с тебя вытягивают энергию больные люди и вообще насколько затратно лечить людей
Отправлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Нагваль Самсебе писал(а):Что вы понимаете под остановкой внутреннего диалога? Как вы поймете, что остановили внутренний диалог?
Вы всего Кастанеду читали или только первые две книжки пролистали?
Я фанател от книг Кастанеды годы, поэтому дико слышать ваши вопросики про внутренний диалог.
Он про это столько раз пишет... Во всех книгах. И в том числе что чувствуется при этом.
