Борьба с ленью. Лень побеждает.

Данный раздел посвящен «охоте» - выслеживанию привычек, желаний, индульгирования, в общем, всего того, что пожирает наше время, силы, энергию и в целом мешает нам приблизиться к безупречности.
Gришна
Воин
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 08 янв 2009, 13:50
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Gришна » 03 май 2009, 23:49

Привет всем! Не отрицаю - тема индульгёж. Точнее его результат. Но все таки прошу помощи.
У меня есть некоторые продвижения в работе. И бывали даже периоды "безупречности" (если такой термин может быть применим относительно 3-месячной практики). Дело в том, было пару таких периодов в последний месяц, длились они довольно долго (неделю каждый), перерыв был между ними не большой. Осознание в такие периоды было усилено, вд приглушен, активизировалось подобие воли (лень почти отсутствовала), появилась реальная ДИСЦИПЛИНА (!!) и даже увидел свои первые осы.
Чувствовал себя прекрасно. ТС почти не соскакивала с этого положения, а если такое и случалось, то без особого труда и индульгирования ставил ее на место.
А 4 дня назад все полетело на смарку. Перешел на раздолбайство и лень. Сначала усталость, расстворение намерения, занимаюсь всякой никчемной чипухой, потом индульгёж о неминуемости конца. Потом подумал: "хмм.. а не плохо будет устроить се последний передых". И несколько дней выпивал и отдыхал, перейдя в режим амёбы и полностью исключив из своего "рациона" какую либо практику работы с осознанием.
Решил восстановиться вчера. Обошлось лишь практикой ОВД в последнее время. Остальное - жуткая лень. Прям таки ТС внезапно скакивает и ничего не могу прям из-за нехотения и апатии. Учеба - лень, спорт - лень. Никакие раздумья о смерти не помогают. А тело чуть ли не ломит от каких-либо "полезных" целенаправленных действий.
Дошло вплоть до того, что реальное желание стать да.......м и рас......м. И свободное время занять пивом и телевизором. И прожить в тупке, но в комфорте.
Воины!, какие методы у вас имеются для борьбы с ленью? Может быть существует обработка ситуации не "деланием через нехочу", а каким либо более экологичным по отношению к себе методом?
Может быть лень - энергетическим аспектом? Или с количеством энергии может быть связана только натуральная усталость?



Тохич
Воин
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:14
Откуда: Тамбов
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Тохич » 04 май 2009, 00:14

знакома твоя ситуация - с конкрентным ответом пока подумаю... чуток подождёшь наверное, а? мы же бессмертные чОрные маги - нам некуда спешить... [smilie=derisive.gif]

mark12
Воин
Сообщения: 2838
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mark12 » 04 май 2009, 00:50

dumayu s toboi ne proisxodit nichego neobychnogo.
to cto my nazyvaem svomi privyckami ne ischezaet po prostomu gelaniyu.)

mark12
Воин
Сообщения: 2838
Зарегистрирован: 15 янв 2007, 22:15
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mark12 » 04 май 2009, 01:10

escho.nichego lichnogo.
sistema k.k. sulit mnogoe,no ona,kak i drugie ne moget slishkom slabogo sdelat vdrug silnym.

mishell
Воин
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22
Поблагодарили: 7 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mishell » 04 май 2009, 07:09

Относить себя к слабым это негативная саморазрушающая установка. Давным давно рассказывала одно человеку о себе. После каждого моего " Я такая то.." он говорил " Это кто сказал? Вспомни, кто это сказал." А дальше уже дело техники. К утверждению "я ленив" можно подходить так же. Но лень конечно уже заслуживает того, чтобы начинать писать с большой буквы.) Говорят, что трудоголики, на самом деле внутри очень ленивые люди. Вопрос, как они это делают?)

Gришна
Воин
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 08 янв 2009, 13:50
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Gришна » 04 май 2009, 07:58

Только что проснулся. Вчерашнего настроения как не бывало. Прям готов к труду и обороне =). Правда видел длинющий по своим меркам ОС. Может зарядил.
Тохич писал(а):знакома твоя ситуация - с конкрентным ответом пока подумаю... чуток подождёшь наверное, а? мы же бессмертные чОрные маги - нам некуда спешить... [smilie=derisive.gif]

Конечно! =) Жизнеутверждающая сторона амёбного периода в том, что потом практика теряет значимость и не так скурпулезно относишься к ее пропускам ==> indulge становится меньше
mark12 писал(а):escho.nichego lichnogo.
sistema k.k. sulit mnogoe,no ona,kak i drugie ne moget slishkom slabogo sdelat vdrug silnym.

Так в том то и дело, что если и не сделала, то начала делать. Меня результаты за столь короткий срок просто впечатляют. Вообще надо кастанедосу ввести в средней школе. Чтоб ребят салбеньких укреплять. =))
mishell писал(а):Относить себя к слабым это негативная саморазрушающая установка. Давным давно рассказывала одно человеку о себе. После каждого моего " Я такая то.." он говорил " Это кто сказал? Вспомни, кто это сказал." А дальше уже дело техники. К утверждению "я ленив" можно подходить так же. Но лень конечно уже заслуживает того, чтобы начинать писать с большой буквы.) Говорят, что трудоголики, на самом деле внутри очень ленивые люди. Вопрос, как они это делают?)

Ну я думаю мы уже мыслим не на уровне установок =) Сталкер подобные установки определяет в первую очередь и они теряют свои первоначальную значимость и деструктивность. Сталкер опять же, мое мнение, слабости свои должен осознавать и, конечно же, не идульгировать в этом. Просто дело в том, что я не отмазываюсь, не пытаюсь оправдаться или создать сам себе для легкости некоторый образ ленивого человека, просто иногда мне ПО-НАСТОЯЩЕМ лень. Порой случаются пока что непреодолимые мной барьеры из жуткой усталости и от части сознательного ухода от действий.
Конечно, чисто потенциально я всегда могу действовать. Вне зависимости хочу и или нет. Но преодолеть себя не так просто.

mishell
Воин
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22
Поблагодарили: 7 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mishell » 04 май 2009, 09:11

"но преодолеть себя не так просто" - по моим наблюдениям, себя в том числе, лень - это огромная инерционная махина. Она имеет свойство накапливаться за всю жизнь. И становится привычным способом реагирования. И тем самым попадает в инвентарный список. Это если по воински синдульгировать.)

Аватара пользователя
Bazuka
Воин
Сообщения: 170
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 20:34
Благодарил (а): 1 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Bazuka » 04 май 2009, 11:56

Бросил вызов собственной лени, но лень не приняла, ей - лень. Изображение
А если серьезно, то в данном случае, лень сработала, как предохранитель: после четырех месяцев напряженных усилий, организм и психика
потребовали компенсации - отдыха и разрядки. Иногда даже полезно (очень редко), нажраться в дрыбоганИзображение, чтобы с утра все надуманное и второстепенное отлетело, как грязь с обуви, а все существенное
вышло на передний план сознания.Изображение

Аватара пользователя
Mozatr
Воин
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 15:59

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Mozatr » 04 май 2009, 16:11

вот прекрасная возможность отделить тело с его сознанием от эгоистического рассудка.
Это и есть в общем - безупречность.
Не ждать каогда рассудок - ЗАХОЧЕТ, как соверуют некоторые. А просто выполнять то. что необходимо в данный момент.
раасудок через некоторое время "спрыгнет" с твоего сознания. Ему будет "невкусно" там находиться.
Недавно поразил такой эпизод, очень наглядный. ДХ будит Карлоса, а тому совсем не хочется вставать и куда-то идти.
ДХ ему говорит - твое тело отдохнудо достаточно. Это что-то другое а не усталость. Это твое личное сознание хочет, чтобы его "оставили в покое".

mishell
Воин
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22
Поблагодарили: 7 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mishell » 04 май 2009, 17:53

Возможно и так. А осознание тела этого хотеть не может, чтоб его оставили в покое? Мне кажется вы слишком идеализируете. Или это как сверхдостижение, к которому надо стремиться? Некое совершенное осознание. Назовите для примера кого - нибудь, кроме идеальных) или безупречных нагвалей, о которых мы знаем только по книгам. Кастанеда, если почитать интерьвью, грешил сознанием личности.

Аватара пользователя
Mozatr
Воин
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 15:59

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Mozatr » 04 май 2009, 18:44

Энергетическое тело не знает лени и отдыха, оно никогда не отдыхает. Если бы оно "отдохнуло", Вы бы умерли.
Если Вас не устраивает мой ответ, то ищите стимулы для личного сознания.
Известно, что бы что-либо сделать нужно это хотеть. значит вопрос в том как заставить себя захотеть. Тут тоже есть волевая задача - представить что вы этого хотите больше всего на свете. Через какое-то время внушение сработает и вы действительно это захотите.
Понаблюдайте за собой, иногда бешеная деятельность развивается, когда мы чего-то ждем (прихода любимого человека). Можно использовать эти "инструменты".

mishell
Воин
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22
Поблагодарили: 7 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mishell » 04 май 2009, 21:23

"ищите стимулы для личного сознания" - если мне не изменяет память стимулы вызывают выработку адреналина и нонадреналина. ДХ этим явно пользовался. На адреналине люди чудеса творят. Но он чередовал конечно, радостные и ужасные сцены.)

mishell
Воин
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22
Поблагодарили: 7 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mishell » 04 май 2009, 21:31

По моим наблюдениям многих для движения вперед просто напросто не хватает адреналина и последствий его выработки в той или иной форме.)

Тохич
Воин
Сообщения: 375
Зарегистрирован: 05 авг 2008, 22:14
Откуда: Тамбов
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Тохич » 04 май 2009, 22:01

абсолютно согласен с тем, что адреналин играет в наших магических шалостях очень интересную роль. Гришна, я всё думаю над ответом...

mishell
Воин
Сообщения: 2726
Зарегистрирован: 25 мар 2009, 17:22
Поблагодарили: 7 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение mishell » 04 май 2009, 22:06

А нехватка "гормона счастья" он же "гормон любви" заставляла воинов в книгах КК да и самого Карлоса метаться между наркотиками и вторым вниманием с переменным успехом.) Хотя все у тех же идеальных ) нагвалей его было в преизбытке.) Но это только мое мнение. Как то от лени до второго внимания договорилась... Оффтом сорри)

Gришна
Воин
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 08 янв 2009, 13:50
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Gришна » 04 май 2009, 22:15

Помоему я нашел неплохую методу для поддержания себя в тонусе. Забыл про нее совсем. Тут работатать надо с телом. Завтро обязательно напишу. Все очень просто.

Аватара пользователя
Bazuka
Воин
Сообщения: 170
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 20:34
Благодарил (а): 1 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Bazuka » 05 май 2009, 11:40

Gришна писал(а):Помоему я нашел неплохую методу для поддержания себя в тонусе. Забыл про нее совсем. Тут работатать надо с телом. Завтро обязательно напишу. Все очень просто.
Ждем-с, с нетерпением-с!Изображение

Gришна
Воин
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 08 янв 2009, 13:50
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Gришна » 05 май 2009, 15:08

Ничего сверх естественного и даже слишком просто. Вообще люблю все не замороченное. Поэтому и нравится нагуализм в отличии от разных мудренных восточных практик.
Я даже вспомнил как преодолевал уже состояние жуткой лени. "Силой воли" в бытовом смысле тут не то.. Как бы это не звучало, но положение ТС играет решающую роль. Бывает соскочит и все. Эт так, абстрактненько.
Но тут надо различать состоянии. В данном случае я говорю о состоянии жуткой лени-апатии, когда ты потенциально можешь что-то делать, но фактически - для тебя это нереал. Просто так. Это состояние следует отличать от других. А главное отличать от такого состояния, в котором ты можешь действовать и потенциально и фактически, но на 100% сознательно оттруниваешь от дела, просто лень, но другого сорта. Надеюсь понятно.
Вообще лень эт жалость к себе. И поэтому на самом деле эт скрытое индульгирование, в чем я убедился.

Нагло п....жу у одного воина аскет-упражнение из сообщества с его описанием. Он его использовал в совокупности с другими как бы для "усиления намерения". Я же увидел другую от него пользу. Но упражнение супер.
Кладем жесткий матрас (на пол, если ты неподготовлен, не надо). (я делал на жестком диване)
"Садимся на колени,ступни ложим на пол. Тело опускаем вперед, утыкаясь лбом в пол. Расслабляем все тело, позволяем ему обмякнуть. руки можно вытянуть вдоль ног или сложить около головы.
Сидим так пол-часа совершенно неподвижно. Все боли и напряжения, которые возникают в ногах и спине - внимательно прочувствоваем. Не индульгируем, встать не порываемся. По истечении получаса - встаем."
Дело в том, что ничего толком делать и не надо с одной стороны. Ты держишь позу и даже желательно максимально в ней расслабиться. С другой стороны жуткое индульгирование (особенно в состоянии лени уууух). Поэтому получается так, что ничего не делаешь и при этом мощное волевое усилие присутствует. У меня это способствовало прекращению индульгированию и активации воли.

Профилактика лени.
Мы существа ленивые и поэтому нам нужно поддерживать некоторый уровень работоспособности, иначе он будет спадать.
В качестве профилактики лени предлагаю какие-нибудь совершенно банальные физические упражнения.
Все очень просто. Отжимания по несколько подходов каждый день. В любом случае воин должен иметь хорошее физическое тело, чтобы чувствовать себя лучше и с меньшим трудом проходить препятствия жизни, но это отдельная тема. И если когда вы услышали о регулярных отжиманиях и вас стало "ломать". То пора как раз ими и заняться.
Мне, например, нравится эта программка http://samooborona.info/t-trainhand.html

Аватара пользователя
Bazuka
Воин
Сообщения: 170
Зарегистрирован: 24 дек 2008, 20:34
Благодарил (а): 1 раз

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Bazuka » 05 май 2009, 20:03

Gришна писал(а):Ничего сверх естественного и даже слишком просто. Вообще люблю все не замороченное.
Согласен. Не зря же говорят, что все гениальное - просто. Хмм.., раз пошла речь о практиках для "ленивых", приведу парочку упражнений для развития воли. Одно взял из йоги, а второе стибрил у Норбекова.
1.Ваджрасана — «поза алмазной твердости», или «несокрушимая поза».
Изображение
Техника выполнения. Встать на колени, а затем сесть на пятки, ступни остаются перевернутыми. Вначале, естественно, будет возникать ощущение неудобства и легкая боль в коленях, голенях и голеностопных суставах, но со временем эта поза станет одной из самых приятных асан. Время пребывания в асане, нужно увеличивать постепенно - каждый день, по 1 минуте.
Действие. Ваджрасана укрепляет мускулатуру ног, устраняет ревматические и невралгические боли в ногах. Выполнение этой асаны в течение получаса непосредственно после принятия пищи, совмещенное с дыханием через правую ноздрю, исключительно благотворно влияет на процесс пищеварения. Волосы того, кто практикует Ваджрасану ежедневно начиная с ранней юности, не поседеют до глубокой старости. Кроме того, укрепляется и развивается воля. Мусульмане совершают ежедневную молитву именно в этой позе - не этим ли объясняется их воинственный дух и твердый характер? Еще большего эффекта можно добиться, если сидеть не на пятках, а между пятками.
2. Поза Орла (по Норбекову).
Изображение
Техника выполнения. Нужно встать прямо и вытянуть руки параллельно полу и чуть вверх (как орел на картинке). Сжать кулаки, выставить большие пальцы вверх и перевернуть к низу, как зрители на арене, когда требовали убить гладиатора. В общем, должно быть похоже на такой знак ? или букву Ж, без нижих боковых ножек. Так нужно простоять 10 минут. Будут появляться мысли, типа - А зачем мне это надо? Изображение- жалость к себеИзображение, короче индульгеж. Но нужно простоять до конца - 10 минут. Много нового о себе можно узнать за эти 10 минут!ИзображениеДля поддержания психических мышц в тонусеИзображение стОит выполнять "позу Орла" время от времени.
Gришна писал(а):В качестве профилактики лени предлагаю какие-нибудь совершенно банальные физические упражнения.
Есть действительно очень простые и доступные каждому - молодому и старому, здоровому и больному, сильному и слабому - упражнения, которые дают магические результаты. Эти упражнения пришли в наш мир от Тибетских Лам и при регулярном выполнении творят чудеса: возвращают молодость старикам и здоровье неизлечимым ортодоксальной медициной больным. Собственно, обо всем написано в книге, вернее брошюре, в переводе Сидерского. Книжка совсем небольшая по объему, читать легко и интересно. Картинка кликабельна ?
Изображение

Gришна
Воин
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 08 янв 2009, 13:50
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Re: Борьба с ленью. Лень побеждает.

Сообщение Gришна » 05 май 2009, 22:09

Опа, спасибо большое, полезная информация!
Поза орла - самая жесткая))
Ну тут главное не перегнуть палу и не перейти в аскетизм =). А то жалость к себе переползет к ЧСВ. Кстати такая фишка у мусульман и наблюдается =) наверно из-за того что молятся по 5 раз день в Ваджрасане =))
Превью у книги впечатлило, заценимс [smilie=good.gif]


Вернуться в «Сталкинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей