делимся практиками!

[Карлос]

СВЯЗНОЕ ДЫХАНИЕ.

Немного о дыхании. У каждого человека есть определеный рисунок дыхания которым он дышит большинство времени. Он напрямую связан с личной историей, он сформирован ней. Другими словами если мы хотим менять нашу жизнь и накапливать личную силу необходимо расшатывать привычный рисунок тем самым освобождатся от личной истории. в практике можно будет ососнать что личная сила всегда с нами просто зажата и заблокирована в теле и ее накопление связано просто с высвобождением ее.

Одним (повторю одним) из таких блоков является родовая травма. не буду вдаватся в подробности, что это, об этом можно будет поговоритьв другой раз. скажу что большенство страхов, привычка дышать поверхностно, без исходность, ненужность, стремление к смерти мы приобретаем в момент рождения и от этого никуда не дется.

Практика связного дыхания направлена в первую очередь на высвобождение сил при родовой травме. Хотя может быть применена к любому перепросмотру.

техника.................
сядте на пол в удобную позу со скрещеными ногами или на пятки. Для более глубокого процеса можно лечь.

я обычно включаю музыку с ритмичными звуками для настройки, а потом подойдет любая без слов.

начало - начинаем дыхать связно вдоз переходит в выдох без пауз , как после бега глубокие ритмичные вдохи выдохи. для настройки в начале можно даже вдыхать со звуком как при "астме". (невздумайте задерживать дыхание это очено опасно для психики)

предупреждения:
будет страшно и желание остановится
будет параличь конечностей и может сводит лицо, губы в трубочку это называется титания. Иногда кажется что параличь не пройдет но тут важно помнить что все это пройдет.
или вы можетев спомнит как вы рождались (я крачал как младенец мне жгло горло, было ужасно холодно, страшно одиноко и я испытал чувство жалости к себе)
самое главное если вы пойдете дальше то это пройдет в конце концов вы достигните состояния когда вы начнете дышать полным циклом - начиная с живота и до вершины груди и наоборот.
таким образом произойдет полный энергитический цикл.

даже если вы не вспомните как вы родились, то сам факт парализованых мест укажет вам где у вас напряжения в теле, раслабляе эти места вы сможите освобождать энергию скоплиную на пртяжении жизни. это важно потомучто контакта с телом у нас нет.

Рекомендация лучше это делать под присмотром чтобы вас могли вернуть. сами на такие эксперименты не идите.

А вобще это абсолютно безвредная практика ведь мы дышим всю жизнь. Но одной ее недостаточно, прочистив однажды себя через связное дыхание вы неизмените свою жизнь поэтому это не панацея.
будут вопросы задавайте.простите за косноязычие.

[Лесник]

У даосов и йогов есть задержка дыхания. Я и сам делаю, но единственное "осложнение" от этого - пробивает громко петь. Психику вроде от этого не рвет (хотя со стороны наверное похоже ), а повышение уровня энергетики чувствуется. Правда, если начать петь - можно все поглощенное упустить.
По твоей методике нужно дышать с определенным ритмом или произвольно? Опиши поподробнее, пожалуйста. Что это за методика, чья, для чего предназначена. Ведь если она твоя собственная - может оказаться, что она не подходит многим другим .

[sober-minded]

[Карлос]

[ilgizon]

[Монитор]

апатия, безразличие, желание плакать навзрыд, тяжесть в грудной клетке, кто курил в хлам, знают это грузное состояния ...
Это нормально? Это промежуточное состояние?

[авхат]

[Монитор]

[Монитор]

[Монитор]

[url=http://ru.wikipedia.org/wiki/Холотропное_дыхание]для тех, кто не в курсах[/url]

[Монитор]

<url=http://ru.wikipedia.org/wiki/Холотропное_дыхание>для тех, кто не в курсах</url>

[авхат]