Воздержание эффективно, если приходит в жизнь как нечто естественное, если ощущаешь, что оно тебе нужно позарез. Иначе воздержание даст обратный эффект - зациклит на теме секса и породит бурные фантазии и желания.
Из твоих замечаний, марк, кажется, что ты мыслишь так: вот начну воздерживаться, заимею кучу энергии и неизвестное ворвется в мою жизнь само. Может, я ошибаюсь, но так воспринимается. Поэтому хочется сказать, что техника поиска неизвестного не воздержание, а внутреннее безмолвие, порог внутренней тишины.
Если порог пройден - вопросы воздержания становятся актуальными. И тут ты просто воздерживаешься и знаешь для чего.
Само перенаправление энергии не так сложно как кажется. Перенаправление энергии - это перенаправление внимания. Это всего лишь уровень владения вниманием - умение произвольно останавливать и менять свои состояния.
А начинается с простого. Например, тебя задели и ты ощущаешь, как тебя начинает одолевать чувство обиды или злости или чувство несправедливости. Вопрос, можешь ли ты остановить эти чувства и насколько быстро вернешься к внутреннему равновесию.Статистика: Добавлено teplee — 06 фев 2011, 20:05
]]>