arctika, объяснение несколько сжато. Видимо за кадром остались нюансы, для тебя само собой разумеющиеся и по этому не озвученные.
---------------------------
Раз уж обсуждение уходит в сторону ВД, хотя тема предполагалась о другом, вернусь назад во времени.
Около двух лет тому назад, с Русалкой (на другом форуме) поднимали тему «ВД — не причина, а следствие». Суть этого обсуждения была в том, что бо́льшая часть ВД является следствием Чувства Собственной Важности (по мне, так процентов 99). Внутренние принятие этой взаимосвязи даёт возможность осознано пресекать на начальном этапе, появляющиеся цепочки рассуждений.
Например.
Некая ситуация рождает мысль: «Вот всегда так, стоит только…» ну и т.д. (некая мысль о том, что мир не совершенен и только ты Д'Артаньян); или «Какая прелесть, мне тоже нужна такая, срочно куплю её для…» (некая мысль о том, что приобретение вот этой финтифли решит все текущие проблемы).
С этими мыслями можно поступит классическим способом — зажаться и не думать, не думать, не думать… пока мозг не поплывёт, и не накроет очередная волна ВД.
А можно подойти с другой стороны, найти причину в себе. Понять почему обдумывание этих мыслей приносит удовлетворение и какие истинные мотивы за ними стоят. Несколько подобных упражнений (десяток-другой) и причины сами начнут лезть наружу. В результате придёт понимание, что безперспективно идти на поводу у своего ЧСВ, и вертеть мыслительную карусель. В последствии будет достаточно поймать мысль в самом начале, прекратить её обдумывать, вспомнить к какой части ЧСВ она обращается, и цепочка внутреннего рассуждения затихнет сама собой, так и не начавшись.
Так же цепочки ВД могут инициироваться эгрегорами, или фоном какого-то рядом находящегося человека, или залётной сущностью.
С начала приходит некое смутное желание, эмоция, или ощущение. Затем включается механизм поиска причины в себе. Поймав такие внешние воздействия, пока они не начали обретать словесную оболочку, и поняв «откуда ноги растут», можно избавит себя от пустых размышления.
Техника такая: моментально (или даже молниеносно) отловить себя и остановить до того, как мысли начнут облекаться в слова, или до совершения действия, и сразу задать себе три вопроса.
Вопрос №1 — Я готов(а) принять это ощущение/чувство/желание как своё?
Ответ — Да.
Смысл первого вопроса в том, что принимаешь ответственность на себя. Манипулятор внешний (эгрегор/другой человек/некая сущность), но согласие или запрет на манипуляцию собой даёшь собственноручно.
Вопрос №2 — Я готов(а) от него отказаться?
Ответ — Да.
Вопрос №3 — Когда?
Ответ — Сейчас.
Каждый вопрос повторять до появления искреннего ответа «Да» или «Сейчас». Из опыта — где-то через пару недель уже было достаточно по одному разу задавать себе вопрос, что бы понять что ответ именно «Да», и это мой искрений ответ.Статистика: Добавлено Neuve — 20 ноя 2016, 00:28
]]>