Практики

ТЕНСЁГРИТИ
Серия 1. Пробуждение Энергии Намерения
Перемешивание Энергии Намерения

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15]

15. Стряхивание Энергии

   Стряхивание энергии. Левая нога поднимается на несколько дюймов над землей, выводится несколько вперед, а затем резко выбрасывается вперед, как если бы пыталась стряхнуть что-то с подошвы ступни. Вес тела переносится на противоположную ногу. Поддерживающая тело нога несколько наклонена вперед, чтобы во время выполнения пасса в движении могли участвовать мышцы живота. После того как левая нога возвратится в свое нормальное положение, то же самое движение выполняется правыми ногой и ступней.