делимся практиками!

[Карлос]

СВЯЗНОЕ ДЫХАНИЕ.

Немного о дыхании. У каждого человека есть определеный рисунок дыхания которым он дышит большинство времени. Он напрямую связан с личной историей, он сформирован ней. Другими словами если мы хотим менять нашу жизнь и накапливать личную силу необходимо расшатывать привычный рисунок тем самым освобождатся от личной истории. в практике можно будет ососнать что личная сила всегда с нами просто зажата и заблокирована в теле и ее накопление связано просто с высвобождением ее.

Одним (повторю одним) из таких блоков является родовая травма. не буду вдаватся в подробности, что это, об этом можно будет поговоритьв другой раз. скажу что большенство страхов, привычка дышать поверхностно, без исходность, ненужность, стремление к смерти мы приобретаем в момент рождения и от этого никуда не дется.

Практика связного дыхания направлена в первую очередь на высвобождение сил при родовой травме. Хотя может быть применена к любому перепросмотру.

техника.................
сядте на пол в удобную позу со скрещеными ногами или на пятки. Для более глубокого процеса можно лечь.

я обычно включаю музыку с ритмичными звуками для настройки, а потом подойдет любая без слов.

начало - начинаем дыхать связно вдоз переходит в выдох без пауз , как после бега глубокие ритмичные вдохи выдохи. для настройки в начале можно даже вдыхать со звуком как при "астме". (невздумайте задерживать дыхание это очено опасно для психики)

предупреждения:
будет страшно и желание остановится
будет параличь конечностей и может сводит лицо, губы в трубочку это называется титания. Иногда кажется что параличь не пройдет но тут важно помнить что все это пройдет.
или вы можетев спомнит как вы рождались (я крачал как младенец мне жгло горло, было ужасно холодно, страшно одиноко и я испытал чувство жалости к себе)
самое главное если вы пойдете дальше то это пройдет в конце концов вы достигните состояния когда вы начнете дышать полным циклом - начиная с живота и до вершины груди и наоборот.
таким образом произойдет полный энергитический цикл.

даже если вы не вспомните как вы родились, то сам факт парализованых мест укажет вам где у вас напряжения в теле, раслабляе эти места вы сможите освобождать энергию скоплиную на пртяжении жизни. это важно потомучто контакта с телом у нас нет.

Рекомендация лучше это делать под присмотром чтобы вас могли вернуть. сами на такие эксперименты не идите.

А вобще это абсолютно безвредная практика ведь мы дышим всю жизнь. Но одной ее недостаточно, прочистив однажды себя через связное дыхание вы неизмените свою жизнь поэтому это не панацея.
будут вопросы задавайте.простите за косноязычие.

[Лесник]

У даосов и йогов есть задержка дыхания. Я и сам делаю, но единственное "осложнение" от этого - пробивает громко петь. Психику вроде от этого не рвет (хотя со стороны наверное похоже ), а повышение уровня энергетики чувствуется. Правда, если начать петь - можно все поглощенное упустить.
По твоей методике нужно дышать с определенным ритмом или произвольно? Опиши поподробнее, пожалуйста. Что это за методика, чья, для чего предназначена. Ведь если она твоя собственная - может оказаться, что она не подходит многим другим .

[sober-minded]

Карлос

Ты помнишь, как родился? Как тебе это удалось???

[Карлос]

На щет задержки дыхания. На моей личной практике это выливалось в прилив энергии повышалась, выносливость, сонливость пропадала.
Задержка дыхания мощная практика в моём случае из за большого количества мыслей связаных со злостью и и страхами, это вызвало параноидальное состояние. Я редупреждал тех кто начинает какие либо практики и их жизнь не преведена в порядок(в первую очередь мысли) это действительно опасно.

НА щет связности дыхания дышати нужно ретмично вдох и выдох по длине одинаков при этом как после пробежки глубокий, но не очень просто ретмичный.
Методика эта пранаяма, разработана йогами ведичеких времен.
Проходил я ее под присмотром його-тычера. Подходит она буквально всем. Она активизирует много блоков в теле поэтому неприятна это может показатся опасным, но лучше продолжать ее до конца. если вы сами хотите ее практиковать начните с положения сидя на пятках.

На щет рождения - сама практика направлена на энергитическую чистку и выявление блоков, поэтому оно само собой направляется на детство и рождение, но не факт что вы вспомните сразу же рождение этого может и не случится. скажем так из 10 практикующих 3 вспомнили, я был в их числе, но из последующих 12 раз я переживал рождение (это более подходящий термин) всего 2 раза.

еще я слышал чтов Америке есть какие то Ребеферы они практикуют только осознаное дыхание но я о них ничего пока незнаю.

[ilgizon]

Карлос раскажи где еще можно достать описание этой техники
я хочу попробовать её сделать

[Монитор]

апатия, безразличие, желание плакать навзрыд, тяжесть в грудной клетке, кто курил в хлам, знают это грузное состояния ...
Это нормально? Это промежуточное состояние?

[авхат]

еще я слышал чтов Америке есть какие то Ребеферы

а я слышал - кур доят..
в России общество связанного дыхания существует не один десяток лет.
И масса подготовленых инструкторов.
есть одна техника, а именно сахаджа кевали кумбхака.
но так как ее освоение трудное, то в адаптированной форме она преподается с разными уклонами.
вот как раз Бабаджи дал ее Орру и другим америкосам с разными уклонами.
а именно, с идеей на проработку напряжений в теле, и связанных с ними подавленных эмоциях это назвали голотропное дыхание. Мне оно очень не по душе. так как инструкторы часто навязывают свои проекции, в том числе и через громкую музыку своим подопечным то, чего у тех и нет. И не дают выволдить на уровень осознания то, что подоспело.

ребефинг это техника с идеей вспомнить самое первое подавление или неправильный паттерн, а проще сказать, забытую боль и обиду, полученную во время прохождения через родовой канал и первые минуты после рождения.

может потребоваться много сеансов и все они под присмотром ребефера.
иначе, просто заснешь и ничего не вытащишь. по неопытности.

в ней есть плюсы - глубина состояния, но и минусы- зависимость от такиз сеансов и инструктора.
несамостоятельность.
и техника более живая и самостоятельная это та, что предлагал Бабаджи через Джима Ленарда.
вайвешинг. советую найти инструктора и попасть на недельный или более семинар.
здесь же и ребефинги пройдете, в том числе.

это выполнение пяти правил, которые помогают вам самостоятельно работать.
но главное конечно практика. хотя бы один сеанс с инструктором.
а после сами. ну иногда конечно сверяясь с учителем. туда ли идете.
есть книги по данной теме . ищите.
перепросмотр. с поворотом головы и вдохами взят Карлосом как раз отсюда.
но здесь более детально все разработано и имеет более глубокий подтекст.
особенно в тантрической форме.потому что западные специалисты зацикливаются на перепросмотре как способе только улучшить себя, снять блоки и подавленные эмоции. а все сие продолжается бесконечно.
каются и грешат снова.
а техника направлена на более серьезные изменения.
вплоть до достижения амаратти деха, бессмертия.

титания

тетания. то есть сведение мышц.
при выполнении второго пункта - расслабления, все это проходит, и обычно после первого сеанса уже не встречается так выраженно.
чаще всего она возникает при смещении акцента с вдоха на выдох.

[Монитор]

И еще: глотка и небо, после трех дней практики, будто "сожжены", как после некачественного алкоголя. Может быть это из-за обезвожживания, ведь если час-полтора непрерывно дышать, то ротовая полость сушится, хотя дышу через нос с закрытым ртом, может быть дело в этом, или в чем то ошибаюсь?
Кстати вещь хорошая это холотропное дыхание, кто не пробывал попробуйте. Не знаю, как насчет учителей, но мне кажется, эту технику можно практиковать и одному перед сном в банальной позе- лежа, главное не заснуть, но это маловероятно. После наблюдаются интересные эффекты: щекотка-ветер (наблюдается во время магических пассов, при распределение энергии), а так же весьма интересный эффект: щекотка, способствующая приходу, после употребления speedов, а это уже что-то с чем-то))) .

[Монитор]

Торчкам на заметку)))

[Монитор]

[url=http://ru.wikipedia.org/wiki/Холотропное_дыхание]для тех, кто не в курсах[/url]

[Монитор]

<url=http://ru.wikipedia.org/wiki/Холотропное_дыхание>для тех, кто не в курсах</url>

[авхат]

из всех способов ты выбрал самый тупой. Тот, который распространял Грофф.
никакой там гипервентиляцией не происходит кислородного голодания и накопления в крови углекислоты.

химизм конечно меняется в крови, рН, парциальное давление как кислорода так и углекислоты падает, но одинаково. а не типа, что кислорода не хватает.. дышать можно ( и нужно с акцентом на вдох и расслабленный выдох) и очень медленно и тихо, суть не в этом. А действие все равно наступает.
причем, главное не чтобы руки сводило, а как вы интегрируете двойственности как в теле, так и в уме.
но как объяснить действие после уже пары вдохов?
самолично замерял и до и после , анализы крови.
там все иначе чем тупо представляют последователи Гроффа.
они не понимают в принципе что там происходит.
Все это завязано с кундалини и понятиями праны и апаны.

поэтому советую обратить внимание на тексты Джима Ленарда или Леонарада, и Фила Лаута.
уж сами поищите в инете и технику вайвешинга.