цигуна всякого сейчас - до фигища...
я им всяким и занималась - от обычного оздоровительного до - боевого - жесткого
лет 8
а потом вышла на свой собственный... интуитивный
мне мой учитель по цигуну сказал - все! можешь ничего не делать - цигун - в тебе
ну это он пошутил так )
конечно - нужно все время продолжать
только когда тело "найдет" свое - уже не обязательно какие-то специальные, кем-то придуманные упражнения делать
тело само знает что делать и как - нужно просто отпустить управление - типа автопилот )
а начать можно - с 12-ти базовых (почти как в тенсе ) - только в цигуне это другие 12 базовых
а потом - что пойдет, любая школа
ну вот хоть навскидку
понаблюдай - если включишь воображение - поймешь чего он и как делает с энергией
а вообще - нужен хороший учитель, много тех - кто просто гимнастику даетСтатистика: Добавлено Taya-ti — 27 авг 2012, 01:04
]]>