Привет всем!
Надеюсь, тема ещё актуальна. Не могу не ответить, хоть и не бог весть что
. Осторожнее с суставами!
1.После серии мужественности возрастает агрессия, ходишь после - чувство что подпрыгиваешь как резиновый мячик. Почти все серии повышают агрессию, но эта - больше.
2.Серия для работы с намерением несёт самую большую физическую нагрузку, там осторжнее надо с упражнением, где есть повороты головой (не помню названия) - бывало, что обострялся шейный хандроз.
3.Серия для разгрева" - единственная успокаивающая из всех, я её и практикую, чтобы "устаканить" эмоции, чувства. Её я практикую в настоящее время - постепенно тело поняло, что в предпоследней части (где упорядоченное дыхание) именно дыхание "ведёт" за собой движения (а не наоборот), т.е. движения "ложаться" на дыхание. Здесь же мне (телу) лучше всего удалось ощутить гармоничность и естественность всех движений, "вытекание" одного движения из другого.
4."Вествудская серия" показалась телу самой красивой по гармонии движений, по максимальному "охвату" всех частей тела, эту серию тело выполняло с наибольшим удовольствием от самогО процесса.
Что ещё? Тело выглядит красивее, чем до Тенс-ти (не Давид, но близко
). Меньше стал сколиоз. В целом не советую ждать от Тенс-ти "сверхрезультатов" - есть опасность обманутья в ожиданиях. Лично сам я не представляю теперь жизнь без Т-и, как бы банально это не звучало
.
И в конце - что практиковал (за 9 лет):
Из дара Нагваля; Для работы снамерением; Вествудская; Для разогрева; Мужественность. Каждая - хороша по своему. Всем успехов!