]]>
Находишь сухие листья. Садишься, тело расслаблено. Спина опирается о спинку скамейки, дерево или что-нибудь еще. Созерцаешь круговыми движениями глаз какой-либо выбранный лист. Движения глаз идут против часовой стрелки. Не нужно напрягаться. Руки и ноги расслаблены. Все внимание на лист. Не нужно пытаться остановить диалог. Хорошо если никто тебя не торопит, лучше выключить мобильник. Желательно чтобы никто не отвлекал. Через некоторое время созерцания может проступить симметричный рисунок из лежащих листьев. Не стоит пугаться никаких эффектов. Просто надо продолжать. Через пол часа, а может уже и 15 минут, у всех по разному, второе внимание прыгнет на тебя, если все делается правильно. Диалог сам увязнет, замрет. Возникнет ощущение парения. Не стоит пугаться и это состояние тоже просто стоит наблюдать. В нем хорошо чувствуется какие мысли твои, а какие нет. Можно подумать что при отключении диалога мыслей нет. Это так, тот сумбур и движения хаотичных потоков в голове называемый мыслями замрет, его не будет, вместо него будет пустота. Но мысли которые генерируем мы сами сознательным усилием можно проговаривать про себя. Хоть они и будут вязнуть и формироваться очень тяжело..
С уважением, Falc
Статистика: Добавлено =Falcon= — 06 мар 2011, 01:07
]]>
Статистика: Добавлено JJungl3N1ght1 — 29 янв 2011, 20:53
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
]]>
- мож чо интересное и получится...Статистика: Добавлено Тохич — 27 апр 2009, 22:01
]]>
,но в описанной тобой ситуации я бы дал совет (громко сказано..) не перенапрягаться и особенно не париться - ведь все должно приходить само собой, без чрезмерных усилий, сам знаешь...
Статистика: Добавлено YourNewBestFriend — 27 апр 2009, 19:43
]]>
Благодарю за ответ. Тока вот пока ещё не понятно с "усталостью" - имеет место быть она при созерцании у других людей? или мне пора глаза лечить 
? Заметил ещё такую фичу как "пулсация внимания" - когда долго созерцаешь статику, то постепенно появляется "сердцебиение изображения" 
- вот как-то так примерно. И в момент наивысшей активности хорошо видятся "искорки", после болевое ощущение и картинка становится прежней и далее опять. Интервалы похожи на сердцебиение, но эти инетвалы стабильны тока 6...10 "ударов" подряд, далее меняются промежутки активности. Есть знания по этому поводу у практикующих и (или) долгожителей форума? Статистика: Добавлено Тохич — 27 апр 2009, 17:25
]]>
Нужно закрыть чемто белым , например бумагой один глаз (возми очки без стекол и вставь в одну оправу плотную бумагу)И просто смотри спокойно кудато .Через несколько минут появляется бурлящий туман , а в разрывах тумана
сам увидишь.Туман появляется как ты понял от прикрытого глаза и можно переключаться с одного изображения на другое или накладывать туман на обычный мир.Но если будешь долго смотреть туман то он будет глубже обычного мира.Статистика: Добавлено ТРУТЕНЬ-ЦЫ — 27 апр 2009, 12:17
]]>
Созерцаю "как следует" всего лишь второй месяц (ежедневно, где-то по пол-часа) и столкнулся с такой ситуёвиной - не могу долго держать расфокусированный взгляд более-менее неподжвижно. Появляется странное напряжение в глазах - как будто я очень пристально во что-то фтыкаю своими зеньками
. Но стоит всеголишь "побегать" глазами и всё - норма, НО исчезает "разогрев". Вот созерцал щебёнку железнодорожного пути... через какое-то время изображение "задышало", начало "плавать и крутиться", на переферии зрения начали появляться "искорки" желтовато-красных цветов, а сам щебень отделился от теней, и наоборот - тени оформились в какой-то отдельный объект, и в то же куча маленьких камушков превратилась в какой-то упорядоченный узор на поверхносчти единого тела. Вот так 
. После таких "визуалок" глаза начинают болеть... как тока не выдердиваю, то встряхиваю зрение но все "эффекты" исчезают. Так по три-четыре раза за сеанс и ничего дальше... Как гриться "работаем за абстактное". но всё-таки кто-нить что-то прокачал "поконкретнее"? Такое ощущение что зрение сильнЕе устаёт от созерцания статической картинки с переводом внимания на перефирию, чем от динамической картины (те же облака). 
Статистика: Добавлено Тохич — 26 апр 2009, 23:24
]]>