Пассы дона Хуана

[Tolk]

Вот пассы из книги Армандо Торреса "Разгаворы с Нагвалем": Среди них были "звук барабана", "рана от стрелы в правую и левую стороны", "динамо". Он сказал, что дон Хуан выполнял их в любое время дня и в любом месте. Чаще всего он делал их до или после тяжелой работы, или когда долго находился в одном и том же положении.
Хотелось бы узнать, получить их описание. Может эти пассы есть в сериях, но переделаны, ассимилированны в них?

[Tolk]

Тат так, на 50 просмотров 0 ответов . Неужели пассы дона Хуана утрачены. Ведь есть пассы даже Нагваля Люханя!

[AdlerAbelyar]

Я выучил только первые основные 12 и то я не уверен что выполняю безупречно еще учиться и учться

[=Falcon=]

Вот пассы из книги Армандо Торреса "Разгаворы с Нагвалем": Среди них были "звук барабана", "рана от стрелы в правую и левую стороны", "динамо". Он сказал, что дон Хуан выполнял их в любое время дня и в любом месте. Чаще всего он делал их до или после тяжелой работы, или когда долго находился в одном и том же положении.
Хотелось бы узнать, получить их описание. Может эти пассы есть в сериях, но переделаны, ассимилированны в них?

Вот тебе ответ спустя 10 лет

Первый пасс - думаю имеется в виду "восточный барабан" - полный аналог пасса livesaver из тенсегрити.
Описание: Спаситель жизни
Стоим в стойке воина. Стопы плотно на земле. Скручиваемся в позвоночнике влево до упора. Руки как плети следуют за движением корпуса. В конечном положении правая рука на уровне левого плеча, ладонью наружу, а правая у левого жизненного центра за спиной. Из этого положения скручиваемся в правую сторону. В процессе скручивания глаза созерцают горизонт на все 360 градусов. При этом инструктора говорили, что нужно следить, чтобы таз и колени были зафиксированы и направлены вперед. Поворачивается только плечевой пояс.

Второй пасс: рана от стрелы в правую и левую стороны - не знаю такого, скорее всего это корявый перевод пасса натягивание тетевы - это действительно один из 10 пассов которые делал дон Хуан. Не нашел в интернете описания. Примерно так- левая рука вытянута влево-вперед как будто мы держим лук и целимся в цель на уровне глаз примерно на 10 часов циферблата (если представить что мы смотрим на наше тело сверху, то наш корпус направлен на 12.00 воображаемого циферлата, а левая рука на 10.00). Правая рука согнутыми указательным и средним пальцами хватает тетиву у ладони левой руки и натягивает ее с напряжением к правому плечу. Так 3 раза. Потом аналогично 3 раза вправо - правая рука вытянута на 2 часа и держит лук, левая рука тянет тетиву. Акцент на работе лопаток и плеча по максимальной амплитуде.

Третий пасс: динамо. Это пасс для быстрого восстановления энергии. Руки свободно свисают, колени немного согнуты. Сгибаем правую руку в локте под 90 градусов - пальцы правой руки сжаты в кулак направленный пальцами вперед, ладонью вверх. Левая ладонь не касаясь передней поверхности правого кулака как будто толкает правое предплечье назад, так что правый локоть уходит сантиметров на 10 за спину. Хоть ладонь левой руки и не касается кулака правой руки упражнение делается с напряжением, как будто есть какая-то энергетическая подушка между ладонью и кулаком через которую мы толкаем левой ладонью правую руку. Потом зеркально меняем позу и толкаем правой ладонью левый кулак. Сначала пока изучаем упражнение выполняется плавно, потом все быстрее, но сохраняя ощущение что ладонь толкает кулак другой руки сквозь плотное вещество. В итоге ноги крепко стоят чуть присогнутыми на земле и все движение идет выше от таза и выше - вы вращаетесь быстро из стороны в сторону ударяя и продавливая ладонью одной руки кулак другой руки направленный ладонью вверх так чтобы локоть уходил за спину. Корпус выше таза при этом поворачивается если смотреть сверху примерно на 45 градусов вправо и на столько же влево.