Дыхание в сновидении

[гудрон]

Привет.
В последнее время практикую в сновидениях осознанное дыхание телом сновидения. Результат - значительное увеличение продолжительности сновидения и повышение осознанности. Делаю так: вначале подробно ощупываю свое тело руками (лицо, туловище, ноги, руки), затем медлено вдыхаю промежностью и прогоняю "воздух" вверх вдоль позвоночника.
Хотелось бы узнать, кто как практикует эту штуку? Какие результаты и наблюдения?

[KeePer_xxx]

ну если ты это делаеш в самом деле,............... то тебе ли не знать как это ?
нах тебе себя ощюпывать ? прости за селочи,......... ощюти себя полностью прочувствовав осознанием, и выкинь из головы дыхание как таковое, можеш конечно делать эти движения но главное обрати внимание на точку ниже пупка, и пусть там будет твое внимание и наблюдение

[гудрон]

нах тебе себя ощюпывать?

Это полезная и эффективная практика для фиксации тс и уплотнения тела сновидения. Даже самые "безнадежные" ОСы можно улубить и укрепить этой техникой.

и выкинь из головы дыхание как таковое

а ты сам-то пробовал сделать спецом несколько медленных осознанных вдохов и выдохов? Когда активизируешь дыхание - активизируется энергообмен тела сновидения со внешней средой. Тем самым тело сновидения уплотняется - отсюда и увеличение осознанности, ясности, восприятие как бы кристаллизуется и продолжительность сновидения значительно увеличивается как постэффект. Это ведь не бесполезно!

главное обрати внимание на точку ниже пупка, и пусть там будет твое внимание и наблюдение

а вот эту штуку я еще целенаправленно не практиковал. надо попробовать.

[KeePer_xxx]

нах тебе себя ощюпывать?

Это полезная и эффективная практика для фиксации тс и уплотнения тела сновидения. Даже самые "безнадежные" ОСы можно улубить и укрепить этой техникой. ощюти себя полностью прочувствовав осознанием

и выкинь из головы дыхание как таковое

а ты сам-то пробовал сделать спецом несколько медленных осознанных вдохов и выдохов? Когда активизируешь дыхание - активизируется энергообмен тела сновидения со внешней средой. Тем самым тело сновидения уплотняется - отсюда и увеличение осознанности, ясности, восприятие как бы кристаллизуется и продолжительность сновидения значительно увеличивается как постэффект. Это ведь не бесполезно!
это интересно............но бесполезно............это тупик

главное обрати внимание на точку ниже пупка, и пусть там будет твое внимание и наблюдение

а вот эту штуку я еще целенаправленно не практиковал. надо попробовать.

не зацикливайся на этом, просто попробуй.

[KeePer_xxx]

нах тебе себя ощюпывать?

Это полезная и эффективная практика для фиксации тс и уплотнения тела сновидения. Даже самые "безнадежные" ОСы можно улубить и укрепить этой техникой.

ощюти себя полностью прочувствовав осознанием

и выкинь из головы дыхание как таковое

а ты сам-то пробовал сделать спецом несколько медленных осознанных вдохов и выдохов? Когда активизируешь дыхание - активизируется энергообмен тела сновидения со внешней средой. Тем самым тело сновидения уплотняется - отсюда и увеличение осознанности, ясности, восприятие как бы кристаллизуется и продолжительность сновидения значительно увеличивается как постэффект. Это ведь не бесполезно![/quote]
это интересно............но бесполезно............это тупик

главное обрати внимание на точку ниже пупка, и пусть там будет твое внимание и наблюдение

а вот эту штуку я еще целенаправленно не практиковал. надо попробовать.[/quote]
не зацикливайся на этом, просто попробуй.

[гудрон]

это интересно............но бесполезно............это тупик

Почему это тупик? Можешь аргументировать? Я не собираюсь на этом зацикливаться. Эта просто одна из множества техника уплотнения тела сновидения, причем весьма эффективная, сужу по своему опыту. Причем я не только дыхание применяю, но и много других вещей в комплексе.

ощюти себя полностью прочувствовав осознанием

попробую, спасибо