Упражнение безмолвия
-
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:52
Упражнение безмолвия
Несколько раз сталкивался в описании Кастанеды упражнения для достижения внутреннего безмолвия. Однако, толком не смог понять, как именно делается. Сесть на край кровати, сложить стопы вместе, взяться за лодыжки, между коленей поставить колышек с привязанной подушкой, упереться лбом в подушку... Вроде бы все понятно, но... смоделировать не могу. Подскажите, если кто в курсе.
-
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:52
Я не могу понять в принципе, как это делать. По кусочкам - все ясно, но в целом не понимаю. Сидеть на краешка кровати, обхватив лодыжки - это ж головой почти вниз. Колышек между коленей куда? На кровать? На пол? Если бы сидя на полу - вопросов бы не возникло. Но краешек кровати меня выхлестнул напрочь.
-
- Новичок
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 25 авг 2014, 09:18
Колышек отсутствует у меня. Он вставлен будет между стоп. Стопы сложены как карты и прислонены к ягодицам, которые отодвинуты все ж от края, освобождая место для стоп. Руки лежат или на коленях, или сбоку от тела...хз
- Antardhan
- Воин
- Сообщения: 197
- Зарегистрирован: 11 окт 2008, 15:29
- Откуда: Москва
-
- Новичок
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 25 авг 2014, 09:18
мои сообщения - не больше двух простых предложений.
Правило полноты предложений (подлежащее+сказуемое) будет перенесено с письменной речи на устную.
Правило полноты предложений (подлежащее+сказуемое) будет перенесено с письменной речи на устную.
-
- Новичок
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 25 авг 2014, 09:18
- Sin
- Воин
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: 21 янв 2013, 13:49
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Безмолвие это по сути остановка мышления.
А это можно достич очень многими способами.
Опасность, сильные эмоции, сильные ощущения, могут привести к остановке мышления.
Одна из таких эээ "сил" это страх.
Или дела где нужна внимательность. К примеру перейдите дорогу в незнакомом месте. Мышление на время остановится. Так как преобладать будет внимание.
А это можно достич очень многими способами.
Опасность, сильные эмоции, сильные ощущения, могут привести к остановке мышления.
Одна из таких эээ "сил" это страх.
Или дела где нужна внимательность. К примеру перейдите дорогу в незнакомом месте. Мышление на время остановится. Так как преобладать будет внимание.
- авхат
- Воин
- Сообщения: 2935
- Зарегистрирован: 02 янв 2007, 19:56
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Antardhan писал(а):
и еще надо поднять ноги, оторвав от пола и балансировать на ягодицах.
сразу возникнет ощущения ЦЕНТРА.
при потери оного, и возникновения потока мыслей,то есть, отвлечения и потери концентрации иже сосредоточения - со СРЕДоточения (СеРДце), вы потеряете равновесие и коснетесь пола ногами.. это вам напомнит о том, что надо вернуться снова в правильное состояние духа и тела.
это хорошая практика собраться и вернуть себе потерянное сосредоточенность и ощущение центра.
-
- Воин
- Сообщения: 308
- Зарегистрирован: 18 мар 2014, 22:59
Стойка мабу - коронках в боевых искусствах.
Задница должна быть на уровне колен.
Сразу нужно задать себе время, и продержаться его за всякую цену.
Если будешь мечтать, не продержишься.
Есть еще более быстрый способ
Нужно лечь на спину, руки за голову, приподнять голову и плечи.
Ноги тоже приподнять сантиметров на десять.
Теперь держать все это прессом. Мысли вылетают из головы моментально.
Задница должна быть на уровне колен.
Сразу нужно задать себе время, и продержаться его за всякую цену.
Если будешь мечтать, не продержишься.
Есть еще более быстрый способ
Нужно лечь на спину, руки за голову, приподнять голову и плечи.
Ноги тоже приподнять сантиметров на десять.
Теперь держать все это прессом. Мысли вылетают из головы моментально.
-
- Новичок
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 25 авг 2014, 09:18
Ameli писал(а):Стойка мабу - коронках в боевых искусствах.
Сразу нужно задать себе время, и продержаться его за всякую цену
я не насилую себя неподвижностью в "стойке толстой школьницы" , респект дедушкам с бугра.
колени и локти выносят столбик, подворачиваясь к средней оси
-
- Воин
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 10 мар 2014, 20:11
ВД нет, когда прислушиваешься к тишине. Или когда следишь за тем откуда приходят мысли.
-
- Новичок
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 25 авг 2014, 09:18
использование больших букв в неименах добавляет ещё одно я в предложение.
дважды я в одном предложении - подмена, гон 2го порядка.
дважды я в одном предложении - подмена, гон 2го порядка.
-
- Воин
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: 03 дек 2014, 06:10
Пока не дышишь, ВД нет.
Тогда нуно перестать дышать, а?
ВД нет, когда прислушиваешься к тишине. Или когда следишь за тем откуда приходят мысли.
Хорошо шо выяснили коды вд нету, и коды он есть. Но в большем случае вд неосознано идет внутри нас. И вопрос КАК его остановить?
Призрак писал(а):Тогда нуно перестать дышать, а?
Нужно осознавать его (вд) в текущем моменте, направить внимание и он сам заглохнет, а ,бармалей?
C позиции наблюдателя - "а шо это там болтает у меня в голове и главное о чём!?"
Если хотя бы пытаться практиковать это (осознавание) на протяжении некоторого времени, приходишь к поразительному пониманию (не на словах, а в ощущении), что 99% так называемого мышления и думания в нашей голове - мусор, шлак, просто так забирающий львиную долю энергии (которую можно было бы направить на простое осознание текущего момента - бытия) . С позиции этого осознания все драмы и трагедии, разборки и правота происходящие в нашем разуме кажутся просто смехотворными и несерьезными.
Кто тут говорил про контролируемую глупость?
Axonal », никто у тебя "львиную долю энергии" не забирает, тем паче ВД. Он ведь помимо твоей воли течёт - как то что ты глазами видишь))).
Но вот закономерность заметил - днём при обычном течении порядка вещей отключить его без проблем. А вот ночью просыпаешься, ловишь момент бессонницы, и такой поток мыслительного процесса, что даже пытаясь выключить диалог (монолог), он всё одно появляется и создаёт мыслеформы, даже засыпая, понимаешь, что мыслительный процесс запущен и необратим))).
Но вот закономерность заметил - днём при обычном течении порядка вещей отключить его без проблем. А вот ночью просыпаешься, ловишь момент бессонницы, и такой поток мыслительного процесса, что даже пытаясь выключить диалог (монолог), он всё одно появляется и создаёт мыслеформы, даже засыпая, понимаешь, что мыслительный процесс запущен и необратим))).
Gunz писал(а):Axonal », никто у тебя "львиную долю энергии" не забирает, тем паче ВД. Он ведь помимо твоей воли течёт - как то что ты глазами видишь)))
Согласен, неверно выразил свою мысль. Лучше сказать "отбирает осознанность" или "рассеивает внимание". Хотя, наверно любой человек подтвердит, что бывает сильно истощен от этого самого ВД. Так что, хотя он и помимо воли течет, тем не менее вызывает эмоциональные реакции, которые уже конкретнее воздействуют на весь организм.
Gunz писал(а):Но вот закономерность заметил - днём при обычном течении порядка вещей отключить его без проблем. А вот ночью просыпаешься, ловишь момент бессонницы, и такой поток мыслительного процесса, что даже пытаясь выключить диалог (монолог), он всё одно появляется и создаёт мыслеформы, даже засыпая, понимаешь, что мыслительный процесс запущен и необратим))).
Раньше я этим тоже "страдал". Причем невозможно было что-то сделать и бессоница до утра была обеспечена. Тем не менее сейчас наоборот, как-то легко ночью настроится на отключение ВД и засыпаю моментально. А вот утром от ВД отвязаться практически невозможно, вероятно из-за длительного выхода организма из "спячки". Насколько помню, где то у КК было про это, что самое сложное время для мага - это утро.
Хотя, наверно любой человек подтвердит, что бывает сильно истощен от этого самого ВД. Так что, хотя он и помимо воли течет, тем не менее вызывает эмоциональные реакции, которые уже конкретнее воздействуют на весь организм.
"Эмоциональность" - здесь ключевой момент!
Но есть и положительное - при переходе от "безсонного" момента, где-то в три утра, и ко сну, примерно через час ВД, пытающегося вызвать ту самую "эмоциональность", и благодаря ей, влетая в очередное сновидение, можно много чего увидеть в этом самом сне... Считаю использовать надо всё))).
Насколько помню, где то у КК было про это, что самое сложное время для мага - это утро.
Наверное у каждого своё предпочтение. По КК - сумерки - это трещина между мирами... И заходящее солнце обладает огромной дающей силой ( хотя когда оно ей не обладает)))). Утреннее солнце - не менее дающая огромная сила. Всё дело в восприятии нас самих.
Каждый новый момент - особенный. Просто надо уметь им пользоваться, любить его, а лучше получается в этом упражняться при внутреннем безмолвии и настрое на сам момент.
-
- Воин
- Сообщения: 1324
- Зарегистрирован: 02 дек 2007, 20:21
- Откуда: с родины хрена
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Да нет! Ноги должны быть в позе лотоса и в дырку между стоп соединенных вместе вставлен колышек, это очень устойчивое положение, а из того в каком девица, рухнешь куданить 100%
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей