Народ есть вредная привычка , дайте совет .

[kimalto]

У меня есть вредная привычка или страх. Она заключается в том что когда мне предстоит разговаривать перед публикой или когда я должен что то сказать у меня появляется странный страх (не могу определить из за чего) и когда настает время говорить то я не могу не слова сказать, такое ощущение как будто рот склеили.
Посоветуйте упражнения или как нужно вести внутренний диалог в такой ситуации (перед разговором) о чем думать ?
Когда забываю об етом то проблем с разговором нет. например дома разговариваю спокойно .

[Прохожий]

Проблема любого интроверта. Отсутствие коммуникативных навыков. Лечица очень просто -общением. начать можно с простого. Спрашивать народ на улице сколько время или как пройти в библиотеку. Потом учица завязывать разговор и знакомица. Закончить можно тем, что заообщавшись с местными панками, петь на улицах , прося подаяние. После такова, выходить можно хоть на стадион. всё будет пох.
Есть такой ещё приём. Самый простой. Когда ведёшь презентацию, то выбери самого положительно настроенного к тебе человека и смотри и обращайся прямо к нему, лишь изредка обращая внимание на других. Или выбери самого залупастого из аудитории, которому больше всех всегда надо. Если уверен в своих знаниях, в материале который презентуешь и своей правоте. С таким залупашкой , в диалогах ты даже не заметишь остальных.

[Lee]

[krr]

[Gришна]

Страх выступления перед большим количеством народа - совершенно естественное явление.
Единственное, что могу посоветовать, что так или иначе поможет на 100 % - легкие транквилизаторы, например афобазол. Не токсичен и обладает легким стимулирующим эффектом, то есть не будет в сон клонить.

[torik]

есть еще вариант - типа неделание
добавлять к любому высказыванию "якобы" "типа...", а вслух или про себя - зависит от продвинутости аудитории
так учат пердунов пердеть на заданную тему

[Птица Мозгоклюй]

Страх перед аудиторией - это проблема исключительно ССЫКУНОВ.
ПЕРДУНОВ хлебом не корми - дай перед аудиторией повыёживаться. Причем, им совершенно неважно доброжелательно к ним относится толпа или агрессивно... Главное, чтобы эта аудитория была в принципе, любая... Иногда даже чем агрессивней тем лучше ))
БЛЕВУНЫ не любят выступать перед аудиторией. Но они очень легко справляются с этой проблемой. Им достаточно сосредоточиться на выполняемой задаче: на теме изложения или на исполняемом произведении. Они могут полностью игнорировать толпу. Выступать так, будто они одни в целом мире ))
И только для ССКУНОВ это неразрешимая задача... Ведь только они живут с оглядкой на толпу, и всё время ожидают одобрения или понимания со стороны людей. Только они все время беспокоятся чтоб их "правильно поняли". Только они в тщетной попытке сказать что-нибудь очень умное и важное и не дай бог не сморозить глупость - впадают в ступор )))
Ну чтож, раз не можешь - значит не можешь. Преодолевай в себе ссыкуна. Или выступай как ассистент, в паре с основным докладчиком.
Есть хороший способ: сдвинуться в место без жалости... Или хотя бы разозлиться на аудиторию.
ССЫКУНЫ могут блестяще-великолепно выступать если разозлятся или обидятся.
Успехов в ораторском искусстве!

[Желатин]

Да, ты не волнуйся. Я знаю мало людей, которые не тупят когда выступают перед аудиторией... Вообщем есть тут некоторые варианты.
Первый. Наиболее сложный. ОВД, постоянное ОВд. и через пару месяцев ты сможешь почувствовать что ты контролируешь себя. а потом... поймешь что тебя подхватывает сила с которой ты сливаешься... действует не всегда ввиду нашей закомплексованности
Второй. Дома, когда ты один, представляй что толкаешь речь, ну к примеру на сцене на дне города. Говори в слух, точно также как и на самом деле. или что ты президент и выступаешь в переговорах на аудитории. Немного тренировки и успех обеспечен.
Третий. Накопление энергии. Прежде всего стоит обратить внимание на энергию, которую ты тратишь на постоянное рассказывание о себе другим и прекратить это делание. Затем отследить чувство того что тебя беспокоит о чем подумают другие люди ("игра на публику"), и понять что ты сам ее так распределяешь. И при первых синдромах говорить внутри : Это моя энергия, она принадлежит мне. я забираю эту энергию для себя. Почитай "личный магнетизм" там все х"ок"кейно оисано и кратко.
Пожалуй я бы порекомендовал второй способ, т.к. он наиболее прост и действует постоянно, вне зависимости от твоей энергии. (он направлен на изменение делания). Удачи.

[kimalto]

а вот можно от етого избавится с помощью перепросмотра ?

[Желатин]

на начальном этапе нельзя. на конечном не знаю...полагаю что тогда тебе уже все поровну будет

[krr]

[Lee]

[=Falcon=]

Транквилизаторы.. Ну вы посоветуете...

Прохожий правильно написал, повторение, повторение и еще раз повторение. Как можно чаще выступать и общаться с людьми. Страх дело нормальное. Отдайся ему и иди выступай. Хорошо отрепетируй речь и тело само будет говорить. Еще не мало важный атрибут - отрешенность. Помогает в этом написать например на руке "Смерть наблюдает за мной", или просто фигульку на руке нарисуй... или повязку повяжи... или еще что нибудь, с намерением, что это ясно будет тебе лично напоминать что мир - одна из позиций точки сборки.

[exorcist]

[=Falcon=]

Я знаю человека не имеющего к магии никакого отношения. Она в мохнатые 70-е защищала кандидатскую, или докторскую.. не помню точно. Она очень боялась выступать. Просто безумно. Когда пришла ее очередь выходить и говорить произошло жуткое по ее оценке. Она вышла и стала делать доклад. В этот момент она осознала что стоит встороне и наблюдет как она докладывает. Потом снова была собой и докладывала, и потом снова становилась тем кто стоял сбоку и смотрел как она что-то бормочет. И так много раз туда-сюда перемещалась.
Она вспоминает, что когда смотрела со стороны и видела себя ей даже иногда было стыдно когда она что-то говорила не так как хотела. Когда она закончила доклад, ей стало плохо и ее нашатырем откачивали
Она это воспринимает как чистой воды сумасшествие. Даже были мысли в психушку идти сдаваться. Но ничего, работу прекрасно защитила в итоге, а тот случай до сих пор вспоминает. Вот такая она, магия страха.

[Эй ты иди сюда]

Пройдёт само

[дядя коля]

По другому, пересмотр это покаяние, раскаяние, прощение, извинение, т.е. глубокое сожаление о содеянном и просьба о прощение. А прощение = извинение - "из вины", не послушал совесть свою, данную каждому человеку с рождения.

ответ
ни в коем случае не сожалеть о содеянном ибо покаяние есть осознание своего греха а понятие грех Господь наш Иисус Христос определил как неверие Ему и к тому же он сказал:без меня ничего не можете сделать и еще:а у вас даже и волосы все на голове посчитаны,т.е.все эманации Орла в точке сборки на учете или как сказал дон Хуан:дух сдвигает точку сборки,поэтому мы должны осознавать лишь свое своеволие сопротивление Божьей воле из-за которого и потеряли энергию а не накопили
кстати и индийские йоги и наши святые отцы говорили:не жалей о содеянном

[mark12]

[Вишня]

[дядя коля]